{"id":405,"date":"2022-08-16T12:51:24","date_gmt":"2022-08-16T10:51:24","guid":{"rendered":"https:\/\/seka.pl\/magazyn\/?p=405"},"modified":"2023-02-14T10:49:30","modified_gmt":"2023-02-14T09:49:30","slug":"ergonomia-pracy-a-efektywnosc-pracownika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/ergonomia-pracy-a-efektywnosc-pracownika\/","title":{"rendered":"Ergonomia pracy a efektywno\u015b\u0107 pracownika"},"content":{"rendered":"\n

Chroniczne b\u00f3le, urazy to zwi\u0119kszona absencja, rotacja pracownik\u00f3w, pogarszaj\u0105cy si\u0119 wizerunek i rosn\u0105ce koszty organizacji. W jaki spos\u00f3b dba\u0107 o ergonomi\u0119 pracy w biurze, zak\u0142adzie, magazynie? Sk\u0105d czerpa\u0107 wiedz\u0119 i \u015brodki na popraw\u0119 \u015brodowiska pracy? Opowiada dr Ma\u0142gorzata Kocha\u0144ska, ekspertka SEKA S.A.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Definicje podstawowe<\/h2>\n\n\n\n

Ergonomia<\/strong>
to dyscyplina naukowa zajmuj\u0105ca si\u0119 dostosowaniem pracy do mo\u017cliwo\u015bci psychofizycznych cz\u0142owieka. Ma na celu humanizowanie pracy poprzez tak\u0105 organizacj\u0119 uk\u0142adu: cz\u0142owiek-maszyna-warunki otoczenia, aby dzia\u0142alno\u015b\u0107 zawodowa by\u0142a wykonywana przy mo\u017cliwie niskim koszcie biologicznym i efektywniej, co uzyskuje si\u0119 m.in. poprzez eliminacj\u0119 zagro\u017ce\u0144 wypadkowych i \u017ar\u00f3de\u0142 chor\u00f3b zawodowych. Ergonomia jest nauk\u0105 interdyscyplinarn\u0105. Korzysta z dorobku takich nauk lub dziedzin naukowych jak: psychologia pracy, socjologia pracy, fizjologia pracy, higiena, medycyna pracy, organizacja pracy, antropometria, a tak\u017ce czerpie z osi\u0105gni\u0119\u0107 nauk technicznych, np. materia\u0142oznawstwa, budowy maszyn. Tw\u00f3rc\u0105 poj\u0119cia \u201eergonomia\u201d (z gr. ergon \u2013 praca, nomos \u2013 zasada, prawo) jest Wojciech Jastrz\u0119bowski (ur. 19.04.1799 r. w Gierwatach ko\u0142o Przasnysza, zm. 30.12.1882 r. w Warszawie), kt\u00f3ry zdefiniowa\u0142 ergonomi\u0119 jako nauk\u0119 o u\u017cywaniu nadanych cz\u0142owiekowi (od Stw\u00f3rcy) si\u0142 i zdolno\u015bci. Przedmiotem bada\u0144 jest wspomniany wy\u017cej uk\u0142ad cz\u0142owiek-maszyna-warunki materialnego otoczenia pracy oraz warunki pracy na stanowisku roboczym. Celem g\u0142\u00f3wnym jest polepszanie warunk\u00f3w pracy cz\u0142owieka, kt\u00f3re obejmuje dostosowanie warunk\u00f3w pracy do mo\u017cliwo\u015bci pracownika oraz w\u0142a\u015bciwy dob\u00f3r pracownika do danej pracy i jego edukacj\u0119 obejmuj\u0105c\u0105 specyfik\u0119 stanowiska. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Ergonomia koncepcyjna <\/strong><\/a>
to wprowadzenie zasad ergonomii ju\u017c podczas opracowania koncepcji oraz projektowania m.in. maszyn, urz\u0105dze\u0144 czy stanowisk pracy w celu zwi\u0119kszenia wydajno\u015bci pracy oraz poprawy warunk\u00f3w bezpiecze\u0144stwa pracownik\u00f3w. Na etapie projektowania stosowana jest jako prewencja, z kolei w przypadku funkcjonuj\u0105cych ju\u017c stanowisk pracy \u2013 w celu poprawy szeroko poj\u0119tych warunk\u00f3w oraz wydajno\u015bci (ergonomia korekcyjna). Pracodawcy maj\u0105 obowi\u0105zek dbania o ci\u0105g\u0142\u0105 popraw\u0119 bezpiecze\u0144stwa pracownik\u00f3w i sta\u0142e unowocze\u015bnianie stanowisk pracy.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Ergonomia korekcyjna<\/strong>
zajmuje si\u0119 modernizacj\u0105 ju\u017c istniej\u0105cych stanowisk pracy. D\u0105\u017cenie do poprawy warunk\u00f3w wykonywania s\u0142u\u017cbowych obowi\u0105zk\u00f3w mo\u017ce wynika\u0107 nie tylko z ch\u0119ci zlikwidowania wad urz\u0105dze\u0144 i maszyn. Badane s\u0105 tak\u017ce takie czynniki jak nat\u0119\u017cenie ha\u0142asu, o\u015bwietlenie, zanieczyszczenie powietrza, temperatura i wilgotno\u015b\u0107 oraz powtarzalno\u015b\u0107 i tempo czynno\u015bci, przyjmowana pozycja cia\u0142a, metody pracy i przerwy. Najcz\u0119\u015bciej uchybienia dotycz\u0105ce ergonomii w procesie pracy zg\u0142aszaj\u0105 do pracodawcy specjali\u015bci BHP<\/a>, lekarze higieni\u015bci albo sami zatrudnieni, kt\u00f3rzy szukaj\u0105 sposobu na popraw\u0119 swoich warunk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Ergonomia holistyczna<\/strong>
to pe\u0142ne do\u015bwiadczenie przestrzeni, spojrzenie z szerszej perspektywy; to perspektywa, kt\u00f3ra uwzgl\u0119dnia wszystkie aspekty. Niemo\u017cliwe jest lepsze prowadzenie biznesu, redukcja liczby zwolnie\u0144 lekarskich oraz promowanie zdrowego stylu \u017cycia, je\u015bli \u015brodowisko pracy nie jest dostrojone do potrzeb pracownik\u00f3w i organizacji. Potrzebna jest harmonia. To tak\u017ce ca\u0142o\u015bciowe podej\u015bcie do miejsca pracy, czyli zaplanowanie i dostosowanie zar\u00f3wno fizycznego \u015brodowiska, jak i rzeczywistej pracy do personelu.
<\/p>\n\n\n\n

