{"id":780,"date":"2023-08-10T12:05:00","date_gmt":"2023-08-10T10:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/seka.pl\/magazyn\/?p=780"},"modified":"2024-11-22T16:00:55","modified_gmt":"2024-11-22T15:00:55","slug":"jaka-jest-roznica-miedzy-wypaleniem-zawodowym-a-depresja-w-pracy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/jaka-jest-roznica-miedzy-wypaleniem-zawodowym-a-depresja-w-pracy\/","title":{"rendered":"Jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy wypaleniem zawodowym a depresj\u0105 w pracy?"},"content":{"rendered":"\n

Depresja i wypalenie zawodowe dotykaj\u0105 nas coraz cz\u0119\u015bciej i pogarszaj\u0105 codzienne funkcjonowanie w pracy. Ka\u017cde wp\u0142ywa jednak na prac\u0119 w odmienny spos\u00f3b. Przedstawiamy podobie\u0144stwa i r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy nimi.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Do wyst\u0105pienia wypalenia zawodowego i depresji w du\u017cej mierze przyczyniaj\u0105 si\u0119 zmiany cywilizacyjne. Cz\u0119\u015b\u0107 ich objaw\u00f3w jest wsp\u00f3lna, cz\u0119\u015b\u0107 mocno je r\u00f3\u017cni.
2. Dominuj\u0105c\u0105 emocj\u0105 podczas wypalenia zawodowego jest gniew, w depresji \u2013 poczucie winy.
3. Wypalenie zawodowe i depresja w pracy \u2013 pobudzenie vs. spowolnienie.
4. Organizacja mo\u017ce budowa\u0107 kultur\u0119 pracy, kt\u00f3ra wspiera zdrowie psychiczne pracownik\u00f3w<\/strong>.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Przed\u0142u\u017caj\u0105ce si\u0119 pogorszone samopoczucie, spadek efektywno\u015bci i zaanga\u017cowania w prac\u0119, trudno\u015bci w relacjach to znak, \u017ce dzieje si\u0119 z nami co\u015b niepokoj\u0105cego. Przyczyn\u0105 mo\u017ce by\u0107 wypalenie zawodowe lub depresja, dotykaj\u0105ce coraz wi\u0119cej os\u00f3b w wyniku coraz szybszych zmian cywilizacyjnych, wp\u0142ywaj\u0105cych na nasze codzienne \u017cycie. Czy do\u015bwiadczamy wypalenia czy depresji, najlepiej zdiagnozuje lekarz, warto jednak mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, jakie s\u0105 ich objawy.<\/p>\n\n\n\n

Wypalenie zawodowe i depresja \u2013 najwa\u017cniejsze r\u00f3\u017cnice<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Pierwsz\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0105 mi\u0119dzy depresj\u0105 i wypaleniem zawodowym jest ich klasyfikacja wed\u0142ug \u015awiatowej Organizacji Zdrowie (WHO) \u2013 depresja jest chorob\u0105, natomiast wypalenie zawodowe<\/strong> nie jest jednostk\u0105 chorobow\u0105, tylko syndromem zawodowym<\/strong>, wynikaj\u0105cym z przewlek\u0142ego stresu w miejscu pracy, z kt\u00f3rym nie uda\u0142o si\u0119 skutecznie poradzi\u0107. Wypalenie, kt\u00f3remu nie stawi\u0142o si\u0119 czo\u0142a i nie podj\u0119\u0142o \u015brodk\u00f3w zaradczych, mo\u017ce doprowadzi\u0107 do rozwoju depresji czy nerwicy.<\/p>\n\n\n\n

