{"id":701,"date":"2023-06-04T10:00:00","date_gmt":"2023-06-04T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/seka.pl\/magazyn\/?p=701"},"modified":"2023-06-05T08:42:16","modified_gmt":"2023-06-05T06:42:16","slug":"dietetyk-w-firmie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/dietetyk-w-firmie\/","title":{"rendered":"Dietetyk w firmie"},"content":{"rendered":"\n

Ostatnie lata nie by\u0142y \u0142askawe dla naszego zdrowia. Pandemia i praca w domach, stres wywo\u0142any wojn\u0105 i jej reperkusjami spo\u0142eczno-gospodarczymi spowodowa\u0142y, \u017ce wiele os\u00f3b nie mo\u017ce poradzi\u0107 sobie z systematycznym i rzetelnym budowaniem odporno\u015bci fizycznej i psychicznej, czyli osi\u0105ganiem dobrostanu. Czy wsparcie pracodawcy w postaci bezp\u0142atnego<\/strong> dost\u0119pu do psychodietetyka mo\u017ce pom\u00f3c? M\u00f3wi si\u0119, \u017ce jeste\u015b tym, co jesz\u2026 <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Czarniecka Psychodietetyk<\/em><\/p>\n\n\n\n

Czy zdrowe od\u017cywianie mo\u017ce by\u0107 wa\u017cnym elementem profilaktyki zdrowotnej, a nawet higieny pracy?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zdecydowanie tak! Jedzenie to nasze paliwo, dzi\u0119ki kt\u00f3remu \u017cyjemy i dobrze funkcjonujemy. Je\u015bli zatankujemy do naszego samochodu paliwo z\u0142ej jako\u015bci, to daleko nie zajedzie. Tak samo jestz nami \u2013 im wi\u0119cej dostarczamy korzystnych dla zdrowia substancji od\u017cywczych, tym bardziej cia\u0142o nam odp\u0142aca  \u2013 jest zdrowe, w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej, z wysokim poziomem energii. Je\u015bli jemy niezdrowo, nieregularnie i nie dbamy o jako\u015b\u0107 naszych posi\u0142k\u00f3w, nasze cia\u0142o jestw s\u0142abej kondycji i choruje.<\/p>\n\n\n\n

Zdrowe od\u017cywianie, dbanie o siebie to podstawa profilaktyki zdrowotnej. A je\u015bli jeste\u015bmy zdrowi, to i praca wznosi si\u0119 na wy\u017cszy poziom naszych mo\u017cliwo\u015bci. Mniej zwolnie\u0144 lekarskich i zadowolenie ze swoich osi\u0105gni\u0119\u0107 to tylko efekt uboczny takiego dzia\u0142ania. Je\u015bli pracodawca umo\u017cliwia skorzystanie z benefitu, jakim s\u0105 bezp\u0142atne konsultacje z psychodietetykiem, to w du\u017cym stopniu mo\u017ce si\u0119 przyczyni\u0107 do poprawy zdrowia i jako\u015bci \u017cycia swoich pracownik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

\u201eJeste\u015b tym, co jesz\u201d \u2013 czy to tylko slogan, czy faktycznie od tego, co jemy, zale\u017cy nasze zdrowie fizyczne i psychiczne?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wol\u0119 inny slogan. Nasze cia\u0142o to ogr\u00f3d \u2013 mo\u017cemy o nie dba\u0107, podlewa\u0107, nawozi\u0107\u2026 B\u0119dzie pi\u0119kny i da nam owoce. Mo\u017cemy go r\u00f3wnie\u017c zaniedba\u0107, podlewa\u0107 i nawozi\u0107 byle czym\u2026 Ten przyk\u0142ad wprost obrazuje poziom troski o nasze zdrowie.<\/p>\n\n\n\n

Co mo\u017ce przekona\u0107 cz\u0142owieka do zdrowego od\u017cywiania? Jakich argument\u00f3w u\u017cywa\u0107 \u2013 tych dotycz\u0105cych zdrowia, a mo\u017ce \u015brodowiska naturalnego, dobrostanu zwierz\u0105t etc.?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