Obowi\u0105zek prawny pracodawcy (przedsi\u0119biorcy)<\/h2>\n\n\n\n

Pracodawca jest obowi\u0105zany zapewni\u0107, aby stosowane maszyny i inne urz\u0105dzenia techniczne uwzgl\u0119dnia\u0142y zasady ergonomii (art. 215. Ustawy z dnia 26 czerwca 1974 r. Kodeks pracy. t.j. Dz. U. z 2020 r., poz. 1320, z 2021, r. poz. 1162). Stanowiska pracy powinny by\u0107 urz\u0105dzone stosownie do rodzaju wykonywanych na nich czynno\u015bci oraz psychofizycznych w\u0142a\u015bciwo\u015bci pracownik\u00f3w, (\u2026) , z uwzgl\u0119dnieniem wymaga\u0144 ergonomii \u2013 \u00a7 45, tak\u017ce \u00a7 51. \u015arodki ochrony indywidualnej dobiera si\u0119 i stosuje odpowiednio do wyst\u0119puj\u0105cych na stanowisku pracy zagro\u017ce\u0144 okre\u015blonych na podstawie oceny ryzyka zawodowego uwzgl\u0119dniaj\u0105cej warunki wyst\u0119puj\u0105ce w danym miejscu pracy, wymagania ergonomii i stan zdrowia pracownika. Pomieszczenia przeznaczone do wypoczynku powinny by\u0107 wyposa\u017cone w sto\u0142y oraz krzes\u0142a z oparciami spe\u0142niaj\u0105ce wymagania ergonomii \u2013 \u00a7 37 Rozporz\u0105dzenia Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia 26 wrze\u015bnia 1997 r. w sprawie og\u00f3lnych przepis\u00f3w bezpiecze\u0144stwa i higieny pracy t.j. Dz. U. 2003 nr 169 poz. 1650 ze zm. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Po przytoczeniu niezb\u0119dnych definicji i podstaw prawnych mo\u017cna przyst\u0105pi\u0107 do rozwa\u017ca\u0144.<\/p>\n\n\n\n

Jak brak ergonomii wp\u0142ywa na efektywno\u015b\u0107 pracy?<\/h2>\n\n\n\n

W poprzednich latach liczba absencji pracownik\u00f3w b\u0119d\u0105ca skutkiem wypadku przy pracy wynosi\u0142a na jednego poszkodowanego \u015brednio 38 dni rocznie, czyli oko\u0142o 3,2 mln dni.
<\/p>\n\n\n\n

Wed\u0142ug danych Zak\u0142adu Ubezpiecze\u0144 Spo\u0142ecznych 16,1% (41,3 mln dni)<\/strong> spo\u015br\u00f3d wszystkich zwolnie\u0144 lekarskich dotyczy\u0142o chor\u00f3b uk\u0142adu kostno-stawowego, mi\u0119\u015bniowego i tkanki \u0142\u0105cznej,
13,7% (35 mln dni) <\/strong>\u2013 chor\u00f3b uk\u0142adu oddechowego, a 11,8% (30,1 mln dni) <\/strong>\u2013 uraz\u00f3w, zatru\u0107 i innych okre\u015blonych skutk\u00f3w dzia\u0142ania czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych. <\/p>\n\n\n\n

Jak szacuj\u0105 eksperci, miesi\u0119czny koszt zatrudnienia pracownika na stanowisku monta\u017cowym wynosi 4500 EUR (pensja i wydatki dodatkowe), koszt wyposa\u017cenia stanowiska pracy stanowi mniej ni\u017c 1% miesi\u0119cznych wydatk\u00f3w przeznaczonych na pracownika (2000 EUR \u2013 koszty pocz\u0105tkowe z okresem amortyzacji 10 lat, co daje koszt miesi\u0119czny 33 EUR), za\u015b koszty dzienne zwi\u0105zane z absencj\u0105 z powodu choroby pracownika wynosz\u0105 oko\u0142o 250 EUR przy 220 dniach roboczych w roku. Dodatkowy koszt zwi\u0105zany z aran\u017cacj\u0105 dobrych miejsc pracy to oko\u0142o 1000 EUR. Takie ergonomicznie dobrze wyposa\u017cone stanowisko pracy zwraca si\u0119 po zredukowaniu ju\u017c o 4 dni absencji w okresie 10 lat. Co wi\u0119cej, do tej kalkulacji nie wzi\u0119to pod uwag\u0119 koszt\u00f3w zwi\u0105zanych z faktem nag\u0142ej absencji pracownika!1<\/sup>
W efekcie otrzymujemy realne obci\u0105\u017cenia finansowe dla przedsi\u0119biorstwa2<\/sup>:
\u2013 koszty straconego czasu \u2013 43,8% zwi\u0105zanych z dezorganizacj\u0105 czasu w dniu wypadku, czasem absencji osoby poszkodowanej oraz czasem, w kt\u00f3rym odbywa si\u0119 dochodzenie powypadkowe,
\u2013 koszty strat materialnych poniesionych przez przedsi\u0119biorc\u0119, kt\u00f3re stanowi\u0105 25,7% wszystkich koszt\u00f3w zwi\u0105zanych z wypadkiem przy pracy,
\u2013 koszty zak\u0142\u00f3ce\u0144 w produkcji \u2013 20,2%,
\u2013 koszty zast\u0119pstw \u2013 6,4%,
\u2013 koszty odszkodowa\u0144 stanowi\u0105ce 1,5% wszystkich koszt\u00f3w.
Istniej\u0105 trzy podstawowe kategorie koszt\u00f3w, kt\u00f3re nale\u017cy uwzgl\u0119dnia\u0107 w ka\u017cdej analizie koszt\u00f3w nieprzestrzegania lub niepe\u0142nego przestrzegania zasad BHP:<\/p>\n\n\n\n

