{"id":282,"date":"2020-07-23T15:27:00","date_gmt":"2020-07-23T13:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/seka.pl\/magazyn\/?p=282"},"modified":"2022-06-13T15:37:10","modified_gmt":"2022-06-13T13:37:10","slug":"stres-jest-wszedzie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/stres-jest-wszedzie\/","title":{"rendered":"Stres jest wsz\u0119dzie"},"content":{"rendered":"\n

Stres jest zjawiskiem, kt\u00f3re towarzyszy nam od zarania dziej\u00f3w. Jako reakcja organizmu, kt\u00f3ra pozwala nam si\u0119 zmobilizowa\u0107, bywa w niekt\u00f3rych momentach potrzebny i sprawia, \u017ce dzia\u0142amy efektywniej. Jednak\u017ce je\u017celi trwa d\u0142ugo albo pojawia si\u0119 cz\u0119sto, nie s\u0142u\u017cy nam. Wr\u0119cz przeciwnie \u2013 staje si\u0119 zagro\u017ceniem dla naszego zdrowia. Mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cnych chor\u00f3b takich jak arytmia, schorzenia sk\u00f3ry, zakrzepica czy depresja, a tak\u017ce do wypalenia zawodowego, kt\u00f3re nie jest diagnozowane jako choroba, ale jako proces, kt\u00f3ry si\u0119 ni\u0105 ko\u0144czy.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sk\u0105d si\u0119 bierze stres we wsp\u00f3\u0142czesnych miejscach pracy? W jaki spos\u00f3b organizacje mog\u0105 redukowa\u0107 jego poziom w\u015br\u00f3d pracownik\u00f3w? Na jakie zjawiska pracownicy dzia\u0142\u00f3w personalnych i bhp<\/a> powinni zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119?<\/p>\n\n\n\n

Przyczyny stresu w miejscu pracy mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cnorakie. Wiele z nich jest nam znanych od lat, np. przeci\u0105\u017cenie lub niedoci\u0105\u017cenie prac\u0105 albo jej z\u0142e warunki fizyczne, konflikty, brak wsparcia ze strony prze\u0142o\u017conych i wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w czy tendencje do ignorowania w\u0142asnych, d\u0142ugotermiStres jest wsz\u0119dzie nowych potrzeb. Pojawi\u0142y si\u0119 r\u00f3wnie\u017c zjawiska, kt\u00f3re s\u0105 relatywnie nowymi \u017ar\u00f3d\u0142ami stresu b\u0105d\u017a te\u017c wyst\u0119puj\u0105 obecnie w du\u017co wy\u017cszym nat\u0119\u017ceniu ni\u017c kiedy\u015b.<\/p>\n\n\n\n

Przeci\u0105\u017cenie informacjami \u2013 codziennie dociera ich do nas tysi\u0105ce. Cz\u0119\u015b\u0107 z nich wymaga podj\u0119cia decyzji i dzia\u0142a\u0144. Dowiadujemy si\u0119 nowych rzeczy i musimy zmieni\u0107 nasze plany. Ci\u0105gle si\u0119 uczymy. I cho\u0107 to prawda, \u017ce nasz umys\u0142 jest w stanie w efektywny spos\u00f3b radzi\u0107 sobie z olbrzymi\u0105 ilo\u015bci\u0105 danych, to nieustanne bycie \u201eon-line\u201d, telefony, wiadomo\u015bci, e-maile mog\u0105 powodowa\u0107 stres: kr\u00f3tkotrwa\u0142y (zwi\u0105zany konkretnie z dan\u0105 informacj\u0105) lub d\u0142ugotrwa\u0142y (zwi\u0105zany z og\u00f3lnym nadmiarem informacji).<\/p>\n\n\n\n