My\u015bl\u0119, \u017ce ka\u017cdy z wymienionych argument\u00f3w jest istotny, ale im cz\u0142owiek dokonuje wi\u0119cej \u015bwiadomych wybor\u00f3w, tym zdrowiej si\u0119 od\u017cywia. Ewolucyjnie nie jeste\u015bmy przygotowani na obfito\u015b\u0107 i dost\u0119pno\u015b\u0107 \u017cywno\u015bci, z jak\u0105 si\u0119 dzi\u015b spotykamy. Cz\u0142owiek zawsze musia\u0142 bardzo ci\u0119\u017cko pracowa\u0107, \u017ceby j\u0105 zdoby\u0107. Nasz instynkt podpowiada nam, aby maksymalnie skorzysta\u0107 z tego, co jest dost\u0119pne. Z kolei nasze emocje mog\u0105 ten naturalny instynkt wzmacnia\u0107 lub wr\u0119cz przeciwnie \u2013 hamowa\u0107, jedz\u0105c zbyt restrykcyjnie. Dlatego cel wsp\u00f3\u0142pracy z psychodietetykiem zawsze zawiera co najmniej dwa elementy \u2013 wskazanie, jak si\u0119 od\u017cywia\u0107, \u015bwiadomie dobieraj\u0105c produkty, a tak\u017ce wyja\u015bnienie, jak zapanowa\u0107 nad naszymi naturalnymi instynktami i emocjami zwi\u0105zanymi z jedzeniem, wykorzystuj\u0105c najdoskonalsze narz\u0119dzie znane w naturze, czyli nasz rozum.<\/p>\n\n\n\n

W jaki spos\u00f3b rozpocz\u0105\u0107 proces zmiany \u2013 z osoby, kt\u00f3ra lubi s\u0142odycze, je bia\u0142e pieczywo, mi\u0119so i nabia\u0142, przepada za fast-foodem, nie stroni od alkoholu, w osob\u0119 od\u017cywiaj\u0105c\u0105 si\u0119 zdrowo? Jakich efekt\u00f3w i kiedy mo\u017cna si\u0119 spodziewa\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zmiana zaczyna si\u0119 w g\u0142owie. To pocz\u0105tek \u2013 bez tego nie ruszymy z miejsca. Dlatego na pierwszym spotkaniu stawiam na edukacj\u0119 \u017cywieniow\u0105. Pokazuj\u0119, z czego wynikaj\u0105 problemy, z kt\u00f3rymi si\u0119 zg\u0142aszaj\u0105 ludzie. Proponuj\u0119 wprowadzenie zmian w od\u017cywianiu i sprawdzenie, czy to prze\u0142o\u017cy si\u0119 na samopoczucie lub zdrowie. Je\u015bli kto\u015b od\u017cywia si\u0119 niew\u0142a\u015bciwie, ju\u017c po pierwszym tygodniu wsp\u00f3\u0142pracy zaczyna odczuwa\u0107 popraw\u0119 jako\u015bci swojego \u017cycia, wi\u0119c dalej nie musz\u0119 mocno udowadnia\u0107, \u017ce warto by\u0142o zmieni\u0107 spos\u00f3b od\u017cywiania.<\/p>\n\n\n\n

Co jest zagro\u017ceniem dla procesu zmiany? Czy \u015brodowisko (najbli\u017csze otoczenie, tj. wsp\u00f3\u0142pracownicy, rodzina) mo\u017ce mie\u0107 na ni\u0105 negatywny wp\u0142yw? Jak si\u0119 ustrzec przed tego typu negatywnym oddzia\u0142ywaniem?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Najwi\u0119kszym zagro\u017ceniem dla tego procesu jest sam cz\u0142owiek, kt\u00f3ry zwleka z decyzj\u0105 o zmianie. Je\u015bli nie zmieni swojego podej\u015bcia do jedzenia, swojego my\u015blenia, to najmocniej b\u0119dzie wp\u0142ywa\u0107 na niepowodzenie w tym procesie. Otoczenie ma mniejszy wp\u0142yw, ale oczywi\u015bcie je\u015bli mamy wo-k\u00f3\u0142 siebie osoby sprzyjaj\u0105ce naszym dzia\u0142aniom, to efekty s\u0105 lepsze.<\/p>\n\n\n\n

