{"id":113,"date":"2022-03-22T09:15:00","date_gmt":"2022-03-22T08:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/seka.pl\/magazyn\/?p=113"},"modified":"2022-06-04T09:20:04","modified_gmt":"2022-06-04T07:20:04","slug":"muzyka-lagodzi-obyczaje-i-stres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/muzyka-lagodzi-obyczaje-i-stres\/","title":{"rendered":"Muzyka \u0142agodzi obyczaje i\u2026 stres"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Relaksacyjna moc muzyki wykorzystywana jest od wiek\u00f3w jako remedium na wszelkiego rodzaju dolegliwo\u015bci duszy i cia\u0142a. Jej koj\u0105ce d\u017awi\u0119ki pomagaj\u0105 redukowa\u0107 stres i wspieraj\u0105 prac\u0119 przeci\u0105\u017conego m\u00f3zgu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 muzyka w miejscu pracy mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 niepotrzebnym dystraktorem, badania wskazuj\u0105, \u017ce ma ona bardzo pozytywny wp\u0142yw nie tylko na samopoczucie pracownik\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c ich wydajno\u015b\u0107 i efektywno\u015b\u0107. Dotyczy to zar\u00f3wno muzyki, kt\u00f3rej s\u0142uchamy, by odetchn\u0105\u0107 od obowi\u0105zk\u00f3w, np. w pokojach relaksu, jak i tej, towarzysz\u0105cej nam podczas wykonywania pracy.<\/p>\n\n\n\n<p>Wielu z nas instynktownie wybiera muzyk\u0119 jako spos\u00f3b na odpoczynek od intensywnego wysi\u0142ku \u2013 zar\u00f3wno fizycznego, jak i intelektualnego. I s\u0142usznie. Spokojne d\u017awi\u0119ki natury czy utwory klasycznych kompozytor\u00f3w pomagaj\u0105 wyciszy\u0107 umys\u0142, zwolni\u0107 tempo i zrelaksowa\u0107 si\u0119 np. po stresuj\u0105cym spotkaniu. W\u0142a\u015bnie dlatego w biurowych chillout roomach nie powinno zabrakn\u0105\u0107 muzycznych akcent\u00f3w \u2013 odtwarzacza, s\u0142uchawek i miejsca na kr\u00f3tk\u0105 muzyczn\u0105 sjest\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Nad wykorzystaniem muzyki dla poprawy funkcjonowania naszego umys\u0142u nieustannie pracuj\u0105 badacze, naukowcy i projektanci nowoczesnych technologii. Dzi\u0119ki ich wsp\u00f3\u0142pracy powstaj\u0105 projekty, takie jak Melomind czy Braintellect. To zaawansowane systemy umo\u017cliwiaj\u0105ce rejestrowanie aktywno\u015bci naszego m\u00f3zgu i przetwarzanie jej na\u2026 d\u017awi\u0119ki muzyki. Zgodnie z zapewnieniami neurolog\u00f3w, ws\u0142uchuj\u0105c si\u0119 w \u201eskomponowane\u201d przez nasz umys\u0142 melodie, stymulujemy powstawanie nowych, specyficznych po\u0142\u0105cze\u0144 neuronalnych, odpowiedzialnych za proces relaksacji.<\/p>\n\n\n\n<p>Odpowiednio dobrana muzyka poprawia nasz\u0105 efektywno\u015b\u0107 r\u00f3wnie\u017c w trakcie wykonywania pracy. S\u0142uchawki z ulubionymi d\u017awi\u0119kami pozwalaj\u0105 odci\u0105\u0107 si\u0119 od zewn\u0119trznych bod\u017ac\u00f3w i skupi\u0107 na wykonywanym dzia\u0142aniu. To jednak nie wszystko. Jak dowodz\u0105 badania, pracownicy s\u0142uchaj\u0105cy w czasie pracy lekkich, pozytywnych melodii, s\u0105 bardziej wydajni i sk\u0142onni do podejmowania wsp\u00f3\u0142pracy w grupie, ni\u017c ci, pracuj\u0105cy przy d\u017awi\u0119kach heavy metalu lub bez muzycznego t\u0142a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Relaksacyjna moc muzyki wykorzystywana jest od wiek\u00f3w jako remedium na wszelkiego rodzaju dolegliwo\u015bci duszy i cia\u0142a. Jej koj\u0105ce d\u017awi\u0119ki pomagaj\u0105 redukowa\u0107 stres i wspieraj\u0105 prac\u0119 przeci\u0105\u017conego m\u00f3zgu. Cho\u0107 muzyka w miejscu pracy mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 niepotrzebnym dystraktorem, badania wskazuj\u0105, \u017ce ma ona bardzo pozytywny wp\u0142yw nie tylko na samopoczucie pracownik\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c ich wydajno\u015b\u0107 i efektywno\u015b\u0107. Dotyczy to zar\u00f3wno muzyki, kt\u00f3rej s\u0142uchamy, by odetchn\u0105\u0107 od obowi\u0105zk\u00f3w, np. w pokojach relaksu, jak i tej, towarzysz\u0105cej nam podczas wykonywania pracy. Wielu z nas instynktownie wybiera muzyk\u0119 jako spos\u00f3b na odpoczynek od intensywnego wysi\u0142ku \u2013 