Zauwa\u017calna r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy wypaleniem zawodowym a depresj\u0105 wyst\u0119puje w obszarze dominuj\u0105cych emocji. Osoby do\u015bwiadczaj\u0105ce wypalenia zawodowego cz\u0119sto reaguj\u0105 gniewem, natomiast zmagaj\u0105ce si\u0119 z depresj\u0105 \u2013 odczuwaj\u0105 poczucie winy.<\/strong> Charakterystycznym objawem depresji jest te\u017c utrata \u017cyciowego nap\u0119du. \u015awiadomo\u015b\u0107 tych emocji mo\u017ce pom\u00f3c zrozumie\u0107 niespodziewane zmiany w zachowaniu w pracy, kt\u00f3rych do\u015bwiadczamy my sami albo osoby w naszym otoczeniu.Te dominuj\u0105ce emocje maj\u0105 zwi\u0105zek z przyczynami powstawania wypalenia zawodowego i depresji. <\/p>\n\n\n\n

Kto jest szczeg\u00f3lnie nara\u017cony na wypalenie zawodowe?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

U \u017ar\u00f3de\u0142 wypalenia zawodowego wed\u0142ug jednej z czo\u0142owych badaczek wypalenia, Christine Maslach, jest wyczerpanie emocjonalne zwi\u0105zane z wykonywan\u0105 prac\u0105, kt\u00f3re prowadzi do depersonalizacji oraz obni\u017conego poczucia osobistych dokona\u0144. Na wypalenie nara\u017cone s\u0105 zw\u0142aszcza dwie grupy os\u00f3b. Pierwsza grupa to osoby, kt\u00f3rych praca polega na kontaktach z wieloma osobami i odpowiadania na ich potrzeby. Druga to osoby bardzo zaanga\u017cowane w swoj\u0105 prac\u0119<\/strong>, dla kt\u00f3rych praca jest najwa\u017cniejsz\u0105 warto\u015bci\u0105, daj\u0105c\u0105 poczucie sensu i spe\u0142nienia. W obu przypadkach cz\u0119sto skutkuje to prac\u0105 na wysokich obrotach, zapominaniem o odpoczynku, zaniedbywaniem relacji prywatnych, a ca\u0142e \u017cycie zostaje sprowadzone wy\u0142\u0105cznie do wymiaru zawodowego. Dlatego wypalenie zawodowe mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ju\u017c w pierwszych latach pracy, kiedy jest si\u0119 pe\u0142nym zapa\u0142u i ch\u0119ci wykazywania si\u0119. Co ciekawe, wypalenie nie dotknie os\u00f3b, kt\u00f3re w pracy s\u0105 raczej bierne i niewykazuj\u0105ce inicjatywy.<\/p>\n\n\n\n

Jak objawia si\u0119 wypalenie zawodowe?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Wspomniany wcze\u015bniej gniew jest reakcj\u0105 na uczucie wyczerpania prac\u0105 \u2013 oczekiwaniami, jakie mamy wobec siebie albo jakie maj\u0105 wobec nas inni, np. prze\u0142o\u017ceni lub klienci. Pojawia si\u0119 rozczarowanie i utrata z\u0142udze\u0144,<\/strong> \u017ce jest si\u0119 w stanie im sprosta\u0107. Do tych emocji do\u0142\u0105czaj\u0105 takie objawy, jak:<\/strong> chroniczne zm\u0119czenie, napi\u0119cie psychiczne i fizyczne, niech\u0119\u0107 do pracy<\/strong> i wcze\u015bniej lubianych obowi\u0105zk\u00f3w, znu\u017cenie, obni\u017cenie produktywno\u015bci i efektywno\u015bci pracy. Towarzyszy\u0107 im mog\u0105 b\u00f3le g\u0142owy, problemy gastryczne, k\u0142opoty ze snem i koncentracj\u0105, apatia.<\/p>\n\n\n\n