Dlaczego pracodawca powinien rozwa\u017cy\u0107 wdro\u017cenie benefitu w postaci wsparcia dietetycznego dla pracownik\u00f3w? Czy to mo\u017ce si\u0119 op\u0142aci\u0107 firmie?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Od\u017cywianie wprost przek\u0142ada si\u0119 na nasz dobrostan \u2013 zar\u00f3wno fizyczny, jak i nasze zadowolenie z \u017cycia oraz postrzeganie rzeczywisto\u015bci. Osoba zdrowa i zadowolona jest wydajniejszym wsp\u00f3\u0142pracownikiem zar\u00f3wno w aspekcie czysto fizycznym \u2013 mniej zwolnie\u0144 lekarskich, jak te\u017c emocjonalnym \u2013 ch\u0119\u0107 do dzia\u0142ania, satysfakcja z pracy. Wydaje mi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce sam fakt, i\u017c pracodawca oferuje tego typu wsparcie dla pracownik\u00f3w, zwi\u0119ksza jego atrakcyjno\u015b\u0107 na rynku.<\/p>\n\n\n\n

Do kogo w firmie powinna nale\u017ce\u0107 inicjatywa w zakresie wdro\u017cenia zmian dot. \u017cywienia, edukacji prozdrowotnej? Czy odpowiada za to dzia\u0142 HR albo pracownik BHP?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Podzia\u0142 zada\u0144 w firmach to kwestia ich struktury organizacyjnej, niemniej jednak bior\u0105c pod uwag\u0119, i\u017c program opieki psychodietetycznej stanowi element podniesienia atrakcyjno\u015bci zatrudnienia i poprawy jako\u015bci pracy, s\u0105dz\u0119, \u017ce jednak dzia\u0142 HR.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Agnieszka Czarniecka – Psychodietetyk
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Bia\u0142ymstoku oraz Instytutu \u017bywno\u015bci i \u017bywienia w Warszawie. Uko\u0144czy\u0142a studium Terapii Skoncentrowanej na Rozwi\u0105zaniach (TSR), szkolenia Racjonalnej TerapiiZachowa\u0144 (RTZ) i Dialogu Motywuj\u0105cego. Posiada do\u015bwiadczenie w pracy z osobami z zaburzeniami od\u017cywiania oraz z oty\u0142o\u015bci\u0105. Pomaga w zakresie zmiany nawyk\u00f3w \u017cywieniowych, jedzenia emocjonalnego, naprawy relacji z jedzeniem, odchudzania. Prowadzi terapi\u0119 indywidualn\u0105 oraz warsztaty dla m\u0142odzie\u017cy i doros\u0142ych. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ostatnie lata nie by\u0142y \u0142askawe dla naszego zdrowia. Pandemia i praca w domach, stres wywo\u0142any wojn\u0105 i jej reperkusjami spo\u0142eczno-gospodarczymi spowodowa\u0142y, \u017ce wiele os\u00f3b nie mo\u017ce poradzi\u0107 sobie z systematycznym i rzetelnym budowaniem odporno\u015bci fizycznej i psychicznej, czyli osi\u0105ganiem dobrostanu. Czy wsparcie pracodawcy w postaci bezp\u0142atnego dost\u0119pu do psychodietetyka mo\u017ce pom\u00f3c? M\u00f3wi si\u0119, \u017ce jeste\u015b tym, co jesz\u2026  Agnieszka Czarniecka Psychodietetyk Czy zdrowe od\u017cywianie mo\u017ce by\u0107 wa\u017cnym elementem profilaktyki zdrowotnej, a nawet higieny pracy? Zdecydowanie tak! Jedzenie to nasze paliwo, dzi\u0119ki kt\u00f3remu \u017cyjemy i dobrze funkcjonujemy. Je\u015bli zatankujemy do naszego samochodu paliwo z\u0142ej jako\u015bci, to daleko nie zajedzie. Tak samo jestz nami \u2013 im wi\u0119cej dostarczamy korzystnych dla zdrowia substancji od\u017cywczych, tym bardziej cia\u0142o nam odp\u0142aca  \u2013 jest zdrowe, w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej, z wysokim poziomem energii. Je\u015bli jemy niezdrowo, nieregularnie i nie dbamy o jako\u015b\u0107 naszych posi\u0142k\u00f3w, nasze cia\u0142o jestw s\u0142abej kondycji i choruje. Zdrowe od\u017cywianie, dbanie o siebie to podstawa profilaktyki zdrowotnej. A je\u015bli jeste\u015bmy zdrowi, to i praca wznosi si\u0119 na wy\u017cszy poziom naszych mo\u017cliwo\u015bci. Mniej zwolnie\u0144 lekarskich i zadowolenie ze swoich osi\u0105gni\u0119\u0107 to tylko efekt uboczny takiego dzia\u0142ania. Je\u015bli pracodawca umo\u017cliwia skorzystanie z benefitu, jakim s\u0105 bezp\u0142atne konsultacje z psychodietetykiem, to w du\u017cym stopniu […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":702,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[76,84,17,82,77,79],"tags":[],"class_list":["post-701","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-biznes","category-csr","category-dobre-praktyki","category-seka","category-wellbeing","category-zdrowie"],"yoast_head":"\nDietetyk w firmie - Magazyn Seka<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/dietetyk-w-firmie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dietetyk w firmie - Magazyn Seka\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ostatnie lata nie by\u0142y \u0142askawe dla naszego zdrowia. Pandemia i praca w domach, stres wywo\u0142any wojn\u0105 i jej reperkusjami spo\u0142eczno-gospodarczymi spowodowa\u0142y, \u017ce