  1. koszty opieki zdrowotnej (bezpo\u015brednie),<\/li>
  2. koszty wydajno\u015bci (po\u015brednie),<\/li>
  3. obni\u017cenie jako\u015bci \u017cycia (niematerialne).<\/li>
  4. koszty administracyjne i ubezpieczenia.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Dlaczego lekcewa\u017cymy brak ergonomii w \u015brodowisku pracy?<\/h2>\n\n\n\n

    Bowiem jej skutki s\u0105 odroczone w czasie. To nie jest wypadek, kt\u00f3rego cech\u0105 charakterystyczn\u0105 jest nag\u0142o\u015b\u0107 i natychmiastowe odczucie b\u00f3lu.
    Wed\u0142ug danych z raportu opracowanego przez National Occupational Research Agenda (NORA) (t\u0142. Krajowy program bada\u0144 chor\u00f3b zwi\u0105zanych z prac\u0105), ponad 50% kobiet i blisko 45% m\u0119\u017cczyzn czynnych zawodowo odczuwa dolegliwo\u015bci ze strony uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowo-szkieletowego. National Arthritis Data Working Group szacuje, \u017ce 27 milion\u00f3w os\u00f3b doros\u0142ych cierpi na chorob\u0119 zwyrodnieniow\u0105 staw\u00f3w, a\u017c 9 milion\u00f3w zg\u0142osi\u0142o objawow\u0105 chorob\u0119 zwyrodnieniow\u0105 stawu kolanowego, a 13 milion\u00f3w \u2013 objawow\u0105 chorob\u0119 zwyrodnieniow\u0105 d\u0142oni. <\/p>\n\n\n\n

    Co istotne, zapalenie staw\u00f3w jest problemem w miejscu pracy, poniewa\u017c mo\u017ce rozwin\u0105\u0107 si\u0119 z powodu warunk\u00f3w pracy!<\/p>\n\n\n\n

    Szacuje si\u0119, \u017ce:
    \u2013 60 471 000 (ze 145 777 000) doros\u0142ych w USA cz\u0119sto wykonuje czynno\u015bci zwi\u0105zane z podnoszeniem, pchaniem, ci\u0105gni\u0119ciem lub zginaniem (ze \u015bredni\u0105 cz\u0119sto\u015bci\u0105 wyst\u0119powania wynosz\u0105c\u0105 41,48%),
    \u2013 97 314 000 (ze 145 818 000) doros\u0142ych w USA do\u015bwiadcza cz\u0119stego stania lub chodzenia (ze \u015bredni\u0105 cz\u0119sto\u015bci\u0105 wyst\u0119powania wynosz\u0105c\u0105 66,74%),
    \u2013 b\u00f3l plec\u00f3w dotyczy\u0142 8 274 000 (ze 147 742 000) doros\u0142ych w USA (ze \u015bredni\u0105 cz\u0119sto\u015bci\u0105 wyst\u0119powania wynosz\u0105c\u0105 5,68%),
    \u2013 zesp\u00f3\u0142 cie\u015bni nadgarstka dotkn\u0105\u0142 2 445 000 (ze 145 699 000) doros\u0142ych w USA (ze \u015bredni\u0105 cz\u0119sto\u015bci\u0105 wyst\u0119powania wynosz\u0105c\u0105 1,68%3<\/sup>).<\/p>\n\n\n\n

    Zaburzenia mi\u0119\u015bniowo-szkieletowe zwi\u0105zane z prac\u0105: od bada\u0144 do praktyki. Czego mo\u017cna si\u0119 nauczy\u0107?<\/h2>\n\n\n\n

    Przedsi\u0119biorco \u2013 zdrowie pracownik\u00f3w to tak\u017ce Tw\u00f3j zas\u00f3b!<\/strong><\/p>\n\n\n\n


    Z danych opartych na odpowiedziach z Europejskiego Badania Warunk\u00f3w Pracy (EWCS, 2015) z Eurofound oraz Labour Force Survey (Eurostat, 2013) wynika, \u017ce pracownicy wskazuj\u0105 na:
    \u2013 zadowolenie z warunk\u00f3w pracy \u2013 86%,
    \u2013 utrat\u0119 zdrowia pod wp\u0142ywem pracy \u2013 25%,
    \u2013 problem zdrowotny, kt\u00f3ry wyst\u0105pi\u0142 w ci\u0105gu ostatnich 12 miesi\u0119cy \u2013 8%,
    \u2013 ponad 15 dni nieobecno\u015bci w ci\u0105gu roku \u2013 8%,
    \u2013 bycie chorym, ale obecnym w pracy \u2013 42%,
    \u2013 prawdopodobie\u0144stwo pozostania w obecnej pracy do 60. roku \u017cycia \u2013 73%.<\/p>\n\n\n\n

    Przegl\u0105d bada\u0144, krajowych polityk i praktyk przeprowadzony przez EU-OSHA w zakresie zapobiegania chorobom mi\u0119\u015bniowo-szkieletowym (MSD) ujawni\u0142 szereg luk zar\u00f3wno na szczeblu politycznym, jak i we wdra\u017caniu \u015brodk\u00f3w w miejscu pracy.<\/p>\n\n\n\n