W relacjach z innymi pojawia si\u0119 rozdra\u017cnienie<\/strong>, poirytowanie, zniecierpliwienie, szorstko\u015b\u0107<\/strong>, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do wybuch\u00f3w, m\u00f3wienia w z\u0142o\u015bci nieprzemy\u015blanych s\u0142\u00f3w, co mo\u017ce przysporzy\u0107 w pracy wielu k\u0142opot\u00f3w. W ko\u0144cu mo\u017ce doj\u015b\u0107 do ca\u0142kowitego pesymizmu, cynizmu wynikaj\u0105cego z poczucia bezsensu oraz zw\u0105tpienia w swoje kompetencje i dotychczasowe osi\u0105gni\u0119cia.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli dochodzi si\u0119 do etapu, \u017ce trudno wytrzyma\u0107 samemu ze sob\u0105 w pracy albo dostaje si\u0119 takie informacje zwrotne od innych, warto potraktowa\u0107 to jako sygna\u0142 alarmowy.<\/strong> A nast\u0119pnie rozwa\u017cy\u0107 wizyt\u0119 u lekarza, kt\u00f3ry postawi diagnoz\u0119 i pokieruje do odpowiedniego specjalisty. Na pocz\u0105tku wypalenia mo\u017ce to by\u0107 coach, w sytuacji rozwini\u0119tego wypalenia \u2013 odpowiednim specjalist\u0105 jest psychoterapeuta. <\/p>\n\n\n\n

Trzeba jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce cho\u0107 wypalenie zawodowe znalaz\u0142o si\u0119 w najnowszej, jedenastej Mi\u0119dzynarodowej Klasyfikacji Chor\u00f3b WHO, nie jest zdefiniowane jako stan chorobowy, tylko jako syndrom zawodowy, kt\u00f3ry mo\u017ce prowadzi\u0107 do potrzeby kontaktu z lekarzem. Ponadto w Polsce wci\u0105\u017c jeszcze obowi\u0105zuje dziesi\u0105ta klasyfikacja chor\u00f3b WHO, w kt\u00f3rym wypalenia nie ma. Najnowsz\u0105 klasyfikacj\u0119 Polska ma wdro\u017cy\u0107 w ci\u0105gu kilku najbli\u017cszych lat. To oznacza, \u017ce aktualnie wypalenie nie jest jeszcze podstaw\u0105 do wystawienia L4. Chyba \u017ce wypaleniu towarzysz\u0105 objawy depresyjne <\/strong>\u2013 w\u00f3wczas lekarz mo\u017ce zdecydowa\u0107 o leczeniu farmakologicznym i wystawieniu L4.<\/p>\n\n\n\n

Jakie s\u0105 objawy depresji w pracy?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

O ile wypalenie zawodowe ma zwi\u0105zek z prac\u0105, o tyle depresja przenika ca\u0142e \u017cycie. Inne s\u0105 te\u017c jej przyczyny. Depresja mo\u017ce by\u0107 m.in. uwarunkowana genetycznie, by\u0107 nast\u0119pstwem niedoboru neuroprzeka\u017anik\u00f3w m\u00f3zgowych lub wydarze\u0144 \u017cyciowych o charakterze utraty,<\/strong> np. \u015bmierci bliskiej osoby, rozwodu, ale te\u017c utraty pracy. Cz\u0119\u015b\u0107 objaw\u00f3w depresji mo\u017ce by\u0107 taka sama jak wypalenia: spadek zainteresowania dotychczasowymi aktywno\u015bciami, zm\u0119czenie, problemy z koncentracj\u0105, snem, utrzymaniem wagi. Charakterystyczne b\u0119d\u0105 jednak przede wszystkim utrata nap\u0119du \u017cyciowego<\/strong>, spowolnienie, smutek, poczucie winy, beznadziei i bezwarto\u015bciowo\u015bci, anhedonia \u2013 niemo\u017cno\u015b\u0107 odczuwania, rado\u015bci, wreszcie \u2013 my\u015bli samob\u00f3jcze. <\/p>\n\n\n\n