Ostatnio coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 zdobywa praca zdalna. Jest to rozwi\u0105zanie pod wieloma wzgl\u0119dami korzystne zar\u00f3wno dla firm, jak i pracownik\u00f3w \u2013 zw\u0142aszcza tych wykonuj\u0105cych zaj\u0119cia, kt\u00f3re nie wymagaj\u0105 przebywania w biurze. Takie rozwi\u0105zanie ceni sobie wiele os\u00f3b. Jednak\u017ce dla pewnej grupy brak regularnego kontaktu \u201etwarz\u0105 w twarz\u201d ze wsp\u00f3\u0142pracownikami, konieczno\u015b\u0107 za\u0142atwiania wszystkich spraw zdalnie (cz\u0119sto jedynie za po\u015brednictwem system\u00f3w informatycznych) mo\u017ce by\u0107 wyzwaniem, kt\u00f3re w d\u0142u\u017cszej perspektywie powoduje poczucie osamotnienia i wyobcowania, a w konsekwencji stres.<\/p>\n\n\n\n

Biznesy staj\u0105 si\u0119 obecnie coraz bardziej globalne. Spada liczba firm, kt\u00f3re w swojej codziennej dzia\u0142alno\u015bci skupiaj\u0105 si\u0119 jedynie na pracy w Polsce i z Polakami. Stwarza to fantastyczn\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 rozwoju firmy i pracownik\u00f3w, ale z drugiej strony mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c potencjalnym \u017ar\u00f3d\u0142em stresu. Problemem mog\u0105 si\u0119 okaza\u0107 r\u00f3\u017cnice kulturowe, kt\u00f3rych nieznajomo\u015b\u0107 skutkuje utrudnion\u0105 komunikacj\u0105, nieporozumieniami i konfliktami. Ostatnim zagadnieniem, o kt\u00f3rym chc\u0119 wspomnie\u0107, s\u0105 relacje w miejscu pracy, a w szczeg\u00f3lno\u015bci zjawisko mobbingu. Polega ono na d\u0142ugotrwa\u0142ym i uporczywym n\u0119kaniu, kt\u00f3re wywo\u0142uje u pracownika zani\u017con\u0105 ocen\u0119 przydatno\u015bci zawodowej. Mobber (prze\u0142o\u017cony lub wsp\u00f3\u0142pracownik) ma na celu poni\u017canie, o\u015bmieszanie lub wyizolowanie kogo\u015b z zespo\u0142u.<\/p>\n\n\n\n

Co zatem mog\u0105 robi\u0107 organizacje, aby wymienione czynniki stresu redukowa\u0107? Kluczowym elementem jest budowanie w\u0142a\u015bciwej kultury organizacyjnej, kt\u00f3ra b\u0119dzie promowa\u0142a otwart\u0105 komunikacj\u0119 i w\u0142a\u015bciwe relacje prze\u0142o\u017conych z pracownikami, jednocze\u015bnie jasno formu\u0142uj\u0105c cele i priorytety. HR mo\u017ce wdra\u017ca\u0107 dla pracownik\u00f3w i manager\u00f3w programy rozwijaj\u0105ce \u015bwiadomo\u015b\u0107 stresu i umiej\u0119tno\u015b\u0107 radzenia sobie z nim. Wsz\u0119dzie tam, gdzie wyst\u0119puje praca zdalna, warto zadba\u0107 o mo\u017cliwo\u015b\u0107 okazjonalnego kontaktu osobistego ze wsp\u00f3\u0142pracownikami, a tam, gdzie pracujemy z obcokrajowcami, warto zainwestowa\u0107 w szkolenia z r\u00f3\u017cnic mi\u0119dzykulturowych. Zapobieganie mobbingowi jest z\u0142o\u017conym tematem. Wymaga wdro\u017cenia w\u0142a\u015bciwych procedur oraz polityki \u201ezero tolerancji\u201d dla tego rodzaju zjawisk. Dodatkowo pracodawca powinien r\u00f3wnie\u017c regularnie monitorowa\u0107 poziom satysfakcji i zaanga\u017cowania pracownik\u00f3w. Badania takie mog\u0105 by\u0107 cennym \u017ar\u00f3d\u0142em informacji o psychospo\u0142ecznych czynnikach stresu, pomagaj\u0105c w ich w\u0142a\u015bciwej identyfikacji.<\/p>\n\n\n\n


