{"id":861,"date":"2023-10-31T14:19:34","date_gmt":"2023-10-31T13:19:34","guid":{"rendered":"https:\/\/seka.pl\/magazyn\/?p=861"},"modified":"2023-10-31T14:19:36","modified_gmt":"2023-10-31T13:19:36","slug":"nic-mi-sie-dotychczas-nie-stalo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/nic-mi-sie-dotychczas-nie-stalo\/","title":{"rendered":"Nic mi si\u0119 dotychczas nie sta\u0142o!"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Wszystko zaczyna si\u0119 w g\u0142owie. Czy faktycznie zdrowie psychiczne, \u015bwiadomo\u015b\u0107 mentalna mog\u0105 mie\u0107 bezpo\u015brednie prze\u0142o\u017cenie na bezpiecze\u0144stwo w organizacji? Czy zaopiekowani pod wzgl\u0119dem mentalnym pracownicy mog\u0105 mie\u0107 wp\u0142yw na budowanie i rozwijanie kultury bezpiecze\u0144stwa? Wydaje si\u0119 wr\u0119cz oczywiste, \u017ce pracownik zestresowany, wypalony zawodowo, do\u015bwiadczaj\u0105cy innych problem\u00f3w natury psychicznej mo\u017ce podejmowa\u0107 \u015bwiadomie lub nie\u015bwiadomie ryzykowne dla zdrowia i \u017cycia decyzje.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>Anna Le\u015bnikowska-Jaros Psycholog MentalHealthatWork.com.pl<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dlaczego niebezpieczne zachowania s\u0105 ci\u0105gle powtarzane? Czy to znaczy, \u017ce pracownicy s\u0105 sk\u0142onni podejmowa\u0107 ryzykowne decyzje dot. wykonywania procedur s\u0142u\u017cbowych, omijania przepis\u00f3w, ryzykuj\u0105c zdrowie, a czasami nawet \u017cycie\u00a0 \u2013\u00a0 zar\u00f3wno w\u0142asne, jak i wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Przyczynami dzia\u0142a\u0144 ryzykownych s\u0105 najcz\u0119\u015bciej korzy\u015bci, dla kt\u00f3rych podejmuje si\u0119 te dzia\u0142ania, a w jeszcze wi\u0119kszym stopniu \u2013 ch\u0119\u0107 unikni\u0119cia straty. Je\u015bli moje dochody zale\u017c\u0105 od tego, jak bardzo jestem wydajna(-y), to zaczynam si\u0119 zastanawia\u0107, jak t\u0119 wydajno\u015b\u0107 zwi\u0119kszy\u0107. Mo\u017ce mnie to zach\u0119ci\u0107 do podj\u0119cia ryzyka i omini\u0119cia procedur. Je\u015bli wynik, kt\u00f3ry dotychczas osi\u0105ga\u0142am(-em), mo\u017ce si\u0119 zmniejszy\u0107, co b\u0119dzie skutkowa\u0142o dotkliw\u0105 strat\u0105, to mog\u0119 mie\u0107 wi\u0119ksz\u0105 sk\u0142onno\u015b\u0107 do ryzyka, aby do tego nie dopu\u015bci\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u017cna si\u0119 zastanowi\u0107, dlaczego nie dostrzegamy wagi ryzyka, ale sytuacja si\u0119 wyja\u015bnia, gdy u\u015bwiadomimy sobie, na czym opieramy ocen\u0119 prawdopodobie\u0144stwa wyst\u0105pienia negatywnych konsekwencji. Opieramy j\u0105 g\u0142\u00f3wnie na do\u015bwiadczeniu \u201enic mi si\u0119 dotychczas nie sta\u0142o\u201d. Nasze m\u00f3zgi oszcz\u0119dzaj\u0105 energi\u0119, a procesy analizy i wyci\u0105gania wniosk\u00f3w oraz przewidywania nast\u0119pstw dzia\u0142a\u0144 to jedne z bardziej energoch\u0142onnych proces\u00f3w umys\u0142owych. Dlatego sk\u0142aniamy si\u0119 ku danym szacunkowym (\u201eo tej porze nikt do nas ju\u017c nie zagl\u0105da\u201d), a wst\u0119pne oszacowanie ryzyka zaw\u0119\u017ca punkt widzenia. Mamy te\u017c tendencj\u0119 do niedostrzegania alternatyw i przeinaczania fakt\u00f3w, by nagi\u0105\u0107 je do swoich przekona\u0144. Dlatego nawet za\u017cycie dopalaczy, by zwi\u0119kszy\u0107 wydajno\u015b\u0107 pracy, mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 niez\u0142ym rozwi\u0105zaniem skutkuj\u0105cym uspokajaj\u0105cym poczuciem bezpiecze\u0144stwa zatrudnienia\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>W\u015br\u00f3d innych powod\u00f3w ryzykownych zachowa\u0144 jest ch\u0119\u0107 do\u015bwiadczenia przyjemno\u015bci lub odmiany czy te\u017c zwr\u00f3cenia na siebie uwagi, z nadziej\u0105 wzbudzenia podziwu. Je\u015bli ryzykowne zachowania wywo\u0142aj\u0105 uczucie samozadowolenia (\u201e\u015bwietnie mi idzie\u201d), to wzrasta szansa, \u017ce zechcemy to powt\u00f3rzy\u0107. Je\u015bli pojawi si\u0119 uczucie dyskomfortu, jest szansa, \u017ce uda si\u0119 wygasi\u0107 to ryzyko, cho\u0107 nie na pewno, poniewa\u017c lubimy \u017ar\u00f3d\u0142a pora\u017cek widzie\u0107 poza nami \u2013 w innych osobach lub czynnikach zewn\u0119trznych (\u201egdyby mnie wtedy nie zagadn\u0105\u0142, toby si\u0119 to nie sta\u0142o\u201d).