Depresja mo\u017ce mocno utrudnia\u0107 wykonywanie codziennych obowi\u0105zk\u00f3w w pracy. <\/strong>Wszystko zajmuje du\u017co wi\u0119cej czasu, pojawiaj\u0105 si\u0119 problemy z podejmowaniem decyzji, z pami\u0119ci\u0105, <\/strong>wycofanie z relacji, co mo\u017ce wygl\u0105da\u0107 na zaniedbywanie obowi\u0105zk\u00f3w, a jest po prostu objawem choroby. Je\u015bli kto\u015b w naszym otoczeniu tak si\u0119 zachowuje, nie nale\u017cy pochopnie go ocenia\u0107, tylko wykaza\u0107 taktown\u0105 trosk\u0119 i zainteresowanie. W przypadku do\u015bwiadczania powy\u017cszych objaw\u00f3w d\u0142u\u017cej ni\u017c dwa tygodnie, nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do lekarza<\/strong>. Najlepiej od razu do lekarza psychiatry, kt\u00f3ry wdro\u017cy odpowiednie leczenie. Czasem wystarcza psychoterapia, ale mo\u017ce by\u0107 potrzebne r\u00f3wnie\u017c leczenie farmakologiczne. Depresja jest chorob\u0105. Je\u015bli jest tak dotkliwa, \u017ce uniemo\u017cliwia codzienn\u0105 aktywno\u015b\u0107 zawodow\u0105, lekarz mo\u017ce wystawi\u0107 zwolnienie.<\/strong>
<\/p>\n\n\n\n

Jak organizacja mo\u017ce wspiera\u0107 zdrowie psychiczne pracownik\u00f3w<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

W tych trudnych chwilach pracownik nie powinien by\u0107 w pracy pozostawiony sam sobie. W budowaniu zdrowej kultury organizacyjnej mo\u017ce pom\u00f3c pracodawcom mi\u0119dzynarodowa norma ISO 45003. To zbi\u00f3r wytycznych do zarz\u0105dzania ryzykiem psychospo\u0142ecznym oraz promowania dobrostanu w pracy, w ramach systemu zarz\u0105dzania bezpiecze\u0144stwem i higien\u0105 pracy. <\/p>\n\n\n\n

Organizacje powinny tak kszta\u0142towa\u0107 kultur\u0119 i warunki pracy, by przeciwdzia\u0142a\u0107 pogorszeniu si\u0119 zdrowia psychicznego i fizycznego pracownik\u00f3w.<\/strong> Wa\u017cne b\u0119d\u0105 np. stworzenie i przestrzeganie jasnych zasad awansu, nieprzeci\u0105\u017canie pracownik\u00f3w nadmiern\u0105 prac\u0105 i niemo\u017cliwymi do spe\u0142nienia oczekiwaniami, a tak\u017ce umo\u017cliwienie korzystania ze swoich umiej\u0119tno\u015bci, zachowania wp\u0142ywu na swoj\u0105 prac\u0119 i podejmowania decyzji dotycz\u0105cych pracy. Organizacje powinny te\u017c prowadzi\u0107 psychoedukacj\u0119, uwra\u017cliwia\u0107 pracownik\u00f3w na rozpoznawanie i komunikowanie prze\u0142o\u017conym niepokoj\u0105cych sytuacji<\/strong> i zachowa\u0144 oraz stworzy\u0107 procedury chroni\u0105ce sygnalist\u00f3w i szybko rozwi\u0105zywa\u0107 niepo\u017c\u0105dane sytuacje. Dzi\u0119ki w\u0142\u0105czaniu pracownik\u00f3w w budowanie kultury organizacyjnej wspieraj\u0105cej dobrostan, wszyscy b\u0119d\u0105 mogli poczu\u0107 si\u0119 w pracy lepiej.<\/p>\n\n\n\n

