Pliki cookies

Ta strona wykorzystuje pliki cookies, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Zaakceptuj, jeśli chcesz dalej korzystać ze strony.

Jeśli widzisz ten popup zbyt często, sprawdź czy masz włączoną akceptację plików cookies w swojej przeglądarce.

Polityka prywatności

Akceptuję
SEKA S.A. | Dostarczamy uzupełniające się usługi w zakresie obowiązkowych zadań firm, w każdym mieście Polski.
Zaznacz stronę
Siedzący tryb życia – nowe zagrożenie współczesności.

Siedzący tryb życia – nowe zagrożenie współczesności.

Coraz więcej czynności w zawodowych wykonujemy w pozycji siedzącej. Wygodna z pozoru praca to zmora dla naszego organizmu. Najczęściej praca siedząca kojarzona jest z dolegliwościami układu mięśniowo-szkieletowego, tymczasem może ona powodować również inne bardzo poważne schorzenia takie jak: rak, cukrzyca i choroby serca. Na szczęście odpowiednia dawka aktywności... czytaj więcej
Czym jest ergonomia korekcyjna?

Czym jest ergonomia korekcyjna?

Ergonomia korekcyjna stanowi ważne pojęcie w słowniku BHP. Stoi za nią założenie, by modernizować stanowiska pracy w taki sposób, aby maksymalnie zredukować istniejące zagrożenia, a dodatkowo zwiększyć efektywność pracy. Może się to odbywać na wiele sposobów. Na czym dokładnie polegają działania z zakresu ergonomii korekcyjnej? Kto zajmuje się tym zagadnieniem? Czym... czytaj więcej
Ergonomia w warunkach HO: krzesło

Ergonomia w warunkach HO: krzesło

Podczas pracy zdalnej przed monitorem nie zaleca się korzystania ze zwykłych krzeseł, taboretów czy mebli obiadowo-salonowych, należy siedzieć wyłącznie na ergonomicznym krześle biurowym. Jakie ono powinno być? Ergonomiczne krzesło biurowe powinno zapewniać stabilne podparcie ciała w pozycji dynamicznej, gwarantując przy tym komfort nawet przy długim czasie pracy,... czytaj więcej
Holistyczna ergonomia

Holistyczna ergonomia

Rozumienie ergonomii w większości przypadków ogranicza się do podstawowych kwestii, takich jak: utrzymanie prawidłowej pozycji ciała przy biurku, czy robienie regularnych przerw. Jednakże celem tego pojęcia jest zapewnienie dobrego samopoczucia pracowników w środowisku pracy. Przedstawiamy 5 wskazówek, które pomogą o to zadbać.   Środowisko pracy powinno odpowiadać... czytaj więcej
Ergonomia w warunkach HO: biurko-stół roboczy

Ergonomia w warunkach HO: biurko-stół roboczy

Biuro domowe charakteryzuje się tym, że wykorzystuje się te meble, które są aktualnie na wyposażeniu. Często więc się zdarza, że do pracy przy komputerze jedynym możliwym stanowiskiem jest stół kuchenny. Jak zadbać o ergonomię w warunkach home office? Przede wszystkim powierzchnia! Urządzając miejsce pracy pamiętaj o tym, by powierzchnia blatu (biurka, stołu) była... czytaj więcej
Ergonomia w warunkach home office – podstawowe zasady

Ergonomia w warunkach home office – podstawowe zasady

Stanowisko pracy powinno umożliwiać wykonywanie pracy zarówno koncepcyjnej jak też interakcyjnej – kontakt ze współpracownikami, interesantami, klientami. Zadaniem urządzeń na tym stanowisku jest ułatwianie, nie utrudnianie wykonywania obowiązków służbowych. Dlatego też żadne czynności związane z używaniem tych urządzeń nie powinny obciążać pracownika.   Obecnie... czytaj więcej
Jakie czynniki w miejscu pracy mogą mieć niekorzystny wpływ na zdrowie?

Jakie czynniki w miejscu pracy mogą mieć niekorzystny wpływ na zdrowie?

Męcząca (wymuszona i niewygodna) pozycja ciała lub pozycja sprawiająca ból to jeden z najczęstszych czynników, który niekorzystnie wpływa na zdrowie fizyczne pracowników., zwłaszcza w branży transportowej i gospodarce magazynowej. W 2020 r. w krajach członkowskich Unii Europejskiej przeprowadzono badanie „Wypadki przy pracy i problemy zdrowotne związane z pracą”. Na... czytaj więcej
Ergonomiczna praca w domu

Ergonomiczna praca w domu

Konieczność stosowania zasad ergonomii podczas pracy zdalnej w czasach pandemii COVID-19 jest kluczowa, bowiem jej brak może zwiększać ryzyko utraty zdrowia przez pracowników. Pracodawcy powinni rozważyć jak zniwelować potencjalne problemy ergonomiczne stanowiska pracy. Osoby, które nie mają doświadczenia w pracy zdalnej, często nie potrafią poprawnie i zgodnie z... czytaj więcej
Zapobieganie nieprawidłowym postawom podczas pracy – lista kontrolna

Zapobieganie nieprawidłowym postawom podczas pracy – lista kontrolna

Zapobieganie nieprawidłowym postawom podczas pracy – lista kontrolna Choroby układu mięśniowo-szkieletowego (MSD) najczęściej są związane z pracą – długotrwałe siedzenie lub stanie w jednej pozycji, wykonywanie czynności w sposób niepoprawny i niewygodny. Dlatego też prawidłowa postawa podczas pracy jest niezwykle istotna, by zapobiegać schorzeniom. Choroby MSD... czytaj więcej
Siedzenie szkodzi zdrowiu!

Siedzenie szkodzi zdrowiu!

O szkodliwości siedzenia napisano już niejeden poradnik i praktycznie każdy fizjoterapeuta zwraca na to uwagę podczas wizyt, porad i rehabilitacji. Nie bez powodu też w Kodeksie pracy jak i Rozporządzeniu bhp są zawarte przepisy o ergonomii stanowiska pracy. Obecne czasy poniekąd zmuszają każdego pracownika do spędzania wielu godzin w pozycji siedzącej, jak więc... czytaj więcej
Zadbaj o zdrowie podczas pracy w domu!

Zadbaj o zdrowie podczas pracy w domu!

Obecnie praca w domu nie jest domeną tzw. „szczęśliwców” pracujących na zasadach freelancingu. Z powodu pandemii w tej formie pracuje dzisiaj większość pracowników, o ile pozwalają na to ich obowiązki i możliwość służbowe. Jedną z zalet pracy w domu jest bezsprzecznie oszczędność: czasu oraz wydatków na bilety, paliwo, obiady, ubrania, pranie itp. Największą jednak... czytaj więcej
Dźwigaj z głową – Kampania EU-OSHA

Dźwigaj z głową – Kampania EU-OSHA

Dźwigaj z głową – Kampania EU-OSHA Zaburzenia zdrowotne wynikające z pracy dotykają pracowników w każdym wieku i wykonujących każdy rodzaj pracy. Skala tego problemu jest duża i ciągle rośnie. W związku z tym EU-OSHA rozpoczyna kolejną kampanię na rzecz zapobiegania zaburzeniom układu mięśniowo-szkieletowego. Kampania organizowana przez Europejską Agencję... czytaj więcej