<\/p>\n\n\n\n<p>Powy\u017csze wyja\u015bnienia poniek\u0105d wyczerpuj\u0105 temat, ale warto wspomnie\u0107 jeszcze o innych obszarach. Ludzie maj\u0105 potrzeb\u0119 partycypacji w tworzeniu zasad. Ich niech\u0119\u0107 do dostosowywania si\u0119 wynika z niech\u0119ci do tego, co jest im narzucone. M\u00f3wi o tym nawet porzekad\u0142o \u201eMusi to na Rusi, a w Polsce jak kto chce\u201d. Szczeg\u00f3lne zami\u0142owanie do kreacji i robienia po swojemu osadzone jest wi\u0119c w naszej kulturze. Gotowo\u015b\u0107 do ryzyka mo\u017ce by\u0107 umiejscowiona w cechach temperamentu i osobowo\u015bci, potrzebie pobudzenia, wysokiej otwarto\u015bci na do\u015bwiadczenia czy ni\u017cszej sumienno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Kluczowym \u017ar\u00f3d\u0142em jest brak poczucia bezpiecze\u0144stwa psychologicznego w pracy (\u201eje\u015bli poka\u017c\u0119, \u017ce jest problem, to spotkaj\u0105 mnie przykre konsekwencje\u201d) wynikaj\u0105cy ze stylu zarz\u0105dzania i kultury organizacyjnej firmy. W\u00f3wczas l\u0119k, frustracja i bezsilno\u015b\u0107 podpowiadaj\u0105, \u017ce lepiej co\u015b zrobi\u0107 na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119 \u2013 nawet naci\u0105gaj\u0105c procedury \u2013 ni\u017c poprosi\u0107 decydent\u00f3w o rozwi\u0105zanie problemu.<\/p>\n\n\n\n<p>Ostatnim czynnikiem s\u0105 zaburzenia funkcjonowania proces\u00f3w umys\u0142owych, wynikaj\u0105ce zar\u00f3wno z trwa\u0142ych zmian biologicznych (np. po prze\u017cytych traumach, w efekcie zaniedba\u0144 w \u017cyciu p\u0142odowym i wczesnodzieci\u0119cym), jak i zaburze\u0144 psychicznych zaistnia\u0142ych w konsekwencji prze\u017cywanych na bie\u017c\u0105co problem\u00f3w (obci\u0105\u017cenie rolami rodzicielskimi, przemoc w rodzinie, uzale\u017cnienia, rozw\u00f3d, choroby w rodzinie, opieka nad seniorem, utrata pracy przez partnera i p\u0142ynno\u015bci finansowej, trudno\u015bci lokalowe itp.).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>W jakich bran\u017cach, w jakiego typu organizacjach i o jakim profilu nale\u017cy szczeg\u00f3lnie zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na stan psychofizyczny pracownik\u00f3w?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>My\u015bl\u0119, \u017ce mo\u017cna wyj\u015b\u0107 z innej perspektywy. Czy mo\u017cliwe jest, by problemy psychofizyczne cz\u0142owieka nie przek\u0142ada\u0142y si\u0119 na jego spos\u00f3b funkcjonowania i tym samym efektywno\u015b\u0107 zawodow\u0105 oraz wyniki firmy? Raczej takiej mo\u017cliwo\u015bci nie ma. Oczywi\u015bcie mo\u017cemy ocenia\u0107 to w skali wywo\u0142anego problemu \u2013 prezentyzm (obecno\u015b\u0107 w pracy przy niskiej efektywno\u015bci), absencje zdrowotne, utrata z dnia na dzie\u0144 kluczowego pracownika, wyd\u0142u\u017caj\u0105ce si\u0119 projekty, brak zaufania i konflikty w zespole skutkuj\u0105ce rotacjami, mobbing, utrata klienta, b\u0142\u0119dy obarczone negatywnymi skutkami finansowymi, niebezpieczne zachowania pracownik\u00f3w zagra\u017caj\u0105ce zdrowiu i \u017cyciu innych). Najdramatyczniejszym efektem s\u0105 wypadki skutkuj\u0105ce utrat\u0105 zdrowia lub \u015bmierci\u0105. St\u0105d mo\u017cna zaryzykowa\u0107 stwierdzenie, \u017ce firmy, kt\u00f3re opieraj\u0105 swoj\u0105 dzia\u0142alno\u015b\u0107 na produkcji czy us\u0142ugach technicznych, mog\u0105 ponosi\u0107 najgorsze konsekwencje.<\/p>\n\n\n\n<p>W szerszym kontek\u015bcie nie jest to tak oczywiste, poniewa\u017c utrata kluczowego eksperta dla niewielkiej organizacji mo\u017ce doprowadzi\u0107 do niewydolno\u015bci pracy i upadku tej\u017ce organizacji.