Pliki cookies

Ta strona wykorzystuje pliki cookies, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Zaakceptuj, jeśli chcesz dalej korzystać ze strony.

Jeśli widzisz ten popup zbyt często, sprawdź czy masz włączoną akceptację plików cookies w swojej przeglądarce.

Akceptuję
SEKA S.A. | Dostarczamy uzupełniające się usługi w zakresie obowiązkowych zadań firm, w każdym mieście Polski.
Zaznacz stronę

Na bezpieczeństwo pracy w domu wpływa również stan psychiczny pracownika. Praca zdalna w pełnym wymiarze godzin, przy jednoczesnej izolacji od współpracowników, znajomych, a czasem nawet od rodziny może zakłócać codzienny tryb życia i pracy oraz powodować dodatkowy stres, napięcie, obciążenie fizyczne i psychiczne. Ponadto, wpływ tych stresorów jest jeszcze silniejszy, gdy istnieje zagrożenie zwolnienia.

Pracując z domu pracownicy zauważają, że granice między życiem zawodowym a osobistym często się zacierają, wydłuża się czas pracy i jej intensyfikacja. To wszystko może powodować konflikty zagrażające dobremu samopoczuciu pracownika i wpływać na wydajność jego pracy.

W celu zniwelowania tych skutków pracodawca może rozważyć stosowanie pewnych strategii, które obejmują następujące działania:

  • opracowanie harmonogramu działań, rozpoczynanie i kończenie dnia tym samym rytuałem, co przy pracy stacjonarnej (np. rozpoczynanie pracy po śniadaniu, spacerze, ćwiczeniach fizycznych);
  • rozpoczynanie i kończenie czynności zawodowych codziennie o tej samej porze;
  • ustalenie godzin, w których możliwy jest kontakt ze współpracownikami i przełożonymi;
  • zaplanowanie dnia pracy i przestrzeganie ustalonego harmonogramu (kontrola czasu pracy dla uniknięcia przepracowania, przygotowanie do pracy o ustalonej porze);
  • wyłączenie komputera/laptopa, telefonu służbowego po zakończonej pracy;
  • zaplanowanie i przestrzeganie regularnych, krótkich przerw oraz przerwy na lunch;
  • wybór określonego pomieszczenia lub przestrzeni do pracy, aby po opuszczeniu tego miejsca uznać pracę za zakończoną (należy unikać pracy w innym miejscu);
  • ustalenie godzin pracy, w których istnieje potrzeba szczególnego spokoju, z partnerami, dziećmi i/lub współlokatorami.

Zachowanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym jest szczególnie istotne, gdy mówimy o zachowaniu zdrowia psychicznego pracowników.

Źródło: „Fizjologiczne i ergonomiczne aspekty organizacji pracy zdalnej ze szczególnym uwzględnieniem pracowników starszych”, Instytut Medycyny Pracy im. prof. dra med. J. Nofera

 

edukacja bhp


Zobacz też:
bhp i ppoz seka sa 100x40szkolenia zawodowe seka sa 100x40prawo pracy i ubezpieczen spolecznych seka sa 100x40kursy komputerowe seka sa 100x40pierwsza pomoc seka sa 100x40ochrona srodowiska seka sa 100x40rekrutacje i zatrudnienie seka sa 100x40szkolenia miekkie seka sa 100x40
kursy metodyczne seka sa 100x40srodki ochrony roslin seka sa 100x40rachunkowosc i finanse seka sa 100x40prawo zamowien publicznych seka sa 100x40

 

Zapraszamy do odwiedzenia: Facebook | LinkedIn | YouTube | Twitter | Google | Magazyn SEKA