HR mo\u017ce wdra\u017ca\u0107 dla pracownik\u00f3w i manager\u00f3w programy rozwijaj\u0105ce \u015bwiadomo\u015b\u0107 stresu i umiej\u0119tno\u015b\u0107 radzenia sobie z nim.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

W budowanie prozdrowotnej kultury organizacyjnej warto od samego pocz\u0105tku zaanga\u017cowa\u0107 pracownik\u00f3w, kt\u00f3rzy wiedz\u0105, co ich stresuje, i maj\u0105 pomys\u0142y, jak te czynniki wyeliminowa\u0107 b\u0105d\u017a ograniczy\u0107. Organizacje mog\u0105 wspiera\u0107 kreatywno\u015b\u0107 os\u00f3b zatrudnionych na przyk\u0142ad poprzez tworzenie system\u00f3w premiuj\u0105cych zg\u0142aszanie pomys\u0142\u00f3w na popraw\u0119 \u015brodowiska pracy.<\/p>\n\n\n\n

Ostatnio coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c wszelkie inicjatywy z zakresu well-being. Mog\u0105 to by\u0107 na przyk\u0142ad: \u0107wiczenia relaksacyjne, warsztaty zdrowego od\u017cywiania czy te\u017c w\u0142a\u015bnie szkolenia z radzenia sobie ze stresem. Firmy mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c organizowa\u0107 \u201edni dla bezpiecze\u0144stwa\u201d, podczas kt\u00f3rych w spos\u00f3b szczeg\u00f3lny przygl\u0105daj\u0105 si\u0119 wybranemu zjawisku i zapraszaj\u0105 pracownik\u00f3w do udzia\u0142u w szkoleniach, spotkaniach z ekspertami, dyskusjach dotycz\u0105cych tworzenia bezpieczniejszego \u015brodowiska pracy. Na co dzie\u0144 warto zadba\u0107 o mikroprzerwy w pracy, regularn\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, sen i utrzymywanie osobistych kontakt\u00f3w z innymi lud\u017ami.<\/p>\n\n\n\n

Firmy i menad\u017cerowie mog\u0105 zrobi\u0107 wiele, aby stworzy\u0107 przyjazne miejsce pracy. Stresu jednak nie unikniemy. Dlatego tak wa\u017cne jest, aby ka\u017cdy z nas mia\u0142 jego \u015bwiadomo\u015b\u0107 \u2013 by wiedzia\u0142, jakie sytuacje go wywo\u0142uj\u0105 i umia\u0142 sobie z nim radzi\u0107. W odpowiednich warunkach pewien poziom stresu b\u0119dzie naszym sprzymierze\u0144cem i pozwoli nam efektywnie mierzy\u0107 si\u0119 z codziennymi wyzwaniami.<\/p>\n\n\n\n