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Na jakim etapie i kto powinien wychwyci\u0107 potencjalne zagro\u017cenie wynikaj\u0105ce ze z\u0142ego stanu psychicznego pracownika? Jakimi narz\u0119dziami, metodami powinien si\u0119 pos\u0142ugiwa\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Z\u0142y stan psychiczny pracownika objawia si\u0119 zmianami w jego zachowaniu. Wychwyci\u0107 mog\u0105 to wszyscy, kt\u00f3rzy z nim pracuj\u0105, tzn. wsp\u00f3\u0142pracownicy, prze\u0142o\u017cony, bli\u017csi koledzy z innych dzia\u0142\u00f3w, a tak\u017ce dostawcy czy klienci. Z racji swojej roli odpowiedzialno\u015b\u0107 za uwa\u017cno\u015b\u0107 na te zmiany maj\u0105 w najwi\u0119kszym stopniu prze\u0142o\u017ceni i pracownicy dzia\u0142u HR, do kt\u00f3rych pracownik czy jego prze\u0142o\u017cony mo\u017ce przyj\u015b\u0107 z problemem. Powinni by\u0107 te\u017c czujni na informacje dochodz\u0105ce o pracowniku od innych os\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n<p>Podstawowym narz\u0119dziem wychwycenia trudnej sytuacji jest obserwacja zmiany zachowania pracownika. Obiektywnymi wska\u017anikami tego, \u017ce pracownik prze\u017cywa kryzys, s\u0105: spadek efektywno\u015bci, sp\u00f3\u017anienia, cz\u0119stsze zwolnienia, apatia lub konfliktowo\u015b\u0107. Wprawne oko wychwyci zmiany w komunikacji (np. cynizm, zdawkowo\u015b\u0107, negatywne tre\u015bci, utrata kontaktu wzrokowego), emocjonalno\u015bci (np. irytacja, niepok\u00f3j, l\u0119k, smutek), gotowo\u015bci do kontakt\u00f3w interpersonalnych (np. niebranie udzia\u0142u w wyj\u015bciach firmowych, milczenie podczas spotka\u0144, niepodtrzymywanie rozm\u00f3w, odrzucanie pomocy). Zdarza si\u0119, \u017ce pracownik sam przychodzi z problemem, w\u00f3wczas kluczowym narz\u0119dziem staje si\u0119 dost\u0119pno\u015b\u0107 tej osoby, u kt\u00f3rej szuka pomocy, jej empatyczna uwa\u017cno\u015b\u0107, umiej\u0119tno\u015b\u0107 rozmowy i otwarto\u015b\u0107 na szukanie rozwi\u0105za\u0144. To wszystko w po\u0142\u0105czeniu daje obu stronom szans\u0119 na uruchomienie pomocy.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jak post\u0119powa\u0107 z pracownikami, u kt\u00f3rych zauwa\u017cono z\u0142y stan psychofizyczny, kt\u00f3ry mo\u017ce by\u0107 zagro\u017ceniem, ale nie kwalifikuje si\u0119 do urlopu zdrowotnego etc.?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Z\u0142y stan psychofizyczny jest pretekstem do tego, by uda\u0107 si\u0119 do lekarza. W obecnych czasach reakcja stresowa organizmu uznawana jest za pow\u00f3d do otrzymania zwolnienia. Technicznie rzecz bior\u0105c, nawet lekarz internista ma prawo wystawi\u0107 takie zwolnienie kr\u00f3tkoterminowo. R\u00f3wnolegle b\u0119dzie kierowa\u0142 do lekarza psychiatry, a wobec przed\u0142u\u017caj\u0105cego si\u0119 czasu oczekiwania na tak\u0105 wizyt\u0119 mo\u017ce poprosi\u0107 o za\u015bwiadczenie od psychologa\/psychoterapeuty, by mia\u0142 podstawy do przed\u0142u\u017cenia zwolnienia.<\/p>\n\n\n\n<p>Firma powinna wesprze\u0107 pracownika w decyzji skorzystania z porady wspomnianych specjalist\u00f3w. Je\u015bli lekarz uzna, \u017ce nie ma potrzeby zwolnienia, to pracownik mo\u017ce korzysta\u0107 ze wsparcia psychologicznego (dobrze, gdy ma tak\u0105 bezp\u0142atn\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 z ramienia firmy). Tak\u017ce prze\u0142o\u017cony mo\u017ce wesprze\u0107 pracownika, badaj\u0105c jego potrzeby i szukaj\u0105c rozwi\u0105za\u0144. Mog\u0105 by\u0107 to np.: okresowe zmiany w zakresie obowi\u0105zk\u00f3w czy pe\u0142nionej roli, zmiany godzin pracy, zmiany zespo\u0142u, otwarto\u015b\u0107 na prac\u0119 w systemie home office, dodatkowa przerwa, \u201eotwarte drzwi\u201d, czyli dost\u0119pno\u015b\u0107 prze\u0142o\u017conego, gdy pracownik potrzebuje cz\u0119stszej rozmowy, pomoc w organizacji pracy i ustaleniu priorytet\u00f3w, przydzielenie okresowo osoby do pomocy, okresowe uniezale\u017cnienie wynagrodzenia od wynik\u00f3w, zezwolenie na prac\u0119 w s\u0142uchawkach, przeniesienie z open space do bardziej komfortowej przestrzeni itp.