Pliki cookies

Ta strona wykorzystuje pliki cookies, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Zaakceptuj, jeśli chcesz dalej korzystać ze strony.

Jeśli widzisz ten popup zbyt często, sprawdź czy masz włączoną akceptację plików cookies w swojej przeglądarce.

Polityka prywatności

Akceptuję
SEKA S.A. | Dostarczamy uzupełniające się usługi w zakresie obowiązkowych zadań firm, w każdym mieście Polski.
Zaznacz stronę

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją został ustanowiony przez Ministra Zdrowia w 2001. Jest on obchodzony w dniu 23 lutego. Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw.

Depresja jest jednym z zaburzeń afektywnych, które zalicza się do grupy zaburzeń nastroju. Istnieją różne formy tego schorzenia: u niektórych pacjentów manifestuje się jako depresja przewlekła, charakteryzująca się stopniowym nasilaniem objawów, podczas gdy u innych przybiera charakter nawracający, z epizodami o zróżnicowanym nasileniu.

Osoba dotknięta depresją doświadcza obniżenia nastroju. Stopniowo traci radość z życia, a rzeczy, które kiedyś sprawiały jej przyjemność, przestają przynosić satysfakcję. Dominujące stają się uczucie smutku i pustki. Choroby towarzyszy zobojętnienie, brak przyjemności z dotychczasowych zainteresowań oraz utrata chęci do podejmowania jakiejkolwiek aktywności. Obserwuje się także wahania nastroju, które mogą przejawiać się obniżoną kontrolą nad emocjami, częstym płaczem, bądź, przeciwnie, wzmożoną impulsywnością.

U osób dotkniętych głęboką depresją mogą wystąpić trudności w codziennym funkcjonowaniu, takie jak problemy z wstaniem z łóżka, ubraniem się czy nawet podjęciem się pracy. Relacje z rodziną i bliskimi ulegają zakłóceniom, ponieważ osoba borykająca się z depresją nie jest w stanie racjonalnie wyjaśnić, dlaczego nawet najprostsze czynności stają się dla niej trudne. Stopniowo traci zainteresowanie otoczeniem, przestaje dbać o relacje.

10 CHARAKTERYSTYCZNYCH OBJAWÓW DEPRESJI:

  • smutek, przygnębienie, niemożność odczuwania radości („nic nie cieszy”)
  • zmniejszenie zainteresowań (np. niechęć zajmowania się swoim hobby)
  • zmniejszenie aktywności, apatia, spowolnienie, niechęć do działania
  • problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna senność)
  • zmniejszenie apetytu, spadek wagi ciała (rzadziej zwiększenie apetytu i przyrost masy ciała), suchość w ustach
  • uczucie ciągłego zmęczenia, brak energii
  • lęk, uczucie wewnętrznego napięcia, „niepokój w środku”
  • trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, wrażenie niesprawności intelektualnej
  • poczucie beznadziejności, niska samoocena,
  • dolegliwości bólowe (bóle głowy, brzucha, bóle w klatce piersiowej, nerwobóle).

Mimo faktu, że choroba występuje bardzo często, osoby na nią cierpiące wstydzą się szukać pomocy. Osoby, które nie doświadczyły depresji, często są przekonane, że zaburzenia depresyjne to jedynie fanaberia “słabych” ludzi. Oczywiście, to fałszywe przekonanie (i dodatkowo krzywdzące osądy). Większość osób zmagających się z depresją, gdyby mogła, z pewnością wybrałaby radosne i normalne życie. Depresję można i powinno się leczyć. Najskuteczniejsze rezultaty przynosi zastosowanie kompleksowych metod, łączących psychoterapię i farmakoterapię. Edukacja również odgrywa kluczową rolę – ważne jest wyjaśnienie pacjentowi, czym jest ta choroba oraz jakie mogą być jej oczekiwane przebiegi. Rodzina i bliscy chorego powinni również zdobyć jak najwięcej informacji na temat depresji. Najczęściej stosowaną formą psychoterapii jest terapia poznawczo-behawioralna, która koncentruje się na analizie problemów oraz rozwijaniu pozytywnych reakcji.

Depresję leczy się farmakologicznie lekami przeciwdepresyjnymi i psychoterapią. Czas leczenia dla każdego jest indywidualny. Nie ma powodów do wstydu w zwracaniu się o pomoc do lekarza. Szacuje się, że w Polsce około 8 milionów osób boryka się z depresją lub stanami depresyjnymi, przy czym tylko 1,5 miliona z nich zostało zdiagnozowanych i poddawanych leczeniu.