    Wyszczeg\u00f3lniono:
    \u2013 braki w ramach prawnych, kt\u00f3re nie obejmuj\u0105 wszystkich znanych zagro\u017ce\u0144 zwi\u0105zanych z chorobami uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowo-szkieletowego,
    \u2013 brak zaanga\u017cowania w proces oceny ryzyka i zapobiegania ryzyku,
    \u2013 wyzwania stoj\u0105ce przed M\u015aP i ich brak zaanga\u017cowania (nie nale\u017cy jednak zak\u0142ada\u0107, \u017ce problem wyst\u0119puje wy\u0142\u0105cznie w M\u015aP);
    Zidentyfikowano nieznajomo\u015b\u0107 charakteru i skali istotnych
    zagro\u017ce\u0144 ze wzgl\u0119du na:
    \u2013 brak zrozumienia, jak najlepiej zapobiega\u0107 chorobom mi\u0119\u015bniowo-szkieletowym, przy jednoczesnym nacisku na rotacj\u0119 pracy i przeprowadzanie szkole\u0144 koncentruj\u0105cych si\u0119 na organizacji pracy,
    \u2013 potrzeb\u0119 lepszego dost\u0119pu do informacji o kosztach i korzy\u015bciach,
    \u2013 konieczno\u015b\u0107 uwzgl\u0119dnienia ergonomii i ewentualnych zaburze\u0144 mi\u0119\u015bniowo-szkieletowych w projektowaniu system\u00f3w pracy (miejsca pracy, sprz\u0119t roboczy, metody pracy itp.),
    \u2013 potrzeb\u0119 opracowania d\u0142ugofalowej perspektywy; istnieje jednoznaczne przekonanie, \u017ce zapobieganie u \u017ar\u00f3d\u0142a jest najlepszym rozwi\u0105zaniem.<\/p>\n\n\n\n


    W ramach tego projektu zidentyfikowano szereg luk zar\u00f3wno na poziomie politycznym, jak i operacyjnym, kt\u00f3rych wype\u0142nienie wymaga sp\u00f3jnego podej\u015bcia obejmuj\u0105cego r\u00f3\u017cne zainteresowane strony.
    Brak wysokiej jako\u015bci danych ma wp\u0142yw zar\u00f3wno na poziomie operacyjnym, jak i politycznym. Nale\u017cy zmieni\u0107 nacisk na ocen\u0119 ryzyka jako bytu samego w sobie (co wymaga zaanga\u017cowania odg\u00f3rnego).
    Wydaje si\u0119, \u017ce brakuje zrozumienia roli ergonomii i organizacji pracy w zapobieganiu MSD. Wymaga to poprawy i dzielenia si\u0119 wiedz\u0105 ergonomiczn\u0105 ze wszystkimi zainteresowanymi stronami, w tym projektantami, in\u017cynierami i innymi osobami zaanga\u017cowanymi w dzia\u0142ania prewencyjne4<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

    Jak zwi\u0119kszy\u0107 produktywno\u015b\u0107 pracownika?<\/h2>\n\n\n\n

    Dr Travis Bradberry przywo\u0142uje badanie firmy Draugiem Group, w kt\u00f3rym sprawdzono, ile czasu pracownicy sp\u0119dzaj\u0105 na poszczeg\u00f3lnych zadaniach w por\u00f3wnaniu do poziomu ich produktywno\u015bci. Wskaza\u0142 na idealne proporcje w cyklu pracy \u2013 wed\u0142ug powy\u017cszych bada\u0144 to 52 minuty faktycznej pracy i 17 minut odpoczynku.
    Wy\u0142\u0105czanie medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych podczas wykonywania zada\u0144 to wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie jedna z podstaw efektywnej pracy.<\/strong>
    Jak t\u0142umaczy dr Bradberry, te proporcje s\u0105 idealne, poniewa\u017c wpisuj\u0105 si\u0119 w naturalne funkcjonowanie ludzkiego umys\u0142u, kt\u00f3ry dzia\u0142a zgodnie z silnymi zastrzykami energii (trwaj\u0105cymi nieca\u0142\u0105 godzin\u0119) i s\u0142abymi zastrzykami energii (15-20 minut)5<\/sup>.
    <\/p>\n\n\n\n

    Badania prowadzone przez Uniwersytet Stanford wykaza\u0142y, \u017ce produktywno\u015b\u0107 na godzin\u0119 gwa\u0142townie spada, kiedy tydzie\u0144 pracy przekracza 50 godzin, a po 55 godzinach ulega tak wielkiemu obni\u017ceniu, \u017ce dalsza praca staje si\u0119 bezcelowa.
    Ludziom, kt\u00f3rzy pracuj\u0105 nawet 70 (lub wi\u0119cej) godzin w tygodniu, udaje si\u0119 zrobi\u0107 tyle samo, co osobom, kt\u00f3re pracuj\u0105 55 godzin.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Agencja NASA oraz Uniwersytet Harvarda dowiedli swoimi badaniami, \u017ce kr\u00f3tka drzemka6 w ci\u0105gu pracy zwi\u0119ksza wydajno\u015b\u0107 naszego m\u00f3zgu o 35\u201340%. Taka forma wypoczynku poprawia te\u017c decyzyjno\u015b\u0107 o 50%7<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

    Czas na przerw\u0119, czyli przegl\u0105d system\u00f3w podnosz\u0105cych produktywno\u015b\u0107<\/h2>\n\n\n\n

    25 min\/5 min<\/strong>
    Praca w systemie 25 minut i 5 minut przerwy (4 powt\u00f3rzenia cyklu). Po tym czasie powinna nast\u0105pi\u0107 d\u0142u\u017csza, 15-20-minutowa przerwa. Taki system pomaga zmaksymalizowa\u0107 koncentracj\u0119 uwagi w biurze.
    <\/p>\n\n\n\n