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jakimi narz\u0119dziami i metodami oraz kto w organizacji powinien aktywnie dzia\u0142a\u0107 na rzecz rozwijania samoodpowiedzialno\u015bci pracownik\u00f3w? Czy powinny to by\u0107 indywidualne dzia\u0142ania, czy kampanie, akcje etc.?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Od trzech lat z przyjemno\u015bci\u0105 obserwuj\u0119, \u017ce firmy staj\u0105 si\u0119 coraz uwa\u017cniejsze na zdrowie i odporno\u015b\u0107 psychiczn\u0105 swoich pracownik\u00f3w. Coraz wi\u0119cej firm w\u0142\u0105cza zdrowie mentalne w rozw\u00f3j kultury organizacyjnej. Zaczyna si\u0119 kszta\u0142towa\u0107 nowa rola\u00a0 \u2013\u00a0 rola ambasadora mental health at work. Nasza firma uczy, jak t\u0119 rol\u0119 realizowa\u0107 i jak wprowadza\u0107 zmiany systemowe w organizacji.<\/p>\n\n\n\n<p>Ambasador mental health at work to osoba, kt\u00f3ra:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>promuje ide\u0119 zdrowia i dzia\u0142ania zachowuj\u0105ce dobrostan ludzi w organizacji, wp\u0142ywaj\u0105c na ich samoodpowiedzialno\u015b\u0107;<\/li><li>monitoruje czynniki firmowe wp\u0142ywaj\u0105ce na zdrowie psychiczne i inicjuje dzia\u0142ania;<\/li><li>monitoruje kondycj\u0119\/symptomy zdrowia psychicznego pracownik\u00f3w i inicjuje dzia\u0142ania;<\/li><li>gotowa jest wys\u0142ucha\u0107 informacji o trudno\u015bciach pracownika;<\/li><li>udziela pierwszego wsparcia osobom, kt\u00f3re do\u015bwiadczaj\u0105 problem\u00f3w ze zdrowiem psychicznym;<\/li><li>ustala kroki, organizuje wsparcie i kieruje osoby do instytucji mog\u0105cych zapewni\u0107 profesjonaln\u0105 pomoc;<\/li><li>ustala, jakie ewentualne zmiany w pracy by\u0142yby dla pracownika korzystne i jakie kroki warto podj\u0105\u0107;<\/li><li>utrzymuje kontakt z osobami, kt\u00f3rym by\u0142a udzielana pomoc, w celu monitorowania potrzeby wsparcia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dzi\u0119ki tym dzia\u0142aniom pracownik ma poczucie, \u017ce jest postrzegany przez firm\u0119 nie tylko jako wykonawca powierzonych zada\u0144, ale tak\u017ce jako cz\u0142owiek; czuje si\u0119 potrzebny. Pracodawca, dbaj\u0105c o pracownika, poprawia relacje z nim oraz pozytywnie wp\u0142ywa na jego samopoczucie, satysfakcj\u0119 i zaanga\u017cowanie.<\/p>\n\n\n\n<p>Oczywi\u015bcie ambasador nie jest jedyn\u0105 osob\u0105 przeznaczon\u0105 do rozwoju omawianej postawy. On jest koordynatorem dzia\u0142a\u0144 i swoim zachowaniem modeluje zachowanie innych kluczowych os\u00f3b. Nie trzeba przypomina\u0107, \u017ce samoodpowiedzialnie przestrzegamy tylko tych standard\u00f3w, kt\u00f3rych przestrzegaj\u0105 nasi prze\u0142o\u017ceni. Wy\u0142omy natomiast powstaj\u0105 w\u00f3wczas, gdy decydenci sami nie realizuj\u0105 standard\u00f3w, kt\u00f3rych wymagaj\u0105 od swoich podw\u0142adnych.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czy mo\u017cliwa jest przysz\u0142o\u015b\u0107 bez wypadk\u00f3w? Jak powinien by\u0107 prowadzony proces edukacji (r\u00f3wnie\u017c tej psychologicznej), aby zminimalizowa\u0107 zagro\u017cenia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wracaj\u0105c do tematu zachowa\u0144 ryzykownych, nale\u017cy powt\u00f3rzy\u0107, \u017ce konieczna jest partycypacja. Ludzie najlepiej ucz\u0105 si\u0119 w procesie: do\u015bwiadczania, omawiania tych do\u015bwiadcze\u0144, wyci\u0105gania wniosk\u00f3w, uzupe\u0142niania wiedzy, wsp\u00f3lnego wypracowywania rozwi\u0105za\u0144 i wsp\u00f3lnego ich wdra\u017cania, wypracowywania nawyk\u00f3w i ci\u0105g\u0142ego powtarzania tego procesu. Na tej drodze pojawi\u0105 si\u0119 nieefektywne pr\u00f3by, wr\u0119cz b\u0142\u0119dy, pora\u017cki oraz zw\u0105tpienia. W procesie nauki ludzie musz\u0105 mie\u0107 poczucie bezpiecze\u0144stwa psychologicznego.