{"id":427,"date":"2022-09-05T13:04:00","date_gmt":"2022-09-05T11:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/seka.pl\/magazyn\/?p=427"},"modified":"2023-06-05T10:05:43","modified_gmt":"2023-06-05T08:05:43","slug":"kiedy-mowia-sobie-dosc-zdrowie-i-relacje-w-pracy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/kiedy-mowia-sobie-dosc-zdrowie-i-relacje-w-pracy\/","title":{"rendered":"Kiedy m\u00f3wi\u0105 sobie do\u015b\u0107. Zdrowie i relacje w pracy"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Co drugi Polak posiadaj\u0105cy prac\u0119 deklaruje, \u017ce rzuci\u0142by j\u0105, je\u015bli negatywnie wp\u0142ywa\u0142aby na zdrowie fizyczne lub psychiczne \u2013 wynika z najnowszych bada\u0144\u00a0Pracuj.pl. Pracownicy w Polsce w teorii zdaj\u0105 si\u0119 mie\u0107 rosn\u0105c\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107 znaczenia dobrych relacji i odpowiedniego balansu w \u017cyciu zawodowym. Mimo to w praktyce wci\u0105\u017c mierz\u0105 si\u0119 z wieloma wyzwaniami, cz\u0119sto decyduj\u0105cymi o poszukiwaniu nowej pracy. Dlaczego m\u00f3wimy sobie \u201edo\u015b\u0107\u201d, co pozwala nam zosta\u0107 na d\u0142u\u017cej u pracodawcy i jak pandemia wp\u0142yn\u0119\u0142a na nasz dobrostan w pracy? O tym piszemy w materiale z badania \u201eNowe oblicza pracy\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Najwa\u017cniejsze ustalenia:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>50% Polak\u00f3w rzuci\u0142oby prac\u0119 wp\u0142ywaj\u0105c\u0105 negatywnie na zdrowie fizyczne.<\/strong><\/li><li><strong>45% zrobi\u0142oby tak samo, je\u015bli wp\u0142ywa\u0142aby \u017ale na zdrowie psychiczne.<\/strong><\/li><li><strong>Dobra atmosfera, relacje z szefem i docenianie utrzymuj\u0105 nas w pracy.<\/strong><\/li><li><strong>Pandemia wp\u0142yn\u0119\u0142a na relacje ze wsp\u00f3\u0142pracownikami 54% Polak\u00f3w.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">W poszukiwaniu lepszych relacji i balansu<\/h2>\n\n\n\n<p>Polacy pozostaj\u0105 mobilni zawodowo, a ponad co trzeci deklaruje, \u017ce aktywnie szuka nowej pracy. Najbardziej wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cymi si\u0119 i najcz\u0119stszymi motywacjami do podj\u0119cia takiego kroku s\u0105 kwestie finansowe,\u00a0zw\u0142aszcza w dobie wysokiej inflacji. Jednak w\u015br\u00f3d czynnik\u00f3w decyduj\u0105cych o zmianie \u00a0zawodowej istotne s\u0105 tak\u017ce \u201emi\u0119kkie aspekty\u201d, zwi\u0105zane z relacjami, poczuciem docenienia, kondycj\u0105 psychiczn\u0105.\u00a0<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/prowly-uploads.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/uploads\/4091\/assets\/432210\/large-b8c1da2e5f85f317311a6d51f6cb718c.png\" alt=\"\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Na prze\u0142omie 2021 i 2022 roku na ca\u0142ym \u015bwiecie g\u0142o\u015bno m\u00f3wi\u0142o si\u0119 o \u201egreat resignation\u201d (ang. \u201ewielka rezygnacja\u201d), czyli masowych odej\u015bciach z pracy, odnotowywanych szczeg\u00f3lnie w Stanach Zjednoczonych. Za jedne z kluczowych przyczyn tego zjawiska uznawane s\u0105 niezadowolenie z pracy czy ch\u0119\u0107 zadbania o w\u0142asne zdrowie psychiczne. W efekcie nawet 4 na 10 Amerykan\u00f3w my\u015bla\u0142o o opuszczeniu obecnego pracodawcy.