Autorka: Anna Witkiewicz, SEKA S.A.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u0179r\u00f3d\u0142a:
1. researchgate.net\/profile\/Piotr-Switaj\/publication\/313628966_Wypalenie_zawodowe\/links\/5db54524a6fdccc99da3f80a\/Wypalenie-zawodowe.pdf
2. https:\/\/forumprzeciwdepresji.pl\/2123\/wypalenie-zawodowe-a-depresja
3. https:\/\/forumprzeciwdepresji.pl\/depresja\/o-chorobie\/objawy-depresji
4. https:\/\/psychoterapia.org\/wypalenie-zawodowe
5. https:\/\/www.termedia.pl\/neurologia\/WHO-Do-2030-r-depresja-bedzie-najczesciej-wystepujaca-choroba-na-swiecie,50568.html<\/p>\n\n\n\n

Pod tymi numerami telefonu mo\u017cna otrzyma\u0107 pomoc w kryzysowych sytuacjach<\/strong>:
Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji
tel. 22 594 91 00 <\/strong>(czynny w ka\u017cd\u0105 \u015brod\u0119 \u2013 czwartek od 17.00 do 19.00)
Telefon zaufania dla os\u00f3b doros\u0142ych w kryzysie emocjonalnym
tel. 116 123 <\/strong> (poniedzia\u0142ek-pi\u0105tek od 14:00-22:00, po\u0142\u0105czenie bezp\u0142atne)
Telefon Zaufania dla Dzieci i M\u0142odzie\u017cy
tel. 116 111 <\/strong>(czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dob\u0119)
ITAKA \u2013 Antydepresyjny telefon zaufania
tel. 22 484 88 01 <\/strong>(czynny od poniedzia\u0142ku do pi\u0105tku od 15:00 do 20:00)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Depresja i wypalenie zawodowe dotykaj\u0105 nas coraz cz\u0119\u015bciej i pogarszaj\u0105 codzienne funkcjonowanie w pracy. Ka\u017cde wp\u0142ywa jednak na prac\u0119 w odmienny spos\u00f3b. Przedstawiamy podobie\u0144stwa i r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy nimi. 1. Do wyst\u0105pienia wypalenia zawodowego i depresji w du\u017cej mierze przyczyniaj\u0105 si\u0119 zmiany cywilizacyjne. Cz\u0119\u015b\u0107 ich objaw\u00f3w jest wsp\u00f3lna, cz\u0119\u015b\u0107 mocno je r\u00f3\u017cni.2. Dominuj\u0105c\u0105 emocj\u0105 podczas wypalenia zawodowego jest gniew, w depresji \u2013 poczucie winy.3. Wypalenie zawodowe i depresja w pracy \u2013 pobudzenie vs. spowolnienie.4. Organizacja mo\u017ce budowa\u0107 kultur\u0119 pracy, kt\u00f3ra wspiera zdrowie psychiczne pracownik\u00f3w. Przed\u0142u\u017caj\u0105ce si\u0119 pogorszone samopoczucie, spadek efektywno\u015bci i zaanga\u017cowania w prac\u0119, trudno\u015bci w relacjach to znak, \u017ce dzieje si\u0119 z nami co\u015b niepokoj\u0105cego. Przyczyn\u0105 mo\u017ce by\u0107 wypalenie zawodowe lub depresja, dotykaj\u0105ce coraz wi\u0119cej os\u00f3b w wyniku coraz szybszych zmian cywilizacyjnych, wp\u0142ywaj\u0105cych na nasze codzienne \u017cycie. Czy do\u015bwiadczamy wypalenia czy depresji, najlepiej zdiagnozuje lekarz, warto jednak mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, jakie s\u0105 ich objawy. Wypalenie zawodowe i depresja \u2013 najwa\u017cniejsze r\u00f3\u017cnice Pierwsz\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0105 mi\u0119dzy depresj\u0105 i wypaleniem zawodowym jest ich klasyfikacja wed\u0142ug \u015awiatowej Organizacji Zdrowie (WHO) \u2013 depresja jest chorob\u0105, natomiast wypalenie zawodowe nie jest jednostk\u0105 chorobow\u0105, tylko syndromem zawodowym, wynikaj\u0105cym z przewlek\u0142ego stresu w miejscu pracy, z kt\u00f3rym nie uda\u0142o si\u0119 skutecznie poradzi\u0107. Wypalenie, kt\u00f3remu nie stawi\u0142o si\u0119 czo\u0142a i nie podj\u0119\u0142o \u015brodk\u00f3w zaradczych, […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":782,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[78,86,77,85,79],"tags":[],"class_list":["post-780","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-praca","category-rozwoj","category-wellbeing","category-work-life-balance","category-zdrowie"],"yoast_head":"\nJaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy wypaleniem zawodowym a depresj\u0105 w pracy? - Magazyn Seka<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 przyczyny wypalenia zawodowego i depresji. Kto jest na nie bardziej nara\u017cony i w jaki spos\u00f3b mo\u017cna ich do\u015bwiadcza\u0107 w pracy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/jaka-jest-roznica-miedzy-wypaleniem-zawodowym-a-depresja-w-pracy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy wypaleniem zawodowym a depresj\u0105 w pracy? - Magazyn Seka\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 przyczyny wypalenia zawodowego i depresji. Kto jest na nie bardziej nara\u017cony i w jaki spos\u00f3b mo\u017cna ich do\u015bwiadcza\u0107 w pracy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/jaka-jest-roznica-miedzy-wypaleniem-zawodowym-a-depresja-w-pracy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Magazyn Seka\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-10T10:05:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-22T15:00:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/wypalenie-depresja.