wiele os\u00f3b nie mo\u017ce poradzi\u0107 sobie z systematycznym i rzetelnym budowaniem odporno\u015bci fizycznej i psychicznej, czyli osi\u0105ganiem dobrostanu. Czy wsparcie pracodawcy w postaci bezp\u0142atnego dost\u0119pu do psychodietetyka mo\u017ce pom\u00f3c? M\u00f3wi si\u0119, \u017ce jeste\u015b tym, co jesz\u2026  Agnieszka Czarniecka Psychodietetyk Czy zdrowe od\u017cywianie mo\u017ce by\u0107 wa\u017cnym elementem profilaktyki zdrowotnej, a nawet higieny pracy? Zdecydowanie tak! Jedzenie to nasze paliwo, dzi\u0119ki kt\u00f3remu \u017cyjemy i dobrze funkcjonujemy. Je\u015bli zatankujemy do naszego samochodu paliwo z\u0142ej jako\u015bci, to daleko nie zajedzie. Tak samo jestz nami \u2013 im wi\u0119cej dostarczamy korzystnych dla zdrowia substancji od\u017cywczych, tym bardziej cia\u0142o nam odp\u0142aca  \u2013 jest zdrowe, w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej, z wysokim poziomem energii. Je\u015bli jemy niezdrowo, nieregularnie i nie dbamy o jako\u015b\u0107 naszych posi\u0142k\u00f3w, nasze cia\u0142o jestw s\u0142abej kondycji i choruje. Zdrowe od\u017cywianie, dbanie o siebie to podstawa profilaktyki zdrowotnej. A je\u015bli jeste\u015bmy zdrowi, to i praca wznosi si\u0119 na wy\u017cszy poziom naszych mo\u017cliwo\u015bci. Mniej zwolnie\u0144 lekarskich i zadowolenie ze swoich osi\u0105gni\u0119\u0107 to tylko efekt uboczny takiego dzia\u0142ania. Je\u015bli pracodawca umo\u017cliwia skorzystanie z benefitu, jakim s\u0105 bezp\u0142atne konsultacje z psychodietetykiem, to w du\u017cym stopniu […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/dietetyk-w-firmie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Magazyn Seka\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-04T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-05T06:42:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"563\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maciej\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maciej\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/\",\"name\":\"Magazyn Seka\",\"description\":\"Bezpiecze\u0144stwo i dobre praktyki w obszarze warunk\u00f3w pracy, kultura bezpiecze\u0144stwa, wellbeing\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/dietetyk-w-firmie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta.jpg\",\"width\":1000,\"height\":563,\"caption\":\"dieta\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/dietetyk-w-firmie\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/dietetyk-w-firmie\/\",\"name\":\"Dietetyk w firmie - Magazyn Seka\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/dietetyk-w-firmie\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-06-04T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-05T06:42:16+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/dietetyk-w-firmie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/dietetyk-w-firmie\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/dietetyk-w-firmie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dietetyk w firmie\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e\",\"name\":\"Maciej\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maciej\"},\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/author\/maciej\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dietetyk w firmie - Magazyn Seka","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/dietetyk-w-firmie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dietetyk w firmie - Magazyn Seka","og_description":"Ostatnie lata nie by\u0142y \u0142askawe dla naszego zdrowia. Pandemia i praca w domach, stres wywo\u0142any wojn\u0105 i jej reperkusjami spo\u0142eczno-gospodarczymi spowodowa\u0142y, \u017ce wiele os\u00f3b nie mo\u017ce poradzi\u0107 sobie z systematycznym i rzetelnym budowaniem odporno\u015bci fizycznej i psychicznej, czyli osi\u0105ganiem dobrostanu. Czy wsparcie pracodawcy w postaci bezp\u0142atnego dost\u0119pu do psychodietetyka mo\u017ce pom\u00f3c? M\u00f3wi si\u0119, \u017ce jeste\u015b tym, co jesz\u2026  Agnieszka Czarniecka Psychodietetyk Czy zdrowe od\u017cywianie mo\u017ce by\u0107 wa\u017cnym elementem profilaktyki zdrowotnej, a nawet higieny pracy? Zdecydowanie tak! Jedzenie to nasze paliwo, dzi\u0119ki kt\u00f3remu \u017cyjemy i dobrze funkcjonujemy. Je\u015bli zatankujemy do naszego samochodu paliwo z\u0142ej jako\u015bci, to daleko nie zajedzie. Tak samo jestz nami \u2013 im wi\u0119cej dostarczamy korzystnych dla zdrowia substancji od\u017cywczych, tym bardziej cia\u0142o nam odp\u0142aca  \u2013 jest zdrowe, w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej, z wysokim poziomem energii. Je\u015bli jemy