zar\u00f3wno fizycznego, jak i intelektualnego. I s\u0142usznie. Spokojne d\u017awi\u0119ki natury czy utwory klasycznych kompozytor\u00f3w pomagaj\u0105 wyciszy\u0107 umys\u0142, zwolni\u0107 tempo i zrelaksowa\u0107 si\u0119 np. po stresuj\u0105cym spotkaniu. W\u0142a\u015bnie dlatego w biurowych chillout roomach nie powinno zabrakn\u0105\u0107 muzycznych akcent\u00f3w \u2013 odtwarzacza, s\u0142uchawek i miejsca na kr\u00f3tk\u0105 muzyczn\u0105 sjest\u0119. Nad wykorzystaniem muzyki dla poprawy funkcjonowania naszego umys\u0142u nieustannie pracuj\u0105 badacze, naukowcy i projektanci nowoczesnych technologii. Dzi\u0119ki ich wsp\u00f3\u0142pracy powstaj\u0105 projekty, takie jak Melomind czy Braintellect. To zaawansowane systemy umo\u017cliwiaj\u0105ce rejestrowanie aktywno\u015bci naszego m\u00f3zgu i przetwarzanie jej na\u2026 d\u017awi\u0119ki muzyki. Zgodnie z zapewnieniami neurolog\u00f3w, ws\u0142uchuj\u0105c si\u0119 w \u201eskomponowane\u201d przez nasz umys\u0142 melodie, stymulujemy powstawanie nowych, specyficznych po\u0142\u0105cze\u0144 neuronalnych, odpowiedzialnych za proces relaksacji. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":114,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[76,78,77],"tags":[],"class_list":["post-113","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-biznes","category-praca","category-wellbeing"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Muzyka \u0142agodzi obyczaje i\u2026 stres - Magazyn Seka<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/muzyka-lagodzi-obyczaje-i-stres\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Muzyka \u0142agodzi obyczaje i\u2026 stres - Magazyn Seka\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Relaksacyjna moc muzyki wykorzystywana jest od wiek\u00f3w jako remedium na wszelkiego rodzaju dolegliwo\u015bci duszy i cia\u0142a. Jej koj\u0105ce d\u017awi\u0119ki pomagaj\u0105 redukowa\u0107 stres i wspieraj\u0105 prac\u0119 przeci\u0105\u017conego m\u00f3zgu. Cho\u0107 muzyka w miejscu pracy mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 niepotrzebnym dystraktorem, badania wskazuj\u0105, \u017ce ma ona bardzo pozytywny wp\u0142yw nie tylko na samopoczucie pracownik\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c ich wydajno\u015b\u0107 i efektywno\u015b\u0107. Dotyczy to zar\u00f3wno muzyki, kt\u00f3rej s\u0142uchamy, by odetchn\u0105\u0107 od obowi\u0105zk\u00f3w, np. w pokojach relaksu, jak i tej, towarzysz\u0105cej nam podczas wykonywania pracy. Wielu z nas instynktownie wybiera muzyk\u0119 jako spos\u00f3b na odpoczynek od intensywnego wysi\u0142ku \u2013 zar\u00f3wno fizycznego, jak i intelektualnego. I s\u0142usznie. Spokojne d\u017awi\u0119ki natury czy utwory klasycznych kompozytor\u00f3w pomagaj\u0105 wyciszy\u0107 umys\u0142, zwolni\u0107 tempo i zrelaksowa\u0107 si\u0119 np. po stresuj\u0105cym spotkaniu. W\u0142a\u015bnie dlatego w biurowych chillout roomach nie powinno zabrakn\u0105\u0107 muzycznych akcent\u00f3w \u2013 odtwarzacza, s\u0142uchawek i miejsca na kr\u00f3tk\u0105 muzyczn\u0105 sjest\u0119. Nad wykorzystaniem muzyki dla poprawy funkcjonowania naszego umys\u0142u nieustannie pracuj\u0105 badacze, naukowcy i projektanci nowoczesnych technologii. Dzi\u0119ki ich wsp\u00f3\u0142pracy powstaj\u0105 projekty, takie jak Melomind czy Braintellect. To zaawansowane systemy umo\u017cliwiaj\u0105ce rejestrowanie aktywno\u015bci naszego m\u00f3zgu i przetwarzanie jej na\u2026 d\u017awi\u0119ki muzyki. Zgodnie z zapewnieniami neurolog\u00f3w, ws\u0142uchuj\u0105c si\u0119 w \u201eskomponowane\u201d przez nasz umys\u0142 melodie, stymulujemy powstawanie nowych, specyficznych po\u0142\u0105cze\u0144 neuronalnych, odpowiedzialnych za proces relaksacji. [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/muzyka-lagodzi-obyczaje-i-stres\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Magazyn Seka\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-22T08:15:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-04T07:20:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/muzyka.