<\/p>\n\n\n\n<p>Ostatnie kilkadziesi\u0105t miesi\u0119cy z r\u00f3\u017cnych powod\u00f3w dostarcza\u0142o pracownikom w wielu krajach r\u00f3\u017cnorodnych napi\u0119\u0107 i trudno\u015bci. Czy ten czas wp\u0142yn\u0105\u0142 na wag\u0119, jak\u0105 jako Polacy przyk\u0142adamy do relacji i zdrowia psychicznego w \u015brodowisku zawodowym? By odpowiedzie\u0107 na te i wiele innych pyta\u0144, zesp\u00f3\u0142 Pracuj.pl przygotowa\u0142 badanie \u201eNowe oblicza pracy\u201d, w kt\u00f3rym o opinie dotycz\u0105ce \u017cycia zawodowego zapytali\u015bmy 2128 Polak\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Negatywny wp\u0142yw na zdrowie? Wielu m\u00f3wi \u201enie\u201d<\/h2>\n\n\n\n<p>Badania Pracuj.pl wskazuj\u0105, \u017ce Polacy \u2013 przynajmniej na poziomie deklaracji \u2013 wykazuj\u0105 si\u0119 stosunkowo du\u017c\u0105 gotowo\u015bci\u0105 na porzucenie pracy, kt\u00f3ra wp\u0142ywa na nich negatywnie. Najcz\u0119\u015bciej wskazywan\u0105 motywacj\u0105 jest pogarszanie si\u0119 zdrowia fizycznego. By\u0142oby ono przyczyn\u0105 porzucenia pracodawcy przez po\u0142ow\u0119 respondent\u00f3w. Tylko nieco rzadziej do rezygnacji z obecnego miejsca zatrudnienia sk\u0142oni\u0142oby badanych pogarszaj\u0105ce si\u0119 zdrowie psychiczne, wskazywane przez 45% respondent\u00f3w. Odsetek w obu przypadkach jest znacznie wy\u017cszy, ni\u017c w przypadku pojawienia si\u0119 wypalenia zawodowego. Ten aspekt sk\u0142oni\u0142by do porzucenia pracy znacznie mniej, bo 27% Polak\u00f3w badanych przez Pracuj.pl.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/prowly-uploads.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/uploads\/4091\/assets\/432211\/large-27c9d44e2d7cbdc159d420906db32a51.png\" alt=\"wykres_2.png\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Co interesuj\u0105ce, do porzucenia pracy w ka\u017cdym z przypadk\u00f3w bardziej sk\u0142onni s\u0105 m\u0119\u017cczy\u017ani. Pogarszaj\u0105ce si\u0119 zdrowie psychiczne i wypalenie zawodowe s\u0105 natomiast motywacjami do rezygnacji nieco cz\u0119\u015bciej dla os\u00f3b w m\u0142odszym wieku. Wraz ze sta\u017cem pracy taka sk\u0142onno\u015b\u0107 maleje.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/prowly-uploads.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/uploads\/4091\/assets\/432213\/large-fdeb8018cfc2c83e9628059f358eeb03.png\" alt=\"wykres_3.png\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Podobne proporcje dostrzec mo\u017cna tak\u017ce w\u015br\u00f3d Polak\u00f3w, kt\u00f3rzy s\u0105 sk\u0142onni porzuci\u0107 obecn\u0105 prac\u0119 i zmieni\u0107 j\u0105 na mniej p\u0142atn\u0105. Najcz\u0119\u015bciej motywacj\u0105 jest pogarszanie si\u0119 zdrowia fizycznego (45%), nieco rzadziej wskazywano gorsze zdrowie psychiczne (42%), a wyra\u017anie rzadziej wskazywane by\u0142o wypalenie zawodowe (27%).<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>We wsp\u00f3\u0142czesnym \u017cyciu zawodowym d\u0105\u017cymy do realizacji wielu ambicji, czasem trudnych do pogodzenia. Chcemy godnie zarabia\u0107 i mie\u0107 ciekaw\u0105 prac\u0119, ale jednocze\u015bnie zachowa\u0107 zdrowy dystans do obowi\u0105zk\u00f3w. D\u0105\u017cenie do jednoczesnego spe\u0142nienia tych wymaga\u0144 jest cz\u0119st\u0105 motywacj\u0105 do zmiany miejsca zatrudnienia, kt\u00f3r\u0105 u\u0142atwia dobra koniunktura na rynku pracy. Interesuj\u0105ce jest, \u017ce wed\u0142ug naszych bada\u0144 Polacy nieco cz\u0119\u015bciej s\u0105 sk\u0142onni porzuci\u0107 prac\u0119, kt\u00f3r\u0105 uwa\u017caj\u0105 za szkodliw\u0105, nie posiadaj\u0105c \u017cadnej alternatywy, ni\u017c zmieni\u0107 j\u0105 na mniej p\u0142atn\u0105, ale gwarantuj\u0105c\u0105 lepszy balans. W obu przypadkach oko\u0142o po\u0142owy badanych by\u0142oby gotowych podj\u0105\u0107 decyzj\u0119 o odej\u015bciu. Jednak praktyka dowodzi, \u017ce bez pomocy odpowiednich ekspert\u00f3w wci\u0105\u017c sami cz\u0119sto zbyt p\u00f3\u017ano orientujemy si\u0119, \u017ce w pracy przekroczyli\u015bmy granic\u0119, za kt\u00f3r\u0105 \u017cycie zawodowe zaczyna negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na nasze zdrowie psychiczne czy fizyczne. Odpowiednio szybkie wykrywanie i przeciwdzia\u0142anie tym procesom jest wa\u017cn\u0105 cech\u0105 zar\u00f3wno najlepszych pracownik\u00f3w, jak i pracodawc\u00f3w<\/p><cite>\u2013 m\u00f3wi Agnieszka Bieniak, Dyrektorka HR w Grupie Pracuj.