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"563\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maciej\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maciej\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/\",\"name\":\"Magazyn Seka\",\"description\":\"Bezpiecze\u0144stwo i dobre praktyki w obszarze warunk\u00f3w pracy, kultura bezpiecze\u0144stwa, wellbeing\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/jaka-jest-roznica-miedzy-wypaleniem-zawodowym-a-depresja-w-pracy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/wypalenie-depresja.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/wypalenie-depresja.jpg\",\"width\":1000,\"height\":563,\"caption\":\"wypalenie zawodowe depresja\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/jaka-jest-roznica-miedzy-wypaleniem-zawodowym-a-depresja-w-pracy\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/jaka-jest-roznica-miedzy-wypaleniem-zawodowym-a-depresja-w-pracy\/\",\"name\":\"Jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy wypaleniem zawodowym a depresj\u0105 w pracy? - Magazyn Seka\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/jaka-jest-roznica-miedzy-wypaleniem-zawodowym-a-depresja-w-pracy\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-08-10T10:05:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-22T15:00:55+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e\"},\"description\":\"Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 przyczyny wypalenia zawodowego i depresji. Kto jest na nie bardziej nara\u017cony i w jaki spos\u00f3b mo\u017cna ich do\u015bwiadcza\u0107 w pracy.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/jaka-jest-roznica-miedzy-wypaleniem-zawodowym-a-depresja-w-pracy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/jaka-jest-roznica-miedzy-wypaleniem-zawodowym-a-depresja-w-pracy\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/jaka-jest-roznica-miedzy-wypaleniem-zawodowym-a-depresja-w-pracy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy wypaleniem zawodowym a depresj\u0105 w pracy?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e\",\"name\":\"Maciej\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maciej\"},\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/author\/maciej\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy wypaleniem zawodowym a depresj\u0105 w pracy? - Magazyn Seka","description":"Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 przyczyny wypalenia zawodowego i depresji. Kto jest na nie bardziej nara\u017cony i w jaki spos\u00f3b mo\u017cna ich do\u015bwiadcza\u0107 w pracy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/jaka-jest-roznica-miedzy-wypaleniem-zawodowym-a-depresja-w-pracy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy wypaleniem zawodowym a depresj\u0105 w pracy? - Magazyn Seka","og_description":"Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 przyczyny wypalenia zawodowego i depresji. Kto jest na nie bardziej nara\u017cony i w jaki spos\u00f3b mo\u017cna ich do\u015bwiadcza\u0107 w pracy.","og_url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/jaka-jest-roznica-miedzy-wypaleniem-zawodowym-a-depresja-w-pracy\/","og_site_name":"Magazyn Seka","article_published_time":"2023-08-10T10:05:00+00:00","article_modified_time":"2024-11-22T15:00:55+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":563,"url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/wypalenie-depresja.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maciej","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Maciej","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website","url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/","name":"Magazyn Seka","description":"Bezpiecze\u0144stwo i dobre praktyki w obszarze warunk\u00f3w pracy, kultura bezpiecze\u0144stwa, wellbeing","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/jaka-jest-roznica-miedzy-wypaleniem-zawodowym-a-depresja-w-pracy\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/wypalenie-depresja.