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"563\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maciej\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maciej\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/\",\"name\":\"Magazyn Seka\",\"description\":\"Bezpiecze\u0144stwo i dobre praktyki w obszarze warunk\u00f3w pracy, kultura bezpiecze\u0144stwa, wellbeing\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/muzyka-lagodzi-obyczaje-i-stres\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/muzyka.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/muzyka.jpg\",\"width\":1000,\"height\":563},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/muzyka-lagodzi-obyczaje-i-stres\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/muzyka-lagodzi-obyczaje-i-stres\/\",\"name\":\"Muzyka \u0142agodzi obyczaje i\u2026 stres - Magazyn Seka\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/muzyka-lagodzi-obyczaje-i-stres\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-03-22T08:15:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-04T07:20:04+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/muzyka-lagodzi-obyczaje-i-stres\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/muzyka-lagodzi-obyczaje-i-stres\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/muzyka-lagodzi-obyczaje-i-stres\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Muzyka \u0142agodzi obyczaje i\u2026 stres\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e\",\"name\":\"Maciej\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maciej\"},\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/author\/maciej\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Muzyka \u0142agodzi obyczaje i\u2026 stres - Magazyn Seka","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/muzyka-lagodzi-obyczaje-i-stres\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Muzyka \u0142agodzi obyczaje i\u2026 stres - Magazyn Seka","og_description":"Relaksacyjna moc muzyki wykorzystywana jest od wiek\u00f3w jako remedium na wszelkiego rodzaju dolegliwo\u015bci duszy i cia\u0142a. Jej koj\u0105ce d\u017awi\u0119ki pomagaj\u0105 redukowa\u0107 stres i wspieraj\u0105 prac\u0119 przeci\u0105\u017conego m\u00f3zgu. Cho\u0107 muzyka w miejscu pracy mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 niepotrzebnym dystraktorem, badania wskazuj\u0105, \u017ce ma ona bardzo pozytywny wp\u0142yw nie tylko na samopoczucie pracownik\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c ich wydajno\u015b\u0107 i efektywno\u015b\u0107. Dotyczy to zar\u00f3wno muzyki, kt\u00f3rej s\u0142uchamy, by odetchn\u0105\u0107 od obowi\u0105zk\u00f3w, np. w pokojach relaksu, jak i tej, towarzysz\u0105cej nam podczas wykonywania pracy. Wielu z nas instynktownie wybiera muzyk\u0119 jako spos\u00f3b na odpoczynek od intensywnego wysi\u0142ku \u2013 zar\u00f3wno fizycznego, jak i intelektualnego. I s\u0142usznie. Spokojne d\u017awi\u0119ki natury czy utwory klasycznych kompozytor\u00f3w pomagaj\u0105 wyciszy\u0107 umys\u0142, zwolni\u0107 tempo i zrelaksowa\u0107 si\u0119 np. po stresuj\u0105cym spotkaniu. W\u0142a\u015bnie dlatego w biurowych chillout roomach nie powinno zabrakn\u0105\u0107 muzycznych akcent\u00f3w \u2013 odtwarzacza, s\u0142uchawek i miejsca na kr\u00f3tk\u0105 muzyczn\u0105 sjest\u0119. Nad wykorzystaniem muzyki dla poprawy funkcjonowania naszego umys\u0142u nieustannie pracuj\u0105 badacze, naukowcy i projektanci nowoczesnych technologii. Dzi\u0119ki ich wsp\u00f3\u0142pracy powstaj\u0105 projekty, takie jak Melomind czy Braintellect. To zaawansowane systemy umo\u017cliwiaj\u0105ce rejestrowanie aktywno\u015bci naszego m\u00f3zgu i przetwarzanie jej na\u2026 d\u017awi\u0119ki muzyki. Zgodnie z zapewnieniami neurolog\u00f3w, ws\u0142uchuj\u0105c si\u0119 w \u201eskomponowane\u201d przez nasz umys\u0142 melodie, stymulujemy powstawanie nowych, specyficznych po\u0142\u0105cze\u0144 neuronalnych, odpowiedzialnych za proces relaksacji. [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/muzyka-lagodzi-obyczaje-i-stres\/","og_site_name":"Magazyn Seka","article_published_time":"2022-03-22T08:15:00+00:00","article_modified_time":"2022-06-04T07:20:04+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":563,"url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/muzyka.