Magdalena Teterycz
HR Manager, trener i coach. Do\u015bwiadczenie zdobywa\u0142a w bran\u017cy produkcyjnej i informatycznej. Wielokrotnie wsp\u00f3\u0142pracowa\u0142a ze s\u0142u\u017cbami BHP w zakresie szkole\u0144 menad\u017cerskich oraz innych inicjatyw wspieraj\u0105cych kreowanie w\u0142a\u015bciwej kultury pracy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Stres jest zjawiskiem, kt\u00f3re towarzyszy nam od zarania dziej\u00f3w. Jako reakcja organizmu, kt\u00f3ra pozwala nam si\u0119 zmobilizowa\u0107, bywa w niekt\u00f3rych momentach potrzebny i sprawia, \u017ce dzia\u0142amy efektywniej. Jednak\u017ce je\u017celi trwa d\u0142ugo albo pojawia si\u0119 cz\u0119sto, nie s\u0142u\u017cy nam. Wr\u0119cz przeciwnie \u2013 staje si\u0119 zagro\u017ceniem dla naszego zdrowia. Mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cnych chor\u00f3b takich jak arytmia, schorzenia sk\u00f3ry, zakrzepica czy depresja, a tak\u017ce do wypalenia zawodowego, kt\u00f3re nie jest diagnozowane jako choroba, ale jako proces, kt\u00f3ry si\u0119 ni\u0105 ko\u0144czy. Sk\u0105d si\u0119 bierze stres we wsp\u00f3\u0142czesnych miejscach pracy? W jaki spos\u00f3b organizacje mog\u0105 redukowa\u0107 jego poziom w\u015br\u00f3d pracownik\u00f3w? Na jakie zjawiska pracownicy dzia\u0142\u00f3w personalnych i bhp powinni zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119? Przyczyny stresu w miejscu pracy mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cnorakie. Wiele z nich jest nam znanych od lat, np. przeci\u0105\u017cenie lub niedoci\u0105\u017cenie prac\u0105 albo jej z\u0142e warunki fizyczne, konflikty, brak wsparcia ze strony prze\u0142o\u017conych i wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w czy tendencje do ignorowania w\u0142asnych, d\u0142ugotermiStres jest wsz\u0119dzie nowych potrzeb. Pojawi\u0142y si\u0119 r\u00f3wnie\u017c zjawiska, kt\u00f3re s\u0105 relatywnie nowymi \u017ar\u00f3d\u0142ami stresu b\u0105d\u017a te\u017c wyst\u0119puj\u0105 obecnie w du\u017co wy\u017cszym nat\u0119\u017ceniu ni\u017c kiedy\u015b. Przeci\u0105\u017cenie informacjami \u2013 codziennie dociera ich do nas tysi\u0105ce. Cz\u0119\u015b\u0107 z nich wymaga podj\u0119cia decyzji i dzia\u0142a\u0144. Dowiadujemy si\u0119 nowych rzeczy i musimy zmieni\u0107 nasze plany. Ci\u0105gle si\u0119 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":283,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[80,77,85,79],"tags":[],"class_list":["post-282","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bezpieczenstwo","category-wellbeing","category-work-life-balance","category-zdrowie"],"yoast_head":"\nStres jest wsz\u0119dzie - Magazyn Seka<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/stres-jest-wszedzie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Stres jest wsz\u0119dzie - Magazyn Seka\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Stres jest zjawiskiem, kt\u00f3re towarzyszy nam od zarania dziej\u00f3w. Jako reakcja organizmu, kt\u00f3ra pozwala nam si\u0119 zmobilizowa\u0107, bywa w niekt\u00f3rych momentach potrzebny i sprawia, \u017ce dzia\u0142amy efektywniej. Jednak\u017ce je\u017celi trwa d\u0142ugo albo pojawia si\u0119 cz\u0119sto, nie s\u0142u\u017cy nam. Wr\u0119cz przeciwnie \u2013 staje si\u0119 zagro\u017ceniem dla naszego zdrowia. Mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cnych chor\u00f3b takich jak arytmia, schorzenia sk\u00f3ry, zakrzepica czy depresja, a tak\u017ce do wypalenia zawodowego, kt\u00f3re nie jest diagnozowane jako choroba, ale jako proces, kt\u00f3ry si\u0119 ni\u0105 ko\u0144czy. Sk\u0105d si\u0119 bierze stres we wsp\u00f3\u0142czesnych miejscach pracy? W jaki spos\u00f3b organizacje mog\u0105 redukowa\u0107 jego poziom w\u015br\u00f3d pracownik\u00f3w? Na jakie zjawiska pracownicy dzia\u0142\u00f3w personalnych i bhp powinni zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119? Przyczyny stresu w miejscu pracy mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cnorakie. Wiele z nich jest nam znanych od lat, np. przeci\u0105\u017cenie lub niedoci\u0105\u017cenie prac\u0105 albo jej z\u0142e warunki fizyczne, konflikty, brak wsparcia ze strony prze\u0142o\u017conych i wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w czy tendencje do ignorowania w\u0142asnych, d\u0142ugotermiStres jest wsz\u0119dzie nowych potrzeb. Pojawi\u0142y si\u0119 r\u00f3wnie\u017c zjawiska, kt\u00f3re s\u0105 relatywnie nowymi \u017ar\u00f3d\u0142ami stresu b\u0105d\u017a te\u017c wyst\u0119puj\u0105 obecnie w du\u017co wy\u017cszym nat\u0119\u017ceniu ni\u017c kiedy\u015b. Przeci\u0105\u017cenie informacjami \u2013 codziennie dociera ich do nas tysi\u0105ce. Cz\u0119\u015b\u0107 z nich wymaga podj\u0119cia decyzji i dzia\u0142a\u0144. Dowiadujemy si\u0119 nowych rzeczy i musimy zmieni\u0107 nasze plany. Ci\u0105gle si\u0119 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/stres-jest-wszedzie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Magazyn Seka\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-07-23T13:27:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-13T13:37:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stres.