niezdrowo, nieregularnie i nie dbamy o jako\u015b\u0107 naszych posi\u0142k\u00f3w, nasze cia\u0142o jestw s\u0142abej kondycji i choruje. Zdrowe od\u017cywianie, dbanie o siebie to podstawa profilaktyki zdrowotnej. A je\u015bli jeste\u015bmy zdrowi, to i praca wznosi si\u0119 na wy\u017cszy poziom naszych mo\u017cliwo\u015bci. Mniej zwolnie\u0144 lekarskich i zadowolenie ze swoich osi\u0105gni\u0119\u0107 to tylko efekt uboczny takiego dzia\u0142ania. Je\u015bli pracodawca umo\u017cliwia skorzystanie z benefitu, jakim s\u0105 bezp\u0142atne konsultacje z psychodietetykiem, to w du\u017cym stopniu […]","og_url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/dietetyk-w-firmie\/","og_site_name":"Magazyn Seka","article_published_time":"2023-06-04T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2023-06-05T06:42:16+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":563,"url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maciej","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Maciej","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website","url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/","name":"Magazyn Seka","description":"Bezpiecze\u0144stwo i dobre praktyki w obszarze warunk\u00f3w pracy, kultura bezpiecze\u0144stwa, wellbeing","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/dietetyk-w-firmie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta.jpg","width":1000,"height":563,"caption":"dieta"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/dietetyk-w-firmie\/#webpage","url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/dietetyk-w-firmie\/","name":"Dietetyk w firmie - Magazyn Seka","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/dietetyk-w-firmie\/#primaryimage"},"datePublished":"2023-06-04T08:00:00+00:00","dateModified":"2023-06-05T06:42:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/dietetyk-w-firmie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/dietetyk-w-firmie\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/dietetyk-w-firmie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dietetyk w firmie"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e","name":"Maciej","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maciej"},"url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/author\/maciej\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta.jpg",1000,563,false],"thumbnail":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta-300x169.jpg",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta-768x432.jpg",768,432,true],"large":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta.jpg",1000,563,false],"1536x1536":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta.jpg",1000,563,false],"2048x2048":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta.jpg",1000,563,false],"belinni-big-slider":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta-1000x540.jpg",1000,540,true],"belinni-full-post":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta-780x450.jpg",780,450,true],"belinni-middle-size":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta-640x430.jpg",640,430,true],"belinni-masonry-size":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta-550x310.jpg",550,310,true],"belinni-post-grid":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta-420x320.jpg",420,320,true],"belinni-latest-side":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dieta-80x80.jpg",80,80,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Maciej","author_link":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/author\/maciej\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Ostatnie lata nie by\u0142y \u0142askawe dla naszego zdrowia. Pandemia i praca w domach, stres wywo\u0142any wojn\u0105 i jej reperkusjami spo\u0142eczno-gospodarczymi spowodowa\u0142y, \u017ce wiele os\u00f3b nie mo\u017ce poradzi\u0107 sobie z systematycznym i rzetelnym budowaniem odporno\u015bci fizycznej i psychicznej, czyli osi\u0105ganiem dobrostanu. Czy wsparcie pracodawcy w postaci bezp\u0142atnego dost\u0119pu do psychodietetyka mo\u017ce pom\u00f3c? M\u00f3wi si\u0119, \u017ce jeste\u015b…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/701","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=701"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/701\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":714,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/701\/revisions\/714"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=701"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=701"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=701"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}