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli m\u00f3wimy o edukacji w obszarze zdrowia mentalnego, odporno\u015bci psychicznej i korzystania ze wsparcia psychologicznego, warto przygotowa\u0107 si\u0119 do tego tak\u017ce jako do d\u0142u\u017cszego procesu edukacyjnego. Pracownicy najpierw powinni zapozna\u0107 si\u0119 z tematem zdrowia mentalnego i jego kryzys\u00f3w, radzenia sobie ze stresem, diagnozy objaw\u00f3w, kt\u00f3re wymagaj\u0105 wsparcia psychologa. Po tej edukacji i kampanii informacyjnej mo\u017cna wdro\u017cy\u0107 indywidualne wsparcie psychologiczne i zaplanowa\u0107 dalsze dzia\u0142ania psychoedukacyjne wspieraj\u0105ce wzmacnianie odporno\u015bci psychicznej, otwartej komunikacji, budowania relacji i zaufania oraz wsp\u00f3\u0142pracy w zespo\u0142ach. Ambasador mental health at work b\u0119dzie wiedzia\u0142, jak po\u0142\u0105czy\u0107 dotychczasowe dzia\u0142ania HR-owe z nowymi trendami i jak wzbogaci\u0107 strategi\u0119 personaln\u0105 firmy.<\/p>\n\n\n\n<p>Psychologiczne zagro\u017cenie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Strach przed przyznaniem si\u0119 do b\u0142\u0119du<\/li><li>Obwinianie innych<\/li><li>Niech\u0119\u0107 do patrzenia na spraw\u0119 z perspektywy innych<\/li><li>Bazowanie na wiedzy og\u00f3lnej<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Psychologiczne bezpiecze\u0144stwo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Swoboda w przyznawaniu si\u0119 do b\u0142\u0119d\u00f3w<\/li><li>Nauka na b\u0142\u0119dach<\/li><li>Wszyscy otwarcie dziel\u0105 si\u0119 pomys\u0142ami<\/li><li>Lepszy rozw\u00f3j i podejmowanie decyzji<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Anna Le\u015bnikowska-Jaros<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Psycholog, absolwentka szkole\u0144 psychoterapeutycznych przy Instytucie Ericksonowskim w \u0141odzi. Pracuje tak\u017ce w nurcie poznawczo-behawioralnym i systemowym. Prowadzi terapi\u0119 indywidualn\u0105, sesje dla zespo\u0142\u00f3w, webinary, warsztaty oraz dzia\u0142ania interwencji kryzysowej dla pracownik\u00f3w i zespo\u0142\u00f3w w sytuacjach trudnych.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wszystko zaczyna si\u0119 w g\u0142owie. Czy faktycznie zdrowie psychiczne, \u015bwiadomo\u015b\u0107 mentalna mog\u0105 mie\u0107 bezpo\u015brednie prze\u0142o\u017cenie na bezpiecze\u0144stwo w organizacji? Czy zaopiekowani pod wzgl\u0119dem mentalnym pracownicy mog\u0105 mie\u0107 wp\u0142yw na budowanie i rozwijanie kultury bezpiecze\u0144stwa? Wydaje si\u0119 wr\u0119cz oczywiste, \u017ce pracownik zestresowany, wypalony zawodowo, do\u015bwiadczaj\u0105cy innych problem\u00f3w natury psychicznej mo\u017ce podejmowa\u0107 \u015bwiadomie lub nie\u015bwiadomie ryzykowne dla zdrowia i \u017cycia decyzje. Anna Le\u015bnikowska-Jaros Psycholog MentalHealthatWork.com.pl Dlaczego niebezpieczne zachowania s\u0105 ci\u0105gle powtarzane? Czy to znaczy, \u017ce pracownicy s\u0105 sk\u0142onni podejmowa\u0107 ryzykowne decyzje dot. wykonywania procedur s\u0142u\u017cbowych, omijania przepis\u00f3w, ryzykuj\u0105c zdrowie, a czasami nawet \u017cycie\u00a0 \u2013\u00a0 zar\u00f3wno w\u0142asne, jak i wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w? Przyczynami dzia\u0142a\u0144 ryzykownych s\u0105 najcz\u0119\u015bciej korzy\u015bci, dla kt\u00f3rych podejmuje si\u0119 te dzia\u0142ania, a w jeszcze wi\u0119kszym stopniu \u2013 ch\u0119\u0107 unikni\u0119cia straty. Je\u015bli moje dochody zale\u017c\u0105 od tego, jak bardzo jestem wydajna(-y), to zaczynam si\u0119 zastanawia\u0107, jak t\u0119 wydajno\u015b\u0107 zwi\u0119kszy\u0107. Mo\u017ce mnie to zach\u0119ci\u0107 do podj\u0119cia ryzyka i omini\u0119cia procedur. Je\u015bli wynik, kt\u00f3ry dotychczas osi\u0105ga\u0142am(-em), mo\u017ce si\u0119 zmniejszy\u0107, co b\u0119dzie skutkowa\u0142o dotkliw\u0105 strat\u0105, to mog\u0119 mie\u0107 wi\u0119ksz\u0105 sk\u0142onno\u015b\u0107 do ryzyka, aby do tego nie dopu\u015bci\u0107. Mo\u017cna si\u0119 zastanowi\u0107, dlaczego nie dostrzegamy wagi ryzyka, ale sytuacja si\u0119 wyja\u015bnia, gdy u\u015bwiadomimy sobie, na czym opieramy ocen\u0119 prawdopodobie\u0144stwa wyst\u0105pienia negatywnych konsekwencji. Opieramy j\u0105 g\u0142\u00f3wnie na do\u015bwiadczeniu \u201enic [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":862,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[80,86,77,85,79],"tags":[],"class_list":["post-861","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bezpieczenstwo","category-rozwoj","category-wellbeing","category-work-life-balance","category-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Nic mi si\u0119 dotychczas nie sta\u0142o! - Magazyn Seka<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/nic-mi-sie-dotychczas-nie-stalo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nic mi si\u0119 dotychczas nie sta\u0142o! - Magazyn Seka\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wszystko zaczyna si\u0119 w g\u0142owie. Czy faktycznie zdrowie psychiczne, \u015bwiadomo\u015b\u0107 mentalna mog\u0105 mie\u0107 bezpo\u015brednie prze\u0142o\u017cenie na bezpiecze\u0144stwo w organizacji? Czy zaopiekowani pod wzgl\u0119dem mentalnym pracownicy mog\u0105 mie\u0107 wp\u0142yw na budowanie i rozwijanie kultury bezpiecze\u0144stwa? Wydaje si\u0119 wr\u0119cz oczywiste, \u017ce pracownik zestresowany, wypalony zawodowo, do\u015bwiadczaj\u0105cy innych problem\u00f3w natury psychicznej mo\u017ce podejmowa\u0107 \u015bwiadomie lub nie\u015bwiadomie ryzykowne dla zdrowia i \u017cycia decyzje. Anna Le\u015bnikowska-Jaros Psycholog MentalHealthatWork.com.pl Dlaczego niebezpieczne zachowania s\u0105 ci\u0105gle powtarzane? Czy to znaczy, \u017ce pracownicy s\u0105 sk\u0142onni podejmowa\u0107 ryzykowne decyzje dot. wykonywania procedur s\u0142u\u017cbowych, omijania przepis\u00f3w, ryzykuj\u0105c zdrowie, a czasami nawet \u017cycie\u00a0 \u2013\u00a0 zar\u00f3wno w\u0142asne, jak i wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w? Przyczynami dzia\u0142a\u0144 ryzykownych s\u0105 najcz\u0119\u015bciej korzy\u015bci, dla kt\u00f3rych podejmuje si\u0119 te dzia\u0142ania, a w jeszcze wi\u0119kszym stopniu \u2013 ch\u0119\u0107 unikni\u0119cia straty. Je\u015bli moje dochody zale\u017c\u0105 od tego, jak bardzo jestem wydajna(-y), to zaczynam si\u0119 zastanawia\u0107, jak t\u0119 wydajno\u015b\u0107 zwi\u0119kszy\u0107. Mo\u017ce mnie to zach\u0119ci\u0107 do podj\u0119cia ryzyka i omini\u0119cia procedur. Je\u015bli wynik, kt\u00f3ry dotychczas osi\u0105ga\u0142am(-em), mo\u017ce si\u0119 zmniejszy\u0107, co b\u0119dzie skutkowa\u0142o dotkliw\u0105 strat\u0105, to mog\u0119 mie\u0107 wi\u0119ksz\u0105 sk\u0142onno\u015b\u0107 do ryzyka, aby do tego nie dopu\u015bci\u0107. Mo\u017cna si\u0119 zastanowi\u0107, dlaczego nie dostrzegamy wagi ryzyka, ale sytuacja si\u0119 wyja\u015bnia, gdy u\u015bwiadomimy sobie, na czym opieramy ocen\u0119 prawdopodobie\u0144stwa wyst\u0105pienia negatywnych konsekwencji. Opieramy j\u0105 g\u0142\u00f3wnie na do\u015bwiadczeniu \u201enic [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/nic-mi-sie-dotychczas-nie-stalo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Magazyn Seka\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-31T13:19:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-31T13:19:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/odpowiedzialnosc.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"563\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maciej\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maciej\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/\",\"name\":\"Magazyn Seka\",\"description\":\"Bezpiecze\u0144stwo i dobre praktyki w obszarze warunk\u00f3w pracy, kultura bezpiecze\u0144stwa, wellbeing\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/nic-mi-sie-dotychczas-nie-stalo\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/odpowiedzialnosc.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/odpowiedzialnosc.jpg\",\"width\":1000,\"height\":563,\"caption\":\"bezpiecze\u0144stwo psychologiczne\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/nic-mi-sie-dotychczas-nie-stalo\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/nic-mi-sie-dotychczas-nie-stalo\/\",\"name\":\"Nic mi si\u0119 dotychczas nie sta\u0142o! - Magazyn Seka\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/nic-mi-sie-dotychczas-nie-stalo\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-10-31T13:19:34+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-31T13:19:36+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/nic-mi-sie-dotychczas-nie-stalo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/nic-mi-sie-dotychczas-nie-stalo\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/nic-mi-sie-dotychczas-nie-stalo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nic mi si\u0119 dotychczas nie sta\u0142o!