    50 min\/10 min<\/strong>
    Praca w systemie 50 minut i 10 minut przerwy pomaga ludziom z lepsz\u0105 koncentracj\u0105 uwagi na d\u0142u\u017csz\u0105 prac\u0119, zanim b\u0119d\u0105 potrzebowali przerwy.
    <\/p>\n\n\n\n

    52 min\/17 min<\/strong>
    Praca w systemie 52 minuty i 17 minut przerwy z dala od pracy i spraw z ni\u0105 zwi\u0105zanych. Ta metoda pomaga w osi\u0105gni\u0119ciu pe\u0142nego skupienia w pracy i jest preferowana przez najbardziej produktywnych pracownik\u00f3w.
    <\/p>\n\n\n\n

    80 min\/6 min<\/strong>
    Praca przez 80 minut, po niej 6 minut przerwy to system dla os\u00f3b, kt\u00f3re znajduj\u0105 si\u0119 pod presj\u0105 czasu i nie maj\u0105 mo\u017cliwo\u015bci korzystania z regularnych przerw.
    <\/p>\n\n\n\n

    90 min<\/strong>
    90 minut pracy to najd\u0142u\u017cszy okres, jaki powinien przepracowa\u0107 pracownik bez utraty swojej efektywno\u015bci. Po tym czasie konieczna jest d\u0142u\u017csza przerwa8<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

    W jaki inny spos\u00f3b podnie\u015b\u0107 produktywno\u015b\u0107 i efektywno\u015b\u0107 pracy?<\/h2>\n\n\n\n

    Praktycy wskazuj\u0105 na trzy logiczne metody:
    \u2013 wykonywanie wi\u0119kszej ilo\u015bci pracy w tym samym czasie,
    \u2013 wykonywanie tego samego zadania w kr\u00f3tszym czasie,
    \u2013 wykonywanie pracy w tym samym czasie, ale z dba\u0142o\u015bci\u0105 o lepsz\u0105 jako\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n


    Zastrzegaj\u0105 jednak, \u017ce zastosowane miary produktywno\u015bci, kt\u00f3re maj\u0105 nam zwizualizowa\u0107 otrzymane efekty, mog\u0105 by\u0107 bardzo r\u00f3\u017cne. Pami\u0119ta\u0107 nale\u017cy, \u017ce nie zawsze liczy si\u0119 tylko ilo\u015b\u0107, ale tak\u017ce \u2013 przede wszystkim \u2013 jako\u015b\u0107 wykonanej pracy w danym czasie.
    <\/p>\n\n\n\n

    Zatem je\u015bli jako\u015b\u0107 pracy jest jak najlepsza (przy spe\u0142nieniu za\u0142o\u017conych wymaga\u0144), a czas trwania jest kr\u00f3tszy, to w\u00f3wczas mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107 o prawdziwej produktywno\u015bci. A gdy dodamy do tego otrzymane wysokie zyski \u2013 to ju\u017c efektywno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

    Jakie czynniki opr\u00f3cz ergonomii wp\u0142ywaj\u0105 na efektywno\u015b\u0107 pracy?<\/h2>\n\n\n\n

    \u2013 motywacja pracownik\u00f3w,
    \u2013 odpowiednie kierowanie, podejmowanie decyzji i rozwi\u0105zywanie problem\u00f3w,
    \u2013 spotkania biznesowe i kontakty,
    \u2013 komunikacja i dobra wsp\u00f3\u0142praca w firmie,
    \u2013 kultura i atmosfera panuj\u0105ca w organizacji,
    \u2013 szkolenia,
    \u2013 innowacja i kreatywno\u015b\u0107,
    \u2013 poczucie bezpiecze\u0144stwa,
    \u2013 elastyczno\u015b\u0107 i balans mi\u0119dzy \u017cyciem prywatnym a zawodowym,
    \u2013 w\u0142a\u015bciwa postawa i nawyki pracy,
    \u2013 zarz\u0105dzanie stresem i energi\u0105,
    \u2013 zarz\u0105dzanie czasem pracy.<\/p>\n\n\n\n

    Pomiar efektywno\u015bci<\/h2>\n\n\n\n

    Dokonywany jest poprzez tzw. wska\u017aniki efektywno\u015bci \u2013 kluczowe mierniki dokona\u0144. Zaliczamy do nich wska\u017aniki finansowe lub niefinansowe. Istnieje bardzo du\u017co takich wska\u017anik\u00f3w, np. jako\u015b\u0107 produkt\u00f3w i us\u0142ug, liczba reklamacji, wydajno\u015b\u0107 pracy, zu\u017cycie energii elektrycznej, czas realizacji zam\u00f3wie\u0144, rotacja pracownik\u00f3w, czas procesu rekrutacji, wyniki audyt\u00f3w, poziom satysfakcji klient\u00f3w, czas trwania operacji i transakcji, liczba pozyskanych nowych klient\u00f3w itd.<\/p>\n\n\n\n


    Jednak najpro\u015bciej efektywno\u015b\u0107 mo\u017cna zmierzy\u0107, odejmuj\u0105c od efekt\u00f3w dzia\u0142ania (wynik\u00f3w) poniesione nak\u0142ady.<\/p>\n\n\n\n


    Otrzymujemy w\u00f3wczas wz\u00f3r: Ew = E \u2013 N, w kt\u00f3rym \u201eE\u201d oznacza efekt, \u201eN\u201d oznacza poniesiony nak\u0142ad, a \u201eEw\u201d oznacza efekt wynik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n


    Warto tak\u017ce \u2013 opr\u00f3cz mierzenia poszczeg\u00f3lnych wska\u017anik\u00f3w efektywno\u015bci \u2013 weryfikowa\u0107 efektywno\u015b\u0107 pracy samego pracownika. Pozwoli nam to oceni\u0107, czy w\u0142a\u015bciwy cz\u0142owiek znajduje si\u0119 na w\u0142a\u015bciwym miejscu (stanowisku)9<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