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Relacje motywuj\u0105 do pozostania i\u2026 zmiany<\/h2>\n\n\n\n<p>Jak wykaza\u0142y ostatnie badania Pracuj.pl, relacje mi\u0119dzyludzkie w pracy maj\u0105 tak\u017ce niebagatelny wp\u0142yw na\u00a0mobilno\u015b\u0107 zawodow\u0105 Polak\u00f3w. Dba\u0142o\u015b\u0107 o ten aspekt odgrywa szczeg\u00f3ln\u0105 rol\u0119 w utrzymaniu pracownik\u00f3w w firmie na d\u0142u\u017cej. Co trzeci badany respondent wskazuje, \u017ce do pozostania w obecnym miejscu przekonuje panuj\u0105ca w firmie dobra atmosfera, niewiele rzadziej wskazywane by\u0142y dobre relacje z prze\u0142o\u017conym. Ponadto co czwarty respondent nie szukaj\u0105cy nowej pracy przyznawa\u0142, \u017ce wa\u017cn\u0105 motywacj\u0105 jest poczucie bycia docenionym.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/prowly-uploads.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/uploads\/4091\/assets\/432215\/large-9969dfe5615d33246b0005953b505e3d.png\" alt=\"wyimek_4.png\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Dla os\u00f3b przynajmniej pobie\u017cnie \u015bledz\u0105cych trendy na rynku pracy nie jest zaskoczeniem, \u017ce do zmiany pracodawcy najcz\u0119\u015bciej sk\u0142aniaj\u0105 Polak\u00f3w lepsze zarobki w innych miejscach. Jednak nie mo\u017cna lekcewa\u017cy\u0107 motywacji zwi\u0105zanych z relacjami i zdrowiem psychicznym. Blisko co czwarty respondent rozgl\u0105daj\u0105cy si\u0119 za nowymi ofertami robi to, bo czuje si\u0119 niedoceniony. Kolejne 17% motywuje do zmiany z\u0142a atmosfera panuj\u0105ca w firmie. Pewn\u0105 doz\u0119 optymizmu pozwala zachowa\u0107 fakt, \u017ce tylko 7% badanych wskazuje na z\u0142e relacje z szefami jako kluczow\u0105 przyczyn\u0119 zmiany pracy.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/prowly-uploads.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/uploads\/4091\/assets\/432221\/large-e5ea45c6a8d76596cbcb0bba7a49d3eb.png\" alt=\"wyimek_5.png\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pandemia: wymagaj\u0105ca pr\u00f3ba relacji i empatii<\/h2>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 czasem trudno w to uwierzy\u0107, z pandemi\u0105 koronawirusa w Polsce mierzymy si\u0119 od niemal 2,5 roku. Wci\u0105\u017c nie spos\u00f3b w pe\u0142ni oszacowa\u0107, jak ten czas wp\u0142ynie d\u0142ugofalowo na zdrowie psychiczne Polak\u00f3w i ich relacje z otoczeniem. Jednak ju\u017c dzi\u015b dostrzec mo\u017cna, \u017ce okres pandemii spowodowa\u0142 w wielu wypadkach zar\u00f3wno pozytywne, jak i negatywne procesy wp\u0142ywaj\u0105ce na kontakty mi\u0119dzyludzkie.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/prowly-uploads.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/uploads\/4091\/assets\/432222\/large-9758b873ad3d35047271818392953fa0.png\" alt=\"wykres_6.png\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Nie inaczej jest w \u015bwiecie pracy. Z bada\u0144 Pracuj.pl wynika, \u017ce 54% pracuj\u0105cych Polak\u00f3w deklaruje wp\u0142yw pandemii na ich relacje ze wsp\u00f3\u0142pracownikami. Co trzeci respondent do\u015bwiadczy\u0142 zar\u00f3wno z\u0142ych, jak i dobrych zjawisk z tym zwi\u0105zanych, 14% &#8211; wy\u0142\u0105cznie pozytywnych, natomiast 7% &#8211; wy\u0142\u0105cznie negatywnych.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/prowly-uploads.