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"563\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maciej\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maciej\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/\",\"name\":\"Magazyn Seka\",\"description\":\"Bezpiecze\u0144stwo i dobre praktyki w obszarze warunk\u00f3w pracy, kultura bezpiecze\u0144stwa, wellbeing\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/stres-jest-wszedzie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stres.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stres.jpg\",\"width\":1000,\"height\":563,\"caption\":\"Asia businesspeople using desktop talk to colleagues discussing business brainstorm about plan in video call meeting in new normal office. Lifestyle social distancing and work after corona virus.\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/stres-jest-wszedzie\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/stres-jest-wszedzie\/\",\"name\":\"Stres jest wsz\u0119dzie - Magazyn Seka\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/stres-jest-wszedzie\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-07-23T13:27:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-13T13:37:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/stres-jest-wszedzie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/stres-jest-wszedzie\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/stres-jest-wszedzie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Stres jest wsz\u0119dzie\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e\",\"name\":\"Maciej\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maciej\"},\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/author\/maciej\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Stres jest wsz\u0119dzie - Magazyn Seka","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/stres-jest-wszedzie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Stres jest wsz\u0119dzie - Magazyn Seka","og_description":"Stres jest zjawiskiem, kt\u00f3re towarzyszy nam od zarania dziej\u00f3w. Jako reakcja organizmu, kt\u00f3ra pozwala nam si\u0119 zmobilizowa\u0107, bywa w niekt\u00f3rych momentach potrzebny i sprawia, \u017ce dzia\u0142amy efektywniej. Jednak\u017ce je\u017celi trwa d\u0142ugo albo pojawia si\u0119 cz\u0119sto, nie s\u0142u\u017cy nam. Wr\u0119cz przeciwnie \u2013 staje si\u0119 zagro\u017ceniem dla naszego zdrowia. Mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cnych chor\u00f3b takich jak arytmia, schorzenia sk\u00f3ry, zakrzepica czy depresja, a tak\u017ce do wypalenia zawodowego, kt\u00f3re nie jest diagnozowane jako choroba, ale jako proces, kt\u00f3ry si\u0119 ni\u0105 ko\u0144czy. Sk\u0105d si\u0119 bierze stres we wsp\u00f3\u0142czesnych miejscach pracy? W jaki spos\u00f3b organizacje mog\u0105 redukowa\u0107 jego poziom w\u015br\u00f3d pracownik\u00f3w? Na jakie zjawiska pracownicy dzia\u0142\u00f3w personalnych i bhp powinni zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119? Przyczyny stresu w miejscu pracy mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cnorakie. Wiele z nich jest nam znanych od lat, np. przeci\u0105\u017cenie lub niedoci\u0105\u017cenie prac\u0105 albo jej z\u0142e warunki fizyczne, konflikty, brak wsparcia ze strony prze\u0142o\u017conych i wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w czy tendencje do ignorowania w\u0142asnych, d\u0142ugotermiStres jest wsz\u0119dzie nowych potrzeb. Pojawi\u0142y si\u0119 r\u00f3wnie\u017c zjawiska, kt\u00f3re s\u0105 relatywnie nowymi \u017ar\u00f3d\u0142ami stresu b\u0105d\u017a te\u017c wyst\u0119puj\u0105 obecnie w du\u017co wy\u017cszym nat\u0119\u017ceniu ni\u017c kiedy\u015b. Przeci\u0105\u017cenie informacjami \u2013 codziennie dociera ich do nas tysi\u0105ce. Cz\u0119\u015b\u0107 z nich wymaga podj\u0119cia decyzji i dzia\u0142a\u0144. Dowiadujemy si\u0119 nowych rzeczy i musimy zmieni\u0107 nasze plany. Ci\u0105gle si\u0119 […]","og_url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/stres-jest-wszedzie\/","og_site_name":"Magazyn Seka","article_published_time":"2020-07-23T13:27:00+00:00","article_modified_time":"2022-06-13T13:37:10+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":563,"url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stres.