    Nie tylko aktywna przerwa, ale r\u00f3wnie\u017c zmiana postawy z siedz\u0105cej na stoj\u0105c\u0105 wp\u0142ywa korzystnie na zdrowie pracownika i jest krokiem do sukcesu!<\/h2>\n\n\n\n

    Nie tylko sto\u0142y robocze w biurach, ale r\u00f3wnie\u017c stanowiska (stacje robocze) z mo\u017cliwo\u015bci\u0105 zmiany postawy podczas pracy wp\u0142ywaj\u0105 na zapewnienie jako\u015bci w firmie i s\u0105:
    \u2013 ekonomiczne <\/strong>(wzrost produktywno\u015bci o 20% w pozycji stoj\u0105cej; pracownik jest bardziej pobudzony, a jego poziom koncentracji zwy\u017ckuje),
    \u2013 efektywne<\/strong> (w postawie stoj\u0105cej rozmowy telefoniczne s\u0105 kr\u00f3tsze; pracownik podejmuje decyzje szybciej podczas konferencji, dzi\u0119ki czemu zyskuje si\u0119 oszcz\u0119dno\u015b\u0107 czasu),
    \u2013 zdrowe <\/strong>(wi\u0119ksza r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 postaw aktywizuje prac\u0119 serca i uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, zapewniaj\u0105c aktywno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bniom10<\/sup>).
    Coraz cz\u0119\u015bciej przy zadaniach wymagaj\u0105cych monotonnych, powtarzalnych ruch\u00f3w pracownik\u00f3w wspomagaj\u0105 egzoszkielety11<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

    Prewencja<\/h2>\n\n\n\n

    Od lat ZUS og\u0142asza konkursy na projekty dotycz\u0105ce utrzymania zdolno\u015bci do pracy przez ca\u0142y okres aktywno\u015bci zawodowej. Przedmiotem dofinasowania s\u0105 dzia\u0142ania, kt\u00f3re mieszcz\u0105 si\u0119 w poni\u017cszych obszarach technicznych. <\/p>\n\n\n\n

    Projekt zg\u0142oszony do konkursu powinien dotyczy\u0107 ograniczenia oddzia\u0142ywania przynajmniej jednego z parametr\u00f3w charakteryzuj\u0105cych warunki pracy:
    \u2013 mikroklimatu (gor\u0105cy lub zimny),
    \u2013 czynnik\u00f3w chemicznych i py\u0142\u00f3w,
    \u2013 czynnik\u00f3w biologicznych,
    \u2013 czynnik\u00f3w mechanicznych,
    \u2013 czynnik\u00f3w elektrycznych i elektryczno\u015bci statycznej,
    \u2013 ha\u0142asu,
    \u2013 og\u00f3lnych i miejscowych drga\u0144,
    \u2013 niew\u0142a\u015bciwego o\u015bwietlenia elektrycznego,
    \u2013 promieniowania jonizuj\u0105cego,
    \u2013 promieniowania optycznego (podczerwonego, widzialnego lub nadfioletowego),
    \u2013 pola elektromagnetycznego,
    \u2013 obci\u0105\u017cenia fizycznego, dynamicznego lub statycznego.
    <\/p>\n\n\n\n

    Dofinansowaniu podlegaj\u0105 dzia\u0142ania, kt\u00f3re mieszcz\u0105 si\u0119 w nast\u0119puj\u0105cych obszarach technicznych:
    \u2013 bezpiecze\u0144stwo instalacji technicznych, maszyn, urz\u0105dze\u0144 i miejsc pracy,
    \u2013 urz\u0105dzenia chroni\u0105ce przed ha\u0142asem i drganiami mechanicznymi oraz promieniowaniem elektromagnetycznym,
    \u2013 o\u015bwietlenie miejsc i stanowisk pracy oraz ochrona przed promieniowaniem optycznym,
    \u2013 ochrona przed energi\u0105 elektryczn\u0105 i elektryczno\u015bci\u0105 statyczn\u0105,
    \u2013 urz\u0105dzenia oczyszczaj\u0105ce i uzdatniaj\u0105ce powietrze, urz\u0105dzenia mechanicznej wentylacji powietrza,
    \u2013 sprz\u0119t i urz\u0105dzenia s\u0142u\u017c\u0105ce poprawie bezpiecze\u0144stwa pracy na wysoko\u015bci, w zag\u0142\u0119bieniach i innych strefach pracy,
    \u2013 sprz\u0119t i urz\u0105dzenia s\u0142u\u017c\u0105ce ograniczeniu obci\u0105\u017cenia uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowo-szkieletowego,
    \u2013 sprz\u0119t i urz\u0105dzenia s\u0142u\u017c\u0105ce poprawie bezpiecze\u0144stwa pracy w przypadku nara\u017cenia na czynniki chemiczne i szkodliwe czynniki biologiczne,
    \u2013 \u015brodki ochrony indywidualnej.

    dr Ma\u0142gorzata Kocha\u0144ska
    Doradca Prezesa SEKA S.A.
    wyk\u0142adowca ergonomii W-134\/1107\/2020 CIOP-PIB