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/uploads\/4091\/assets\/432223\/large-6ecf6d211449926a2bbc6200b4330210.png\" alt=\"wykres_7.png\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Do \u201ejasnych stron\u201d relacji w pracy podczas pandemii zalicza si\u0119 na pewno wzajemna pomoc, przejawiaj\u0105ca si\u0119 we wsparciu mi\u0119dzy cz\u0142onkami zespo\u0142u (33%), wi\u0119kszej solidarno\u015bci (30%) oraz wsparciu mentalnym od wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w (24%). Osoby, kt\u00f3re do\u015bwiadczy\u0142y dobrych zjawisk zwi\u0105zanych z czasem pandemii zwraca\u0142y tak\u017ce uwag\u0119 na wi\u0119ksze zrozumienie r\u00f3\u017cnorodno\u015bci: otwarto\u015b\u0107 na r\u00f3\u017cne pogl\u0105dy na temat pandemii (32%) oraz na specyfik\u0119 sytuacji rodzic\u00f3w maj\u0105cych dzieci, kt\u00f3re ucz\u0105 si\u0119 zdalnie (28%). Ostatnie 2,5 roku, mimo ograniczenia kontaktu w cz\u0119\u015bci miejsc pracy, sta\u0142o si\u0119 tak\u017ce czasem narodzin nowych przyja\u017ani (25%).<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/prowly-uploads.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/uploads\/4091\/assets\/432224\/large-6dca29ddfb0c9de1f1b2de1395321a0e.png\" alt=\"wykres_8.png\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Pandemia uwolni\u0142a jednak tak\u017ce nie tylko pozytywne, ale i negatywne procesy. W\u015br\u00f3d najcz\u0119\u015bciej wskazywanych \u201eciemnych stron\u201d relacji w dobie koronawirusa wskazywane by\u0142y te zwi\u0105zane z kontaktem mi\u0119dzyludzkim, spadkiem empatii i kwestiami konfliktogennymi. Do pierwszej grupy zaliczaj\u0105 si\u0119 os\u0142abienie relacji w zespole (46%) i rzadsze kontakty ze wsp\u00f3\u0142pracownikami (42%). W drugiej znalaz\u0142y si\u0119 spadek wzajemnego zaufania w zespole (32%) oraz mniejsza empatia i samolubno\u015b\u0107 (29%). Do trzeciej natomiast zaliczaj\u0105 si\u0119 k\u0142\u00f3tnie i konflikty na temat pandemii (34%) oraz niesprawiedliwy podzia\u0142 obowi\u0105zk\u00f3w przez braki kadrowe (21%).<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Pandemia koronawirusa uwypukli\u0142a wiele zjawisk, zar\u00f3wno pozytywnych, jak i negatywnych w \u017cyciu organizacji. Solidarno\u015bci, przyja\u017ani i zrozumieniu mi\u0119dzy pracownikami towarzyszy\u0142y niestety tak\u017ce nieufno\u015b\u0107, obawy czy konflikty. Wiele z tych zjawisk jest naturalnych dla du\u017cych spo\u0142eczno\u015bci. To, kt\u00f3re z nich b\u0119d\u0105 nabiera\u0107 na sile, zale\u017cy jednak od przejrzystej i transparentnej komunikacji. Z naszych do\u015bwiadcze\u0144 wynika, \u017ce firmy stawiaj\u0105ce du\u017cy nacisk na klarowne informowanie pracownik\u00f3w, wzmacniaj\u0105ce wymian\u0119 wiedzy i kontakt, cz\u0119\u015bciej buduj\u0105 dobre zespo\u0142y. Tak\u017ce takie, kt\u00f3re radz\u0105 sobie i wzajemnie si\u0119 wspieraj\u0105 w trudnych, nieprzewidzianych sytuacjach<\/p><cite>&#8211; komentuje Agata Grzejda, ekspertka ds. komunikacji wewn\u0119trznej w Grupie Pracuj.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">W poszukiwaniu balansu<\/h2>\n\n\n\n<p>Przeprowadzone na koniec 2020 roku badanie Pracuj.pl wykazywa\u0142o, \u017ce ponad po\u0142owa Polak\u00f3w postrzega dzisiejsz\u0105 prac\u0119 zawodow\u0105 jako\u00a0\u017ar\u00f3d\u0142o wi\u0119kszych napi\u0119\u0107 i stresu, ni\u017c 10 lat temu. Cho\u0107 aktywno\u015b\u0107 pracodawc\u00f3w i zaanga\u017cowanie pracownik\u00f3w pozwalaj\u0105 patrze\u0107 z optymizmem na mo\u017cliwo\u015bci zmiany pracy na lepsz\u0105, warto takie kroki podejmowa\u0107 w przemy\u015blany spos\u00f3b, by unikn\u0105\u0107 wspomnianej wcze\u015bniej \u201ewielkiej rezygnacji\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>W sieci nie brakuje \u017ar\u00f3de\u0142 wiedzy o pracodawcach, ich aktywno\u015bci czy warto\u015bciach firmy. Chc\u0105c unikn\u0105\u0107 wypalenia zawodowego czy do\u0142\u0105czy\u0107 do zespo\u0142u, kt\u00f3ry pasuje do nas temperamentem, warto po\u015bwi\u0119ci\u0107 sporo czasu na lepsze poznanie potencjalnego szefa czy wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w. I cho\u0107 staranie o wy\u017csze zarobki to nieod\u0142\u0105czny, wa\u017cny element \u017cycia zawodowego, dobrze by w parze z nimi sz\u0142a