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/wypalenie-depresja.jpg","width":1000,"height":563,"caption":"wypalenie zawodowe depresja"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/jaka-jest-roznica-miedzy-wypaleniem-zawodowym-a-depresja-w-pracy\/#webpage","url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/jaka-jest-roznica-miedzy-wypaleniem-zawodowym-a-depresja-w-pracy\/","name":"Jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy wypaleniem zawodowym a depresj\u0105 w pracy? - Magazyn Seka","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/jaka-jest-roznica-miedzy-wypaleniem-zawodowym-a-depresja-w-pracy\/#primaryimage"},"datePublished":"2023-08-10T10:05:00+00:00","dateModified":"2024-11-22T15:00:55+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e"},"description":"Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 przyczyny wypalenia zawodowego i depresji. Kto jest na nie bardziej nara\u017cony i w jaki spos\u00f3b mo\u017cna ich do\u015bwiadcza\u0107 w pracy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/jaka-jest-roznica-miedzy-wypaleniem-zawodowym-a-depresja-w-pracy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/jaka-jest-roznica-miedzy-wypaleniem-zawodowym-a-depresja-w-pracy\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/jaka-jest-roznica-miedzy-wypaleniem-zawodowym-a-depresja-w-pracy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy wypaleniem zawodowym a depresj\u0105 w pracy?"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e","name":"Maciej","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maciej"},"url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/author\/maciej\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/wypalenie-depresja.jpg",1000,563,false],"thumbnail":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/wypalenie-depresja-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/wypalenie-depresja-300x169.jpg",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/wypalenie-depresja-768x432.jpg",768,432,true],"large":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/wypalenie-depresja.jpg",1000,563,false],"1536x1536":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/wypalenie-depresja.jpg",1000,563,false],"2048x2048":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/wypalenie-depresja.jpg",1000,563,false],"belinni-big-slider":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/wypalenie-depresja-1000x540.jpg",1000,540,true],"belinni-full-post":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/wypalenie-depresja-780x450.jpg",780,450,true],"belinni-middle-size":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/wypalenie-depresja-640x430.jpg",640,430,true],"belinni-masonry-size":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/wypalenie-depresja-550x310.jpg",550,310,true],"belinni-post-grid":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/wypalenie-depresja-420x320.jpg",420,320,true],"belinni-latest-side":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/wypalenie-depresja-80x80.jpg",80,80,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Maciej","author_link":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/author\/maciej\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Depresja i wypalenie zawodowe dotykaj\u0105 nas coraz cz\u0119\u015bciej i pogarszaj\u0105 codzienne funkcjonowanie w pracy. Ka\u017cde wp\u0142ywa jednak na prac\u0119 w odmienny spos\u00f3b. Przedstawiamy podobie\u0144stwa i r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy nimi. 1. Do wyst\u0105pienia wypalenia zawodowego i depresji w du\u017cej mierze przyczyniaj\u0105 si\u0119 zmiany cywilizacyjne. Cz\u0119\u015b\u0107 ich objaw\u00f3w jest wsp\u00f3lna, cz\u0119\u015b\u0107 mocno je r\u00f3\u017cni.2. Dominuj\u0105c\u0105 emocj\u0105 podczas wypalenia…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/780","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=780"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/780\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1200,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/780\/revisions\/1200"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/782"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=780"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=780"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=780"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}