\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e\",\"name\":\"Maciej\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maciej\"},\"url\":\"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/author\/maciej\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nic mi si\u0119 dotychczas nie sta\u0142o! - Magazyn Seka","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/nic-mi-sie-dotychczas-nie-stalo\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nic mi si\u0119 dotychczas nie sta\u0142o! - Magazyn Seka","og_description":"Wszystko zaczyna si\u0119 w g\u0142owie. Czy faktycznie zdrowie psychiczne, \u015bwiadomo\u015b\u0107 mentalna mog\u0105 mie\u0107 bezpo\u015brednie prze\u0142o\u017cenie na bezpiecze\u0144stwo w organizacji? Czy zaopiekowani pod wzgl\u0119dem mentalnym pracownicy mog\u0105 mie\u0107 wp\u0142yw na budowanie i rozwijanie kultury bezpiecze\u0144stwa? Wydaje si\u0119 wr\u0119cz oczywiste, \u017ce pracownik zestresowany, wypalony zawodowo, do\u015bwiadczaj\u0105cy innych problem\u00f3w natury psychicznej mo\u017ce podejmowa\u0107 \u015bwiadomie lub nie\u015bwiadomie ryzykowne dla zdrowia i \u017cycia decyzje. Anna Le\u015bnikowska-Jaros Psycholog MentalHealthatWork.com.pl Dlaczego niebezpieczne zachowania s\u0105 ci\u0105gle powtarzane? Czy to znaczy, \u017ce pracownicy s\u0105 sk\u0142onni podejmowa\u0107 ryzykowne decyzje dot. wykonywania procedur s\u0142u\u017cbowych, omijania przepis\u00f3w, ryzykuj\u0105c zdrowie, a czasami nawet \u017cycie\u00a0 \u2013\u00a0 zar\u00f3wno w\u0142asne, jak i wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w? Przyczynami dzia\u0142a\u0144 ryzykownych s\u0105 najcz\u0119\u015bciej korzy\u015bci, dla kt\u00f3rych podejmuje si\u0119 te dzia\u0142ania, a w jeszcze wi\u0119kszym stopniu \u2013 ch\u0119\u0107 unikni\u0119cia straty. Je\u015bli moje dochody zale\u017c\u0105 od tego, jak bardzo jestem wydajna(-y), to zaczynam si\u0119 zastanawia\u0107, jak t\u0119 wydajno\u015b\u0107 zwi\u0119kszy\u0107. Mo\u017ce mnie to zach\u0119ci\u0107 do podj\u0119cia ryzyka i omini\u0119cia procedur. Je\u015bli wynik, kt\u00f3ry dotychczas osi\u0105ga\u0142am(-em), mo\u017ce si\u0119 zmniejszy\u0107, co b\u0119dzie skutkowa\u0142o dotkliw\u0105 strat\u0105, to mog\u0119 mie\u0107 wi\u0119ksz\u0105 sk\u0142onno\u015b\u0107 do ryzyka, aby do tego nie dopu\u015bci\u0107. Mo\u017cna si\u0119 zastanowi\u0107, dlaczego nie dostrzegamy wagi ryzyka, ale sytuacja si\u0119 wyja\u015bnia, gdy u\u015bwiadomimy sobie, na czym opieramy ocen\u0119 prawdopodobie\u0144stwa wyst\u0105pienia negatywnych konsekwencji. Opieramy j\u0105 g\u0142\u00f3wnie na do\u015bwiadczeniu \u201enic [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/nic-mi-sie-dotychczas-nie-stalo\/","og_site_name":"Magazyn Seka","article_published_time":"2023-10-31T13:19:34+00:00","article_modified_time":"2023-10-31T13:19:36+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":563,"url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/odpowiedzialnosc.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maciej","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Maciej","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website","url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/","name":"Magazyn Seka","description":"Bezpiecze\u0144stwo i dobre praktyki w obszarze warunk\u00f3w pracy, kultura bezpiecze\u0144stwa, wellbeing","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/nic-mi-sie-dotychczas-nie-stalo\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/odpowiedzialnosc.