odpowiadaj\u0105ca nam kultura firmy czy styl pracy, kt\u00f3ry nie obci\u0105\u017ca naszego zdrowia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Co drugi Polak posiadaj\u0105cy prac\u0119 deklaruje, \u017ce rzuci\u0142by j\u0105, je\u015bli negatywnie wp\u0142ywa\u0142aby na zdrowie fizyczne lub psychiczne \u2013 wynika z najnowszych bada\u0144\u00a0Pracuj.pl. Pracownicy w Polsce w teorii zdaj\u0105 si\u0119 mie\u0107 rosn\u0105c\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107 znaczenia dobrych relacji i odpowiedniego balansu w \u017cyciu zawodowym. Mimo to w praktyce wci\u0105\u017c mierz\u0105 si\u0119 z wieloma wyzwaniami, cz\u0119sto decyduj\u0105cymi o poszukiwaniu nowej pracy. Dlaczego m\u00f3wimy sobie \u201edo\u015b\u0107\u201d, co pozwala nam zosta\u0107 na d\u0142u\u017cej u pracodawcy i jak pandemia wp\u0142yn\u0119\u0142a na nasz dobrostan w pracy? O tym piszemy w materiale z badania \u201eNowe oblicza pracy\u201d. Najwa\u017cniejsze ustalenia: 50% Polak\u00f3w rzuci\u0142oby prac\u0119 wp\u0142ywaj\u0105c\u0105 negatywnie na zdrowie fizyczne. 45% zrobi\u0142oby tak samo, je\u015bli wp\u0142ywa\u0142aby \u017ale na zdrowie psychiczne. Dobra atmosfera, relacje z szefem i docenianie utrzymuj\u0105 nas w pracy. Pandemia wp\u0142yn\u0119\u0142a na relacje ze wsp\u00f3\u0142pracownikami 54% Polak\u00f3w. W poszukiwaniu lepszych relacji i balansu Polacy pozostaj\u0105 mobilni zawodowo, a ponad co trzeci deklaruje, \u017ce aktywnie szuka nowej pracy. Najbardziej wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cymi si\u0119 i najcz\u0119stszymi motywacjami do podj\u0119cia takiego kroku s\u0105 kwestie finansowe,\u00a0zw\u0142aszcza w dobie wysokiej inflacji. Jednak w\u015br\u00f3d czynnik\u00f3w decyduj\u0105cych o zmianie \u00a0zawodowej istotne s\u0105 tak\u017ce \u201emi\u0119kkie aspekty\u201d, zwi\u0105zane z relacjami, poczuciem docenienia, kondycj\u0105 psychiczn\u0105.\u00a0 Na prze\u0142omie 2021 i 2022 roku na ca\u0142ym \u015bwiecie g\u0142o\u015bno m\u00f3wi\u0142o si\u0119 o \u201egreat resignation\u201d (ang. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":428,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[90,76,78,86,77,85,79],"tags":[],"class_list":["post-427","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-badania-i-raporty","category-biznes","category-praca","category-rozwoj","category-wellbeing","category-work-life-balance","category-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kiedy m\u00f3wi\u0105 sobie do\u015b\u0107. Zdrowie i relacje w pracy - Magazyn Seka<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Co drugi Polak posiadaj\u0105cy prac\u0119 deklaruje, \u017ce rzuci\u0142by j\u0105, je\u015bli negatywnie wp\u0142ywa\u0142aby na zdrowie fizyczne lub psychiczne\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/kiedy-mowia-sobie-dosc-zdrowie-i-relacje-w-pracy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kiedy m\u00f3wi\u0105 sobie do\u015b\u0107. Zdrowie i relacje w pracy - Magazyn Seka\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Co drugi Polak posiadaj\u0105cy prac\u0119 deklaruje, \u017ce rzuci\u0142by j\u0105, je\u015bli negatywnie wp\u0142ywa\u0142aby na zdrowie fizyczne lub psychiczne\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/kiedy-mowia-sobie-dosc-zdrowie-i-relacje-w-pracy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Magazyn Seka\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-05T11:04:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-05T08:05:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/praca-zdrowie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"563\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maciej\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maciej\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/\",\"name\":\"Magazyn