NA DEPRESJĘ NIE POMOGĄ DOBRE RADY!
Powodują one jedynie zwiększenie poczucia winy, zmniejszenie samooceny, wycofanie, osamotnienie (pogorszenie stanu zdrowia psychicznego i fizycznego.
ZAMIAST UDZIELAĆ DOBRYCH RAD WSPIERAJ EMOCJONALNIE, ROZMAWIAJ, INTERESUJ SIĘ, ZAPYTAJ CO SIĘ DZIEJE? JAK MOŻESZ POMÓC?
Gdy zauważysz coś niepokojącego namów na wizytę u lekarza.
Choć zdrowej osobie wydaje się, że może pomóc, pewne stwierdzenia mogą zrobić więcej szkody niż pożytku. W stosunku do osoby z depresją unikaj zdań typu:

  • „Weź się w garść!”
  • „Inni mają gorzej!”
  • „Nie przesadzaj!”
  • „Wyjdź do ludzi!”
  • „Znajdź sobie zajęcie!”
  • „Nie rób mi tego!”
  • „Uśmiechnij się!”
  • „Życie nie jest bajką!”

Ze strony Stacji Sanitarno Epidemiologicznej

źródło: www.gov.pl

najbliższe szkolenia z zakresu BHP

Zobacz też:

bhp i ppoz seka sa 100x40szkolenia zawodowe seka sa 100x40prawo pracy i ubezpieczen spolecznych seka sa 100x40kursy komputerowe seka sa 100x40pierwsza pomoc seka sa 100x40ochrona srodowiska seka sa 100x40rekrutacje i zatrudnienie seka sa 100x40szkolenia miekkie seka sa 100x40 kursy metodyczne seka sa 100x40srodki ochrony roslin seka sa 100x40rachunkowosc i finanse seka sa 100x40prawo zamowien publicznych seka sa 100x40

Potrzebujesz pomocy? Zadzwoń do nas!

Wybierz temat lub oddział SEKA S.A.

Infolinia
Infolinia

+48 22 517 88 88

Jesteśmy online

Jesteśmy offline

Dział handlowy
Dział handlowy

+48 22 517 88 66

Jesteśmy online

Jesteśmy offline

Oddział Białystok
Oddział Białystok

+48 85 871 22 30

Jesteśmy online

Jesteśmy offline

Oddział Bielsko-Biała
Oddział Bielsko-Biała

+48 33 300 10 00

Jesteśmy online

Jesteśmy offline

Oddział Bydgoszcz
Oddział Bydgoszcz

+48 52 522 57 50

Jesteśmy online

Jesteśmy offline

Oddział Gdańsk
Oddział Gdańsk

+48 58 732 08 80

Jesteśmy online

Jesteśmy offline

Oddział Gdańsk
Oddział Gdańsk

+48 58 732 08 80

Jesteśmy online

Jesteśmy offline

Oddział Gorzów Wlkp.
Oddział Gorzów Wlkp.

+48 95 737 46 20

Jesteśmy online

Jesteśmy offline

Oddział Katowice
Oddział Katowice

+48 32 700 22 30

Jesteśmy online

Jesteśmy offline

Oddział Kielce
Oddział Kielce

+48 41 230 98 50

Jesteśmy online

Jesteśmy offline

Oddział Koszalin
Oddział Koszalin

+48 94 721 42 00

Jesteśmy online

Jesteśmy offline

Oddział Kraków
Oddział Kraków

+48 12 203 19 20

Jesteśmy online

Jesteśmy offline

Oddział Łódź
Oddział Łódź

+48 42 280 10 50

Jesteśmy online

Jesteśmy offline

Oddział Lublin
Oddział Lublin

+48 81 464 16 30

Jesteśmy online

Jesteśmy offline

Oddział Olsztyn
Oddział Olsztyn

+48 89 679 94 40

Jesteśmy online

Jesteśmy offline

Oddział Poznań
Oddział Poznań

+48 61 624 02 60

Jesteśmy online

Jesteśmy offline

Oddział Rzeszów
Oddział Rzeszów

+48 17 717 65 20

Jesteśmy online

Jesteśmy offline

Oddział Szczecin
Oddział Szczecin

+48 91 88 19 500

Jesteśmy online

Jesteśmy offline

Oddział Warszawa
Oddział Warszawa

+48 22 517 88 50

Jesteśmy online

Jesteśmy offline

Oddział Wrocław
Oddział Wrocław

+48 71 738 38 00

Jesteśmy online

Jesteśmy offline