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/odpowiedzialnosc.jpg","width":1000,"height":563,"caption":"bezpiecze\u0144stwo psychologiczne"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/nic-mi-sie-dotychczas-nie-stalo\/#webpage","url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/nic-mi-sie-dotychczas-nie-stalo\/","name":"Nic mi si\u0119 dotychczas nie sta\u0142o! - Magazyn Seka","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/nic-mi-sie-dotychczas-nie-stalo\/#primaryimage"},"datePublished":"2023-10-31T13:19:34+00:00","dateModified":"2023-10-31T13:19:36+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/nic-mi-sie-dotychczas-nie-stalo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/nic-mi-sie-dotychczas-nie-stalo\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/nic-mi-sie-dotychczas-nie-stalo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nic mi si\u0119 dotychczas nie sta\u0142o!"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/db2a16768c53eb0978c16a4008f2fe0e","name":"Maciej","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/117008bbd88cb8fdf28cc8986cf6adf2d7965e3b92ba333f837112a26dcde178?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maciej"},"url":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/author\/maciej\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/odpowiedzialnosc.jpg",1000,563,false],"thumbnail":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/odpowiedzialnosc-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/odpowiedzialnosc-300x169.jpg",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/odpowiedzialnosc-768x432.jpg",768,432,true],"large":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/odpowiedzialnosc.jpg",1000,563,false],"1536x1536":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/odpowiedzialnosc.jpg",1000,563,false],"2048x2048":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/odpowiedzialnosc.jpg",1000,563,false],"belinni-big-slider":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/odpowiedzialnosc-1000x540.jpg",1000,540,true],"belinni-full-post":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/odpowiedzialnosc-780x450.jpg",780,450,true],"belinni-middle-size":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/odpowiedzialnosc-640x430.jpg",640,430,true],"belinni-masonry-size":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/odpowiedzialnosc-550x310.jpg",550,310,true],"belinni-post-grid":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/odpowiedzialnosc-420x320.jpg",420,320,true],"belinni-latest-side":["https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/odpowiedzialnosc-80x80.jpg",80,80,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Maciej","author_link":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/author\/maciej\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Wszystko zaczyna si\u0119 w g\u0142owie. Czy faktycznie zdrowie psychiczne, \u015bwiadomo\u015b\u0107 mentalna mog\u0105 mie\u0107 bezpo\u015brednie prze\u0142o\u017cenie na bezpiecze\u0144stwo w organizacji? Czy zaopiekowani pod wzgl\u0119dem mentalnym pracownicy mog\u0105 mie\u0107 wp\u0142yw na budowanie i rozwijanie kultury bezpiecze\u0144stwa? Wydaje si\u0119 wr\u0119cz oczywiste, \u017ce pracownik zestresowany, wypalony zawodowo, do\u015bwiadczaj\u0105cy innych problem\u00f3w natury psychicznej mo\u017ce podejmowa\u0107 \u015bwiadomie lub nie\u015bwiadomie ryzykowne dla&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/861","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=861"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/861\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":863,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/861\/revisions\/863"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/862"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=861"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=861"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.seka.pl\/magazyn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=861"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}