Seka\",\"description\":\"Bezpiecze\u0144stwo i dobre praktyki w obszarze warunk\u00f3w pracy, kultura bezpiecze\u0144stwa, wellbeing\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/kiedy-mowia-sobie-dosc-zdrowie-i-relacje-w-pracy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/praca-zdrowie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/praca-zdrowie.jpg\",\"width\":1000,\"height\":563,\"caption\":\"seka.pl\/magazyn\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/kiedy-mowia-sobie-dosc-zdrowie-i-relacje-w-pracy\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/kiedy-mowia-sobie-dosc-zdrowie-i-relacje-w-pracy\/\",\"name\":\"Kiedy m\u00f3wi\u0105 sobie do\u015b\u0107. Zdrowie i relacje w pracy - Magazyn Seka\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/kiedy-mowia-sobie-dosc-zdrowie-i-relacje-w-pracy\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-09-05T11:04:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-05T08:05:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e\"},\"description\":\"Co drugi Polak posiadaj\u0105cy prac\u0119 deklaruje, \u017ce rzuci\u0142by j\u0105, je\u015bli negatywnie wp\u0142ywa\u0142aby na zdrowie fizyczne lub psychiczne\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/kiedy-mowia-sobie-dosc-zdrowie-i-relacje-w-pracy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/kiedy-mowia-sobie-dosc-zdrowie-i-relacje-w-pracy\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/kiedy-mowia-sobie-dosc-zdrowie-i-relacje-w-pracy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kiedy m\u00f3wi\u0105 sobie do\u015b\u0107. Zdrowie i relacje w pracy\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e\",\"name\":\"Maciej\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maciej\"},\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/author\/maciej\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kiedy m\u00f3wi\u0105 sobie do\u015b\u0107. Zdrowie i relacje w pracy - Magazyn Seka","description":"Co drugi Polak posiadaj\u0105cy prac\u0119 deklaruje, \u017ce rzuci\u0142by j\u0105, je\u015bli negatywnie wp\u0142ywa\u0142aby na zdrowie fizyczne lub psychiczne","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/kiedy-mowia-sobie-dosc-zdrowie-i-relacje-w-pracy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kiedy m\u00f3wi\u0105 sobie do\u015b\u0107. Zdrowie i relacje w pracy - Magazyn Seka","og_description":"Co drugi Polak posiadaj\u0105cy prac\u0119 deklaruje, \u017ce rzuci\u0142by j\u0105, je\u015bli negatywnie wp\u0142ywa\u0142aby na zdrowie fizyczne lub psychiczne","og_url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/kiedy-mowia-sobie-dosc-zdrowie-i-relacje-w-pracy\/","og_site_name":"Magazyn Seka","article_published_time":"2022-09-05T11:04:00+00:00","article_modified_time":"2023-06-05T08:05:43+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":563,"url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/praca-zdrowie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maciej","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Maciej","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website","url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/","name":"Magazyn Seka","description":"Bezpiecze\u0144stwo i dobre praktyki w obszarze warunk\u00f3w pracy, kultura bezpiecze\u0144stwa, wellbeing","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/kiedy-mowia-sobie-dosc-zdrowie-i-relacje-w-pracy\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/praca-zdrowie.