1.0Magazyn Sekahttps://www.seka.pl/magazynAWhttps://www.seka.pl/magazyn/author/aw/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="PJ7PHxlBos"><a href="https://www.seka.pl/magazyn/od-technostresu-do-digital-wellbeingu/">Od technostresu do digital wellbeingu</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.seka.pl/magazyn/od-technostresu-do-digital-wellbeingu/embed/#?secret=PJ7PHxlBos" width="600" height="338" title="„Od technostresu do digital wellbeingu” — Magazyn Seka" data-secret="PJ7PHxlBos" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); </script> https://www.seka.pl/magazyn/wp-content/uploads/2024/07/businesswoman-sitting-relaxing-h1.jpg1276857Jak powstaje technostres i jak reaguje na niego nasz organizm? Według badań, średnie przeciążenie informacją odczuwa 61% osób, a wysokie  –  17%. Na co najczęściej się skarżą? Prawne wsparcie dla dobrostanu pracowników – o co apeluje Parlament Europejski w rezolucji „Prawo do bycia offline” i co przynosi wprowadzenie pracy zdalnej do polskiego Kodeksu pracy? Jakie nawyki można wprowadzić w pracy i życiu prywatnym, by wspierać dobrostan i przeciwdziałać technostresowi? Cyfrowy stres narodził się wraz z upowszechnieniem używania narzędzi cyfrowych. Napędza go globalna pogoń za tym, by jeszcze szybciej przekazywać informacje, jeszcze bardziej przyciągać uwagę w internecie i być bardziej konkurencyjnym w biznesie. Ceną za to jest coraz większe społeczne zmęczenie i przeciążenie, zacieranie się granicy między pracą a życiem prywatnym. Na problem zareagowały już Światowa Organizacja Zdrowia i Parlament Europejski, ale równie wiele zależy od naszych codziennych decyzji dotyczących tego, jak organizujemy sobie pracę i korzystamy z narzędzi cyfrowych. Choć technostres może się wydawać zjawiskiem zaobserwowanym i opisanym dopiero w XXI wieku  –  kiedy internet stał się nieodłącznym narzędziem naszej pracy, komunikacji, źródłem wiedzy i rozrywki, a rynek zalały gadżety trzymające nas w nieustannej gotowości do bycia online  –  to pojęcie narodziło się jeszcze w XX wieku. A dokładnie w […]