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maciej","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Maciej","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website","url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/","name":"Magazyn Seka","description":"Bezpiecze\u0144stwo i dobre praktyki w obszarze warunk\u00f3w pracy, kultura bezpiecze\u0144stwa, wellbeing","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/stres-jest-wszedzie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stres.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stres.jpg","width":1000,"height":563,"caption":"Asia businesspeople using desktop talk to colleagues discussing business brainstorm about plan in video call meeting in new normal office. Lifestyle social distancing and work after corona virus."},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/stres-jest-wszedzie\/#webpage","url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/stres-jest-wszedzie\/","name":"Stres jest wsz\u0119dzie - Magazyn Seka","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/stres-jest-wszedzie\/#primaryimage"},"datePublished":"2020-07-23T13:27:00+00:00","dateModified":"2022-06-13T13:37:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/stres-jest-wszedzie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/stres-jest-wszedzie\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/stres-jest-wszedzie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Stres jest wsz\u0119dzie"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e","name":"Maciej","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maciej"},"url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/author\/maciej\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stres.jpg",1000,563,false],"thumbnail":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stres-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stres-300x169.jpg",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stres-768x432.jpg",768,432,true],"large":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stres.jpg",1000,563,false],"1536x1536":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stres.jpg",1000,563,false],"2048x2048":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stres.jpg",1000,563,false],"belinni-big-slider":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stres-1000x540.jpg",1000,540,true],"belinni-full-post":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stres-780x450.jpg",780,450,true],"belinni-middle-size":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stres-640x430.jpg",640,430,true],"belinni-masonry-size":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stres-550x310.jpg",550,310,true],"belinni-post-grid":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stres-420x320.jpg",420,320,true],"belinni-latest-side":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/stres-80x80.jpg",80,80,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Maciej","author_link":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/author\/maciej\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Stres jest zjawiskiem, kt\u00f3re towarzyszy nam od zarania dziej\u00f3w. Jako reakcja organizmu, kt\u00f3ra pozwala nam si\u0119 zmobilizowa\u0107, bywa w niekt\u00f3rych momentach potrzebny i sprawia, \u017ce dzia\u0142amy efektywniej. Jednak\u017ce je\u017celi trwa d\u0142ugo albo pojawia si\u0119 cz\u0119sto, nie s\u0142u\u017cy nam. Wr\u0119cz przeciwnie \u2013 staje si\u0119 zagro\u017ceniem dla naszego zdrowia. Mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cnych chor\u00f3b takich jak arytmia,…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/282","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=282"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/282\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":284,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/282\/revisions\/284"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/283"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=282"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=282"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}