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/praca-zdrowie.jpg","width":1000,"height":563,"caption":"seka.pl\/magazyn"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/kiedy-mowia-sobie-dosc-zdrowie-i-relacje-w-pracy\/#webpage","url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/kiedy-mowia-sobie-dosc-zdrowie-i-relacje-w-pracy\/","name":"Kiedy m\u00f3wi\u0105 sobie do\u015b\u0107. Zdrowie i relacje w pracy - Magazyn Seka","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/kiedy-mowia-sobie-dosc-zdrowie-i-relacje-w-pracy\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-09-05T11:04:00+00:00","dateModified":"2023-06-05T08:05:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e"},"description":"Co drugi Polak posiadaj\u0105cy prac\u0119 deklaruje, \u017ce rzuci\u0142by j\u0105, je\u015bli negatywnie wp\u0142ywa\u0142aby na zdrowie fizyczne lub psychiczne","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/kiedy-mowia-sobie-dosc-zdrowie-i-relacje-w-pracy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/kiedy-mowia-sobie-dosc-zdrowie-i-relacje-w-pracy\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/kiedy-mowia-sobie-dosc-zdrowie-i-relacje-w-pracy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kiedy m\u00f3wi\u0105 sobie do\u015b\u0107. Zdrowie i relacje w pracy"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e","name":"Maciej","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maciej"},"url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/author\/maciej\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/praca-zdrowie.jpg",1000,563,false],"thumbnail":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/praca-zdrowie-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/praca-zdrowie-300x169.jpg",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/praca-zdrowie-768x432.jpg",768,432,true],"large":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/praca-zdrowie.jpg",1000,563,false],"1536x1536":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/praca-zdrowie.jpg",1000,563,false],"2048x2048":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/praca-zdrowie.jpg",1000,563,false],"belinni-big-slider":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/praca-zdrowie-1000x540.jpg",1000,540,true],"belinni-full-post":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/praca-zdrowie-780x450.jpg",780,450,true],"belinni-middle-size":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/praca-zdrowie-640x430.jpg",640,430,true],"belinni-masonry-size":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/praca-zdrowie-550x310.jpg",550,310,true],"belinni-post-grid":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/praca-zdrowie-420x320.jpg",420,320,true],"belinni-latest-side":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/praca-zdrowie-80x80.jpg",80,80,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Maciej","author_link":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/author\/maciej\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Co drugi Polak posiadaj\u0105cy prac\u0119 deklaruje, \u017ce rzuci\u0142by j\u0105, je\u015bli negatywnie wp\u0142ywa\u0142aby na zdrowie fizyczne lub psychiczne \u2013 wynika z najnowszych bada\u0144\u00a0Pracuj.pl. Pracownicy w Polsce w teorii zdaj\u0105 si\u0119 mie\u0107 rosn\u0105c\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107 znaczenia dobrych relacji i odpowiedniego balansu w \u017cyciu zawodowym. Mimo to w praktyce wci\u0105\u017c mierz\u0105 si\u0119 z wieloma wyzwaniami, cz\u0119sto decyduj\u0105cymi o poszukiwaniu&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/427","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=427"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/427\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":429,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/427\/revisions\/429"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/428"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=427"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=427"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=427"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}