    PRZYPISY:
    1<\/sup> Za: https:\/\/flyingdesk.pl\/ergonomia-w-miejscu-pracy\/
    2<\/sup> Za: CIOP-PIB.
    3<\/sup> Za: https:\/\/www.cdc.gov\/nora\/default.html
    4<\/sup> https:\/\/osha.europa.eu
    5<\/sup> https:\/\/businessinsider.com.pl\/rozwoj-osobisty\/kariera\/kiedy-robic-przerwyw-
    pracy-jak-ulozyc-efektywnie-prace\/sks38bx
    6<\/sup> Wi\u0119cej: https:\/\/www.seka.pl\/czas-na-drzemke\/
    7<\/sup> Za: https:\/\/geekwork.pl\/produktywne-przerwy-w-pracy-co-robic-aby-niemarnowac-
    czasu\/
    8<\/sup> Za: https:\/\/www.stampler.pl\/porady,przerwa-w-pracy
    9<\/sup> https:\/\/mtc.pl\/efektywnosc-pracy\/
    10<\/sup> https:\/\/flyingdesk.pl\/ergonomia-w-miejscu-pracy\/
    11<\/sup> https:\/\/egzoszkielety.technomex.pl\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Chroniczne b\u00f3le, urazy to zwi\u0119kszona absencja, rotacja pracownik\u00f3w, pogarszaj\u0105cy si\u0119 wizerunek i rosn\u0105ce koszty organizacji. W jaki spos\u00f3b dba\u0107 o ergonomi\u0119 pracy w biurze, zak\u0142adzie, magazynie? Sk\u0105d czerpa\u0107 wiedz\u0119 i \u015brodki na popraw\u0119 \u015brodowiska pracy? Opowiada dr Ma\u0142gorzata Kocha\u0144ska, ekspertka SEKA S.A. Definicje podstawowe Ergonomiato dyscyplina naukowa zajmuj\u0105ca si\u0119 dostosowaniem pracy do mo\u017cliwo\u015bci psychofizycznych cz\u0142owieka. Ma na celu humanizowanie pracy poprzez tak\u0105 organizacj\u0119 uk\u0142adu: cz\u0142owiek-maszyna-warunki otoczenia, aby dzia\u0142alno\u015b\u0107 zawodowa by\u0142a wykonywana przy mo\u017cliwie niskim koszcie biologicznym i efektywniej, co uzyskuje si\u0119 m.in. poprzez eliminacj\u0119 zagro\u017ce\u0144 wypadkowych i \u017ar\u00f3de\u0142 chor\u00f3b zawodowych. Ergonomia jest nauk\u0105 interdyscyplinarn\u0105. Korzysta z dorobku takich nauk lub dziedzin naukowych jak: psychologia pracy, socjologia pracy, fizjologia pracy, higiena, medycyna pracy, organizacja pracy, antropometria, a tak\u017ce czerpie z osi\u0105gni\u0119\u0107 nauk technicznych, np. materia\u0142oznawstwa, budowy maszyn. Tw\u00f3rc\u0105 poj\u0119cia \u201eergonomia\u201d (z gr. ergon \u2013 praca, nomos \u2013 zasada, prawo) jest Wojciech Jastrz\u0119bowski (ur. 19.04.1799 r. w Gierwatach ko\u0142o Przasnysza, zm. 30.12.1882 r. w Warszawie), kt\u00f3ry zdefiniowa\u0142 ergonomi\u0119 jako nauk\u0119 o u\u017cywaniu nadanych cz\u0142owiekowi (od Stw\u00f3rcy) si\u0142 i zdolno\u015bci. Przedmiotem bada\u0144 jest wspomniany wy\u017cej uk\u0142ad cz\u0142owiek-maszyna-warunki materialnego otoczenia pracy oraz warunki pracy na stanowisku roboczym. Celem g\u0142\u00f3wnym jest polepszanie warunk\u00f3w pracy cz\u0142owieka, kt\u00f3re obejmuje dostosowanie warunk\u00f3w pracy do mo\u017cliwo\u015bci pracownika oraz w\u0142a\u015bciwy […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":407,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[80,17,78,79],"tags":[],"class_list":["post-405","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bezpieczenstwo","category-dobre-praktyki","category-praca","category-zdrowie"],"yoast_head":"\nErgonomia pracy a efektywno\u015b\u0107 pracownika - Magazyn Seka<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Chroniczne b\u00f3le, urazy to zwi\u0119kszona absencja, rotacja pracownik\u00f3w, pogarszaj\u0105cy si\u0119 wizerunek i rosn\u0105ce koszty organizacji. W jaki spos\u00f3b dba\u0107 o ergonomi\u0119 pracy w biurze, zak\u0142adzie, magazynie? Sk\u0105d czerpa\u0107 wiedz\u0119 i \u015brodki na popraw\u0119 \u015brodowiska pracy?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/ergonomia-pracy-a-efektywnosc-pracownika\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ergonomia pracy a efektywno\u015b\u0107 pracownika - Magazyn Seka\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Chroniczne b\u00f3le, urazy to zwi\u0119kszona absencja, rotacja pracownik\u00f3w, pogarszaj\u0105cy si\u0119 wizerunek i rosn\u0105ce koszty organizacji. W jaki spos\u00f3b dba\u0107 o ergonomi\u0119 pracy w biurze, zak\u0142adzie, magazynie? Sk\u0105d czerpa\u0107 wiedz\u0119 i \u015brodki na popraw\u0119 \u015brodowiska pracy?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/ergonomia-pracy-a-efektywnosc-pracownika\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Magazyn Seka\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-16T10:51:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-14T09:49:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ergonomia.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"563\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maciej\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maciej\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/\",\"name\":\"Magazyn Seka\",\"description\":\"Bezpiecze\u0144stwo i dobre praktyki w obszarze warunk\u00f3w pracy, kultura bezpiecze\u0144stwa, wellbeing\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/ergonomia-pracy-a-efektywnosc-pracownika\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ergonomia.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ergonomia.jpg\",\"width\":1000,\"height\":563,\"caption\":\"seka.pl\/magazyn\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/ergonomia-pracy-a-efektywnosc-pracownika\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/ergonomia-pracy-a-efektywnosc-pracownika\/\",\"name\":\"Ergonomia pracy a efektywno\u015b\u0107 pracownika - Magazyn Seka\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/ergonomia-pracy-a-efektywnosc-pracownika\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-08-16T10:51:24+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-14T09:49:30+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e\"},\"description\":\"Chroniczne b\u00f3le, urazy to zwi\u0119kszona absencja, rotacja pracownik\u00f3w, pogarszaj\u0105cy si\u0119 wizerunek i rosn\u0105ce koszty organizacji. W jaki spos\u00f3b dba\u0107 o ergonomi\u0119 pracy w biurze, zak\u0142adzie, magazynie? Sk\u0105d czerpa\u0107 wiedz\u0119 i \u015brodki na popraw\u0119 \u015brodowiska pracy?