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maciej","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Maciej","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website","url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/","name":"Magazyn Seka","description":"Bezpiecze\u0144stwo i dobre praktyki w obszarze warunk\u00f3w pracy, kultura bezpiecze\u0144stwa, wellbeing","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/muzyka-lagodzi-obyczaje-i-stres\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/muzyka.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/muzyka.jpg","width":1000,"height":563},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/muzyka-lagodzi-obyczaje-i-stres\/#webpage","url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/muzyka-lagodzi-obyczaje-i-stres\/","name":"Muzyka \u0142agodzi obyczaje i\u2026 stres - Magazyn Seka","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/muzyka-lagodzi-obyczaje-i-stres\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-03-22T08:15:00+00:00","dateModified":"2022-06-04T07:20:04+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/muzyka-lagodzi-obyczaje-i-stres\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/muzyka-lagodzi-obyczaje-i-stres\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/muzyka-lagodzi-obyczaje-i-stres\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Muzyka \u0142agodzi obyczaje i\u2026 stres"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e","name":"Maciej","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maciej"},"url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/author\/maciej\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/muzyka.jpg",1000,563,false],"thumbnail":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/muzyka-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/muzyka-300x169.jpg",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/muzyka-768x432.jpg",768,432,true],"large":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/muzyka.jpg",1000,563,false],"1536x1536":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/muzyka.jpg",1000,563,false],"2048x2048":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/muzyka.jpg",1000,563,false],"belinni-big-slider":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/muzyka-1000x540.jpg",1000,540,true],"belinni-full-post":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/muzyka-780x450.jpg",780,450,true],"belinni-middle-size":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/muzyka-640x430.jpg",640,430,true],"belinni-masonry-size":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/muzyka-550x310.jpg",550,310,true],"belinni-post-grid":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/muzyka-420x320.jpg",420,320,true],"belinni-latest-side":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/muzyka-80x80.jpg",80,80,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Maciej","author_link":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/author\/maciej\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Relaksacyjna moc muzyki wykorzystywana jest od wiek\u00f3w jako remedium na wszelkiego rodzaju dolegliwo\u015bci duszy i cia\u0142a. Jej koj\u0105ce d\u017awi\u0119ki pomagaj\u0105 redukowa\u0107 stres i wspieraj\u0105 prac\u0119 przeci\u0105\u017conego m\u00f3zgu. Cho\u0107 muzyka w miejscu pracy mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 niepotrzebnym dystraktorem, badania wskazuj\u0105, \u017ce ma ona bardzo pozytywny wp\u0142yw nie tylko na samopoczucie pracownik\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c ich wydajno\u015b\u0107 i&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=113"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":115,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113\/revisions\/115"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/114"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}