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/ergonomia-pracy-a-efektywnosc-pracownika\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/ergonomia-pracy-a-efektywnosc-pracownika\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/ergonomia-pracy-a-efektywnosc-pracownika\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ergonomia pracy a efektywno\u015b\u0107 pracownika\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e\",\"name\":\"Maciej\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maciej\"},\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/author\/maciej\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ergonomia pracy a efektywno\u015b\u0107 pracownika - Magazyn Seka","description":"Chroniczne b\u00f3le, urazy to zwi\u0119kszona absencja, rotacja pracownik\u00f3w, pogarszaj\u0105cy si\u0119 wizerunek i rosn\u0105ce koszty organizacji. W jaki spos\u00f3b dba\u0107 o ergonomi\u0119 pracy w biurze, zak\u0142adzie, magazynie? Sk\u0105d czerpa\u0107 wiedz\u0119 i \u015brodki na popraw\u0119 \u015brodowiska pracy?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/ergonomia-pracy-a-efektywnosc-pracownika\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ergonomia pracy a efektywno\u015b\u0107 pracownika - Magazyn Seka","og_description":"Chroniczne b\u00f3le, urazy to zwi\u0119kszona absencja, rotacja pracownik\u00f3w, pogarszaj\u0105cy si\u0119 wizerunek i rosn\u0105ce koszty organizacji. W jaki spos\u00f3b dba\u0107 o ergonomi\u0119 pracy w biurze, zak\u0142adzie, magazynie? Sk\u0105d czerpa\u0107 wiedz\u0119 i \u015brodki na popraw\u0119 \u015brodowiska pracy?","og_url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/ergonomia-pracy-a-efektywnosc-pracownika\/","og_site_name":"Magazyn Seka","article_published_time":"2022-08-16T10:51:24+00:00","article_modified_time":"2023-02-14T09:49:30+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":563,"url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ergonomia.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maciej","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Maciej","Szacowany czas czytania":"15 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website","url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/","name":"Magazyn Seka","description":"Bezpiecze\u0144stwo i dobre praktyki w obszarze warunk\u00f3w pracy, kultura bezpiecze\u0144stwa, wellbeing","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/ergonomia-pracy-a-efektywnosc-pracownika\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ergonomia.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ergonomia.jpg","width":1000,"height":563,"caption":"seka.pl\/magazyn"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/ergonomia-pracy-a-efektywnosc-pracownika\/#webpage","url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/ergonomia-pracy-a-efektywnosc-pracownika\/","name":"Ergonomia pracy a efektywno\u015b\u0107 pracownika - Magazyn Seka","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/ergonomia-pracy-a-efektywnosc-pracownika\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-08-16T10:51:24+00:00","dateModified":"2023-02-14T09:49:30+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e"},"description":"Chroniczne b\u00f3le, urazy to zwi\u0119kszona absencja, rotacja pracownik\u00f3w, pogarszaj\u0105cy si\u0119 wizerunek i rosn\u0105ce koszty organizacji. W jaki spos\u00f3b dba\u0107 o ergonomi\u0119 pracy w biurze, zak\u0142adzie, magazynie? Sk\u0105d czerpa\u0107 wiedz\u0119 i \u015brodki na popraw\u0119 \u015brodowiska pracy?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/ergonomia-pracy-a-efektywnosc-pracownika\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/ergonomia-pracy-a-efektywnosc-pracownika\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/ergonomia-pracy-a-efektywnosc-pracownika\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ergonomia pracy a efektywno\u015b\u0107 pracownika"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e","name":"Maciej","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maciej"},"url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/author\/maciej\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ergonomia.jpg",1000,563,false],"thumbnail":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ergonomia-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ergonomia-300x169.jpg",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ergonomia-768x432.jpg",768,432,true],"large":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ergonomia.jpg",1000,563,false],"1536x1536":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ergonomia.jpg",1000,563,false],"2048x2048":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ergonomia.jpg",1000,563,false],"belinni-big-slider":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ergonomia-1000x540.jpg",1000,540,true],"belinni-full-post":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ergonomia-780x450.jpg",780,450,true],"belinni-middle-size":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ergonomia-640x430.jpg",640,430,true],"belinni-masonry-size":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ergonomia-550x310.jpg",550,310,true],"belinni-post-grid":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ergonomia-420x320.jpg",420,320,true],"belinni-latest-side":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ergonomia-80x80.jpg",80,80,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Maciej","author_link":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/author\/maciej\/"},"uagb_comment_info":1,"uagb_excerpt":"Chroniczne b\u00f3le, urazy to zwi\u0119kszona absencja, rotacja pracownik\u00f3w, pogarszaj\u0105cy si\u0119 wizerunek i rosn\u0105ce koszty organizacji. W jaki spos\u00f3b dba\u0107 o ergonomi\u0119 pracy w biurze, zak\u0142adzie, magazynie? Sk\u0105d czerpa\u0107 wiedz\u0119 i \u015brodki na popraw\u0119 \u015brodowiska pracy? Opowiada dr Ma\u0142gorzata Kocha\u0144ska, ekspertka SEKA S.A. Definicje podstawowe Ergonomiato dyscyplina naukowa zajmuj\u0105ca si\u0119 dostosowaniem pracy do mo\u017cliwo\u015bci psychofizycznych cz\u0142owieka.…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/405","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=405"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/405\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":408,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/405\/revisions\/408"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/407"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=405"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=405"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}